如何预防牙齿敏感？

牙齿敏感

日常生活中，很多人进食过甜过酸过冷过热的食物后，都曾有牙齿“电击”样疼痛的经历，俗称“倒牙”，但是，经医生检查后并没有发现龋坏，这就是牙齿敏感的典型症状。

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牙齿敏感如何出现的？

正常情况下，牙齿表面覆盖着一层坚硬的牙釉质，当各种原因导致表面的这层牙釉质被磨损后，牙本质及其内部的牙本质小管就会暴露出来，外界的各种刺激（冷热酸甜）就能波及到牙神经，从而会引起牙齿的疼痛。

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如何预防牙齿敏感呢？

预防牙齿敏感，主要有以下几种方式：

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使用脱敏牙膏

脱敏牙膏中的多种成分可以通过不同的途径治疗牙齿敏感，比如乙酸锶、氯化锶等锶剂和磷硅酸钙钠等可封闭暴露的牙本质小管，阻止小管内的液体流动，硝酸钾等钾剂可降低神经末梢敏感性。

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科学有效刷牙

很多人存在刷牙误区，认为硬毛牙刷比软毛牙刷刷得更干净、大力刷才能刷干净……这些都是不对的。使用硬毛牙刷长期大力横向拉锯式刷牙会破坏牙齿牙颈部的牙釉质，进而导致牙齿敏感。

因而，日常生活中建议使用软毛牙刷，同时配合巴氏刷牙法进行牙齿清洁，维护口腔健康。

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使用夜磨牙合垫

现代人精神压力大，出现夜磨牙的几率有所提升。夜磨牙是人在睡眠时一种无意识的上下牙齿彼此磨动的行为。长时间的夜磨牙会导致牙齿咬合面牙釉质出现异常磨损，出现牙齿敏感症状。

针对夜磨牙导致的牙齿磨损，除了放松精神心理外，最有效的是佩戴夜磨牙合垫，缓解牙釉质磨损，减少牙齿敏感发生的几率。

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定期检查，及时治疗

日常生活中，要养成定期进行口腔检查的良好习惯，对于牙齿的疾病，要做到早发现、早诊断、早治疗，避免由于牙周组织的萎缩或牙体组织的缺损，引起的牙齿敏感。

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