每个人都想健健康康长命百岁，每个人都想既活得长寿又快快乐乐的，然而对于长寿大家各有看法，有些人认为注意休息、劳逸结合、心情愉悦、戒烟限酒，补充营养就是长寿秘诀。

而有的人认为，如果不得大病，不出意外，一个人长寿与否，完全取决于长寿基因。

而古大爷的看法就不一样了，他今年91岁，身体非常健康，精气神很足，每天都心情愉快。他说：“别人说的那些都是假的，我今年91岁了，讲良心话，晚年幸福长寿的秘诀，是不合群。”

为何古大爷会这样说呢？让我们一起往下看。

来自古爷爷的自述：

我叫古卫冰，今年91岁，从我退休开始，我就想着如何养老了。那个时候我根本不知道我能够活多少岁，只是觉得我的身体还算健康，去医院检查的时候，也没有大问题，估计能活八十岁吧，因为我父亲就是刚好活了80岁，很多人说长寿与否来源于遗传，我是将信将疑的，我很想长命百岁。

我退休之初，是一个比较活泼的人，退休之前没时间玩，退休以后，为了不让日子变得无趣，所以尽可能找些事物来玩，不让自己白走人间这一趟，我认为活泼才是有意义的生活方式。

所以，退休之初，我是认为我生命的第二个“春天”来了。

我喜欢和大家一起玩，那些同事、朋友和同学以及亲戚，我都会去走动，别人反正邀请我，我是什么活动都参加的，这样也免得大家说我智商低。

我参加了各种各样的活动，包括许多公益活动，就是免费给别人演出，比如书法兴趣班还有绘画比赛，赢的人会得一些奖品，比如红包，但是多数是赢不了的人，我也就赢过一次，三等奖，但是拿的钱不多，跟我投入的时间精力比起来，那些钱根本不重要，我主要是想愉悦身心。

除此之外，我喜欢跟区里的老人下象棋，还有去旅游，参加晚会表演等等，这些都是要合群的，一个人没法做到。

我曾一度特别高兴，因为我有过人之处，在人群中间有优越感，我发现一个人有擅长的才艺，胜人一筹地站在人群里，是一件特别开心的事。

这种人生我觉得可能比较精彩，因为比较快乐，所以显得比较有意义。

但是随着时间的发展，我却发现越来越不妙，我的麻烦事越来越多，心情越来越郁闷，许多疾病也随之而来。

因为有时候参加的一些群体活动里面，很多老人品德脾气并不好，有些小心机的人太多，我这才发现，跟不好不坏的人相处以及跟坏人相处，都是浪费时间的，要跟极好的人在一起，才不会受伤害。

我参加了很多耗费时间金钱的活动，那些活动一开始显得特别有意义，但是后面越来越不合群了，我发现普通朋友没有存在的意义。

我超过六十五岁的时候，更喜欢一个人待着，一个人悠哉悠哉地平静安静地过生活，才是有意义的。

记得，我参加了一次旅游，旅游团总共十个人，全是我的同事。平时在企业里面，谁富有谁不富有，是看不出来的，但是退休后聚会一消费，大家就都看出来了。

我们约好了地点，包车过去，有的人是坐摩托车过来的，我就是坐摩托车过来的。而有的人是坐小车过来的，就是那些自以为比较富裕的人。但是有一个人是坐公交车过来的，有一个人是走路过来的。

那个坐公交车过来的老人，首先是被别人嘲笑了，嘲笑者说：“你也太省钱了吧，坐公交车我几乎从来没坐过，你一大把年纪的，不会晕车吗，公交车不挤吗？”

我看见那个坐公交车的很尴尬，有些无地自容的表情，我赶紧打圆场，帮助那位老人。

而那个走路过来的，则不是被嘲笑，而是被骂，别人说：“你也太拖拉了吧，有谁是走路过来的，你坐个摩托车过来就花五块钱，用得着你这样委屈你自己吗？你知不知道我们等了你多久？”

老人一大把年纪了，却被骂得一脸愧疚，他羞红着脸说：“很抱歉，我没想到半路下了点小雨，所以中间买了一把伞。”

我觉得这种情景真的很尴尬，有好几个人说他：“不会做人，也不会算着时间来，让我们这么多人等你一个，你好意思吗？”

就为了这么一件小事，大家就七嘴八舌的，我倒不是觉得那些坐公交和走路的老人可恶，而是那些没有容人之量的老人才可恶。本来大家心情很好的，但是立刻大家就沉默了，但是大家来都来了，总不至于赶人家走吧？

于是，我们包车出了发，去的是外省的一个景点，当然那个景点是要买票的，一百多的门票，还不包括娱乐设施的消费。

然后娱乐的时候，又有人嘲笑人家了，他说：“我们都在玩，你却在看，你不会省钱吧，你不觉得这样很没有意思吗？”

我实在忍不住了，就说道：“人家喜欢看风景，关你什么事啊？”

……

然后全程下来，他们玩了很多个项目，有一个人是一个项目都没有玩的，被嘲笑非常寒酸，一个好惹是生非的老人又说了：“你玩过划船吗？”

“没有。”老郑回道。

然后那个老峡说道：“你一辈子都没玩过划船吗？划船多有意思，你不会连这点钱都省吧，还是你没勇气玩，还是没智商玩？”

有一个品德高尚的老人说道：“好了好了，人家喜欢关你什么事，你有问题吗？”

他却反驳道：“我说的是实话而已，你有问题吗？”

他们你一言我一语地斗嘴，我真的太讨厌那个叫黄峡的。

然后大家又各自点菜，点菜的时候，有人又在省，尽往便宜的点，有的还是吃素的，一个老人道：“你不会吃素吧，就这么点菜，你吃得饱吗？难得出来一趟就吃这个。”

一个人老人说道：“这不是我的，是他的。”他指着旁边那个老人说。

然后大家都觉得很难为情，这种当众让别人没面子的，是最坏的人。

大家都喜欢攀比，都喜欢吹牛，比如说自己有多有钱，自己的子女开的是什么公司，自己的儿子在政府工作，或者自己的儿媳妇送自己几万块钱的项链手镯等等。听着那些老人吹牛，我真的觉得很没意思，你儿媳妇过年的时候给你包一万块钱红包很牛吗？一个人真正重要的是内在美。

有的甚至喜欢揭破牛皮的，说：“你儿子是当公务员吗？我记得是一个普通的职员吧？”

那个人很难看，一个字没说，他却继续讽刺道：“这是阿荣告诉我的，你可真会吹牛，比人家不上就乱吹。”

我听着真的很没意思，结果回家的时候，大家不坐一部车了，有的就笑着说了：“人家喜欢坐公交，坐公交省钱，让他去吧。”

就是这一次旅游，使我看清了他们的嘴脸。

但是更加郁闷的是后面的一次，有一次，我在朋友家中做客，一个朋友跟我说：“老古，听说你儿子是公务员，而且是担任干部的，可不可以给我儿子安排安排？”

我说道：“是担任干部的，可是公务员好像要考两科才行，申论还有行政管理测试，要通过才行，不能随随便便安插别人进去的。”

他就说：“老古，你不是怕我儿子学不会公务员那一套吧，我儿子很聪明的，你是不是不愿意呀？我可以给你送一个红包。”

我被他说得没办法，无奈地摇头，说道：“唉，红包就不必了，我跟儿子说一声，但是我不敢担保可以给你儿子安排的，懂吗？这也不是我儿子愿不愿意的问题，而是公务员比较严格。”

他八面玲珑地笑着说：“明白明白。”

于是，一段时间以后，他又问我了，问我到底怎样了，我以为我不联系他就是意味着不成功，没想到他不懂这个道理，可能以为我忘了，我没办法，只能明白地告诉他：“我帮你不了了，也是我儿子帮你不了，这是真的，他没有这个权利。”

他却很不耐烦地说：“好了好了，我知道了，真是的，好像人家求你帮一样，不就是一个臭公务员吗？还以为自己儿子很了不起。”

自从这次以后，他就到处宣扬，说我老是炫耀我儿子是公务员，但是其实一家人却是吝啬鬼。他甚至无中生有，说出一些完全不符合事实的事情来，纯属凭空捏造。

还有一次，因为我女儿是在初中当英语老师的，一个普通朋友就说：“你帮我一个忙好不好？”

我问：“什么忙？”

他说：“我孙女儿英语一直学不好，不如你把她调入你那个班吧，让她坐前排，帮她补习补习，你觉得怎么样？”

我觉得这事很为难，但是他挺穷追猛打的，我没办法，做了一个烂好人，去找女儿说情，我跟女儿说道：“女儿，我有一个朋友，他有一个孙女儿，初二三班，你可以把她调入一班吗？你给她补习补习，因为她英语学不好。”

女儿道：“我并不是班主任，没这个权力的，而且我要教我的学生，没办法帮她补习，我还有一堆麻烦事呢，你知道对于一个初中生来说，学会一门外语需要多长时间吗？补不了的。”

我将这番话告诉了朋友，没想到他跟我翻脸了，他说：“不帮就不帮呗，以为你女儿很了不起吗？不过是一个破英语老师而已。”

我不明白，为何他的品德那么差，我就说：“您的语言让我觉得你的品德很差，你是对我有误会，心直口快才这么说的吗？”

他说：“嫌我说话重，那就别做朋友呗，你以后有什么事也别求到我。为什么别的老师又有这个权力调动呢，你的女儿就没有呢？不过就是调一个班而已，有什么大不了的。”

我没办法，再跟女儿讲了一遍，女儿说道：“我确实是调不了，我跟三班和一班的班主任都讲了一下，他们说可以让家长申请，我是没有权利的，而且，即使调到我班来了，如果补不了，他不是还要怪罪在你身上吗？你怎么这么傻呢，爸，你那些朋友都是些什么朋友呀，不要也罢，您可别再做烂好人了。”

我没有想到，求女儿办事还被她骂一顿，更加让我想不到的是，那个朋友还向别人宣扬我小气，在我背后讲我坏话。

我发现，人真的很难相处，很容易就得罪人。

一次，一个朋友跟我借钱也是如此，他说自己儿子得了一种脑部疾病，怀疑是精神病，要去大型的精神医院诊治，让我借点钱，我当时真的没钱，仅有退休金，钱在老婆那，她不愿给我。

朋友以为我故意不给，于是对我说了重话，我不得已求妻子给我一些钱，妻子最终给我了，还发脾气似的把钱给扔在地上了。

我把钱给了朋友，他很高兴，然后过了一年多，妻子催促我，我找他要钱，他不给，说：“暂时没钱，不催行不行，不就是万把块钱吗？”

我怕妻子责怪我，跟我最好的朋友借了一万，给妻子补上了，但是被好朋友小看了。

后面，我再跟那位借我钱的朋友催钱，他不耐烦地说：“好了好了，催钱就跟催命一样，好像我欠你几百万一样，拿回你的一万块钱，就这样吧。”

我告诉他：“不是一万，是两万，我不收你利息，两万还我，跟你催钱比跟你借钱还困难，你当初借我钱的时候为什么一点难度就没有，你会借我钱吗？”

他觉得我生气了，他也怒了，他说：“无凭无据，凭什么说我欠你两万，就一万，你记错了。你再说，我一万也不给你，你催了几十次了，烦死了。”

我就这样，退休以后，在这样一些恶劣关系面前，心情变得越来越差了，头发也渐渐谢顶了。然后天天想着这些事，患上了心绞痛，去了医院，照了心脏的CT、心电图、B超，医生说是情绪引起的，叫我去找别的医生开一些镇静剂。

就这样，因为这些人际关系，我是又浪费时间又浪费金钱，又吃了药，还被老婆责怪，我的心情日复一日月复一月年复一年的，变得越来越差，我的身心出现了严重的问题，经常作息时间颠倒，胸部严重不舒服，每天不管怎么睡都觉得疲惫，最重要的是，想睡的时候睡不着，睡着了就不想起床了，没心情起床。

其实不是我小气，他们的语言如刀如剑，甚至凶我，我觉得跟别人打交道太难了。我每天吃得很少，一天吃两顿，就是早餐和晚餐。中餐是最重要的，可是我经常没吃，我的体重不到三年，瘦了二十斤，白头发长了很多。

我发誓，我这辈子再也不做烂好人，人性本恶，大家之间如果互相有利益关系，最好就是合作，成普通朋友。至于那些没利益的，最好还是老死不相往来比较好，相处久了，必定受伤。

妻子其实最初也是跟我一样，她也喜欢社交活动，经常希望我去参加她的一些聚会，但是我总拒绝她，她不懂为什么，因为我那些伤心事都没全部告诉她。

儿子也是如此，经常带着儿媳妇前来，让我去跟他们一起长途旅行，但是也被我拒绝了，并不是我不愿跟家人在一起，而是要跟别的外人打交道。

我宁愿在家里喝茶看报纸，悠哉悠哉地过小日子，也不愿合群。

我相信我的做法是对的，我再也不会为了追逐所谓的“社交圈子”而浪费时间和精力，因为这样做，我不仅会心情差，还会身体差，甚至没有钱，我永远也不会忘记，那个跟我借钱的朋友，当年拿走我的两万现金却还给我一万。最初，我是经常以泪洗面。

我65岁以后，喜欢上了孤独，我发现习惯了孤独，孤独就是一种很美妙的享受，这个世界上极好的人永远在极少数，欠钱不还的坏人都大把的，妻子告诉我，她就遇到过一次，那次认识了一个女人不到半个月，但是因为天天相处，也算熟悉，后面她找妻子借钱，结果妻子借给她五千块钱她却跑路了。

这就是人性，人不为已天诛地灭，我不合群不是自卑，相反，我是有些自恋的，因为我自我感觉良好，我的家庭，我的子女，我的妻子，我的学历、财富、品德、智商、美貌，这一切没有一条是让我自卑的，但是我就是不合群了，你说我小气，任你说去吧。

我喜欢享受个人的内心世界，喜欢孤独和安静，看书，看电视剧，听音乐，拉二胡，儿子还买了一台几千块钱的钢琴给我，我还喜欢弹奏纯音乐，我甚至喜欢田地生活，比如种菜，这些活动都让我感到非常的满足和愉快。

在我看来，攀比是最可恶的，人生真的不需要追求繁华和喧嚣，不需要社交活动，因为这些浪费时间浪费精力最后浪费心情，身体也变差。

我的心情在日复一日的孤独中变得越来越好，在关注内心的平静里面，我得到了真正的幸福和满足，我每天只要一杯绿茶一本书就够了。

如今，我91岁了，来问我长寿的年轻人太多了，我想说：“我如今的身体健康和心情愉悦，是因为在二十年的时光中怡然自得，远离了无谓的人群，就是远离了斗争和烦恼。我没有随波逐流，没有合群才是真正幸福长寿的秘诀。

每天做自己喜欢做的事情，比如在家庭的菜园子里面除草，喂养小花猫，逗弄西洋犬，我都觉得无限乐趣，由于劳逸结合，我的身体精神都很好，这就是我的长寿秘诀。

我的家人和朋友最初对于我的改变是不理解的，他们觉得我以前挺活泼的，乐于助人，为什么后来不愿意参加任何社交活动了，没有参加任何公益了。他们担心我无聊和孤独，而我想告诉他们，一个人适应了无聊，才是真正的幸福。一个人不适应无聊，才会整天找些趣事来做，其实他们活得最烦恼最无聊。

你看那些出家人，够无聊的吧，在别人心目中，那就是行尸走肉，可我看，他们才是真正内心富裕的人类。

一次最好的一个朋友从远方而来，我只是向他分享了我的家庭菜园生活和阅读品茶，并没有告诉他，我曾经进了哪个圈子或者有过什么旅游，我不需要那些人生经历，那种人生经历再多，对于我也不是一种充足，我不要做烂好人。一个人心灵真正的胜利就是与世无争，无欲无求。

朋友觉得我越来越不像自己了，有些奇怪，事实上，我是大彻大悟了。我不在乎别人的看法，一个人一生仅仅需要一个好朋友就足够了，剩下的所谓朋友基本上没有意义，我不会因为别人的看法改变我的生活，反而更加坚定我的选择是正确的。

我在网上、头条上找到了一些真正志同道合的朋友，在他们的评论和文章里面，我有了知音，我们其实都在做自己喜欢做的事情，只有一些没有品德的笨蛋才会攀比。

我如今有些偏向出家人，在自己的内心世界追求知足常乐随遇而安，是一种精神上的胜利，我很安乐，也更坚强，虽然衰老是必然的，但是我的身体仍然可以自理，语言明确，思想清晰，甚至可以写作。我早已经不再依赖别人的认同和赞扬了，只有怕受伤的人才会在乎别人的看法，我的内心没有胆怯，我是真正的内心富裕的胜利者。

我肯定我的生活是正确的，肯定我这种自我满足是正确的，正如出家人认为自己出家是正确的一样。

前一段时间，家人问我离群索居真正的理由时，我跟他们和盘托出了，他们已经理解了我说的话，并且认为我是一个十分睿智和独立思想的人物。

是的，我也是如此认为，每个人都有自己喜欢的生活方式，只要自己高兴就好，有些人喜欢安静和孤独，并且在里面找到了内心真正的自由和安详。只要喜欢，就是享受人生的美好。

如今，我是91岁了，这是真的，我跟家人相处特别好，好朋友仅有一个，也是不经常在一起的，别的普通朋友早就远离了。我一直在做自己喜欢做的事情，并且死神随时将我带走我也没有什么可遗憾的，活多一天是赚多一天。

孤独和安静的时光，每天晒太阳，真的让我非常享受，我觉得，人只有在适应孤独时，才真正懂得了如何生活，也才懂得了生活的意义，这才是享受人生的美好幸福的真谛。所以，不合群，才是老年长寿幸福的秘诀。