随编聊丨睡前突然想起没刷牙，能不能不下床？

大江网/大江新闻客户端讯 9月20日，是第35个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康全身健康”，如何正确刷牙，巴氏刷牙法了解下！

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巴氏刷牙法

刷毛与牙齿大致呈45°，同时将刷毛向牙齿轻压。

两颗到三颗牙前后来回约刷10次。

上颚后牙的舌侧部分不易刷，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。

刷咬合面时两颗牙来回刷，面上的天然窝沟不易刷干净，要用力。

刷门牙时牙刷竖起来，上下来回刷一颗，内外都刷。

只要循序刷，便不会有遗漏，每个区域刷30秒左右。

刷完所有牙齿后，轻轻地刷舌头表面，再用清水漱口就大功告成啦！