阳池穴，又称暖脚穴，它可以让你冰冷的手脚热乎起来，值得了解

手脚冰冷是一种疾病吗？或许有人觉得不是，因为其病因很多时候道不清也说不明。但手脚冰冷带来的痛苦又绝非是常人可以想象，很多时候冰冷的手脚能让人辗转反侧彻夜无眠。所以今天我想和大家分享一个可以让你冰冷的手脚热乎起来的穴位。它就是神奇的阳池穴，又被人称为人体的阳气穴。文章不会很长，感兴趣的朋友可以认真看完。

我们先简单回顾一下这个穴位。阳池穴是手少阳三焦经的俞穴之一，它可拥有悠久的历史，首次记载于古籍《黄帝内经》之中。可以说阳池穴穴位的名字就已经告诉了你它的定位和意义。阳有两层意思，第一指的是手背，中医认为背者为阳。第二指阳气。陷就是凹陷的意思。所以阳池穴就是一个位于我们手背部凹陷进入的穴位，它也是一个三焦经阳气聚集的穴位。所以穴位的定位非常简单，它就位于我们人体的腕关节上。《针灸学》记载:“阳池穴在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。”

上文提到阳池穴是人体的阳气穴，它是一个可以让你冰冷的手脚热乎起来的穴位。阳池穴这个神奇功效的原因就和阳气息息相关。中医认为冰冷着属于阴。当人体阳气不足（阴气重）时，人就很容易会出现肢体冰冷等症状。所以手脚冰冷者多由人体阳气不足所致，治疗此症多需激发与补充人体阳气。所以阳池穴，三焦经阳气聚集的穴位就成为了治疗手脚冰冷的要点。因为三焦经是人体经气运行的通道，刺激阳池穴可有效调畅三焦经经络以及补充三焦经阳气。这样人体的阳气便可以通过三焦经通达全身，从而起到补阳散寒的作用，治疗手脚冰冷。

文章的最后和大家分享阳池穴的补阳治疗方案。作为补阳的要穴，自然艾灸法是必不可少的治疗手段。本穴可选用艾柱灸穴位3-5壮或者艾条灸5-10分钟，以穴位局部感到温热感为宜。按摩推拿法也是最简单便捷且实用的治疗方法。首先需要准确找到穴位所在的位置。然后可用中指指腹先点按阳池穴1-2分钟，然后沿顺时针方向揉按穴位3-5分钟。以穴位局部感到温热感为宜。这样同样可起到补阳气散寒气的效果。

补阳气治手脚冰冷的阳池穴今天就和大家分享到这里，希望文章能给大家带来一些帮助。同时喜欢文章的朋友也可以点击一下关注以及分享。

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