身体出现这3个迹象,说明你已经累过头了!
迹象一:耳朵嗡嗡响,耳鸣找上门
正认真工作时,耳朵突然“嗡”地一下响了。
如果耳朵里听到的响声,低低的、闷闷的,还只在吃饭的时候出现,那就没啥大问题。
只是耳S(为避免大家深入想象,故用拼音首字母代替)太多把耳朵堵住了,掏掏耳S,平时多注意清洁就OK了。
但如果是又响又尖锐,像知了一样叫,或者像锣敲响后的余音,之后听东西也模模糊糊的,那就得注意了!
这是累过头、精神压力大,听神经受到长期压迫发生病变导致的。即神经性耳鸣。
一旦耳鸣情况持续时间长,耳朵就会牢牢记住这种异常情况,甚至把异常当做常态,那就很糟糕了。
因为到了这个时候,几乎药术罔效了,直接导致听力下降或丧失,你可能真的会聋了。
迹象二:口腔溃疡老反复
动不动就口腔溃疡,还反反复复,老是不好。
千万不要理所当然地觉得:
肯定是最近吃太辣了。
实际上,目前并没有证据表明吃辣更容易口腔溃疡,它只会刺激破损的口腔内黏膜,延长溃疡的恢复时间。
口腔溃疡本质上是一种炎症,反映的是口腔内的细菌病毒情况,一旦被感染发炎就作为信号出现。
而人体的免疫系统就像警察部门,负责清除体内的破坏分子。所以在免疫系统正常工作的情况下,溃疡一般是很少会发作的。但是当人体过度劳累时,身体能量匮乏,就会导致免疫功能出现异常。
这种情况下发生的口腔溃疡还会殃及咽部黏膜,导致咽喉肿痛。
而且很难治愈,愈合期超级长长长长长长长长,还会周期性反复发作。
赶紧休息~~~不要犹豫!
迹象三:频繁跑厕所,拉臭臭
跑厕所频率高,拉的S还相当臭,这可能也是你累过头的表现。
过度劳累会影响胃肠的激素分泌,从而破坏肠道菌群的稳定和谐,让有害菌群大量繁殖。
有害菌会影响肠道蠕动功能,肠道蠕动过慢,会导致便秘;肠道蠕动过快,会导致拉肚子。
肠道细菌分解食物时还会产生臭味,有害菌数量多了,就会比平时制造出更多臭气。
于是你会发现,过度劳累后拉的S比平常臭得多。
赶紧休息~~~不要犹豫!
综上所述,如果你出现了以上迹象,赶紧好好休息,身体为重啊朋友们!
页面更新:2024-05-28
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