老中医：你只要放松，什么病也没有了

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本文即网友提供，我以第一人称来写的，希望给同样患有焦虑的朋友们做个指导和借鉴。

人生在世，生病是常态，不生病是例外。

我这个人属于焦虑体质的人，用老百姓的话说，是个爱操心的命。这应该是从娘胎带来的吧。

记得我20岁那年，看到我妈躺在床上，头上蒙个白毛巾，心就开始莫名焦虑，问了我妈怎么了，我妈说：“发烧”。

听着我妈的话，不由自主地焦虑起来，脑子里胡思乱想，竟是些不好的病。

然后，赶紧跑到院子里呸呸呸连吐几口唾沫，意思是驱除晦气。

回来后，见我妈还在床上躺着，又思虑不受控制的难过，这种想法不论白天黑夜，总是在念头里，挥之不去。

直到我妈病好了，我的焦虑终于告一段落。

后来，自己成家了，又开始为自己的小家焦虑，老公出差担心这个那个的，孩子上学又担心是个小女孩被人欺负。

自己在工作中那更是极度焦虑，报表卷个边角都得压直，朝八晚五绝对是努力工作的一个，还时不时怕工作失职被领导批评，怕工作出错被同事笑话。

如今，已经退休在家呆了几年了，有时还是不由自主的紧张、焦虑、慌忙，好像工作时养成的习惯改不掉了。

也有时，会暗示地对自己说，现在已退休了，啥也不用想，慢下来、静下来，放松心态，别跟自己过不去，清风明月任我行，别给自己套枷锁。

即使这样，还是不由自主的赶。

那些鸡毛蒜皮，毫不相关的事情好像沸水里冒起的一串串水泡，只要不熄火，它就冒个不停。

时间长了，焦虑换来疼痛了，前胸针刺样疼，后背憋闷，钝痛。

熟人引荐，去拜见了名老中医，老中医左右手替换切脉了10几分钟，表情一直是淡淡的，沒有紧目凝神的沉重感。

把完脉后，老中医说：“你是个气体，气生百病，你如果放松，什么病也沒有了。”

老中医说完，开始在医用便签上刷刷地开了几副草药。

我说：“我拿回家熬可以吗？”

老中医说：在哪熬都一样，我们的锅有个好处时间掌握的好，但我却固执的认为，还是自己慢慢熬药效好，药汁浓。

当我熬好药，从喝下第一碗汤药后，躺在床上就开始扑通扑通地，还带着风地排肠气。

像一个充气娃娃，拧开了充气口的塞子，扑扑扑没完没了地放。甚至在夜里，在睡梦中都被扑扑扑的声音惊醒，感觉废气被排除的爽净。

几乎每天有十多个这样的肠气放出来，持续了一个多月。我很多次被自己的声音逗得哈哈大笑，笑到肚子疼。

有一次，赶庙会，到庙里去拜佛，肠气却跟着来了，过几分钟就要放一个。

我不敢在师傅旁边放，这对师傅是一种侮辱，对佛祖也是一种不敬，便一会儿跑出去一下，一会儿又跑出去一下，简直不要太尴尬。

师傅挺纳闷的，从他的表情中可以猜出他内心的想法：你这个人一会进来念一会儿，一会儿又跑出去，心不诚，则不灵。

不过，喝了一段时间的中药，前胸没有针刺样痛。背也不疼了。

也终于明白，原来是自己无法放松，过度焦虑，把自己憋屈成一个气球了，现在，通过喝中药，把废气全放出去了。

感叹于中医的博大精深，感叹于中医的巨大魅力。

这位老中医后来去了国外，投奔唯一的女儿了，这成了我最大的失落，如果可以，真想飞到国外找他看病。

但我记住了老中医说的话：人是一个气体，可以装很多废气，要时不时拧开盖子放松一下，身体和精神的病痛才不会到来。

如果已经病了，也还来得及，转念、动身、收心、活血。

我现在仍然是极具思考力的人，但是杂而不乱，也不焦虑了，我可以收放自如了，也可以随时往回收，一网打尽，去粗取精，所以，那种焦虑念头已经无法左右我了。

当然，身体里已经有的病痛，或许无法完全治愈，那就让它安全地呆在一个地方，让它和我们和平共处，是不是一种无奈的成全啊。

比如爱一个人，既便你全身心地去爱他，但他始终不为你所动，那么说，既然你爱不动了，那就妥协吧，其实，放手也是一种爱。

又比如做一件事，老公让我给他的羊绒衫袖子剪短一块，再恢复原样，这活一般人做不成，得具备专业织补的能力，所以，我就放弃了。

在妥协和放弃里，我享受到了最大的成果，就是放松的到来。

我对病痛无惧。

如果未来有更大的病痛，我打算对它说：放松点，亲爱的朋友，即使病了也没关系。

如果未来有更大的病痛，我打算对它说:你痛吧，我看着。我同意，你发生。

这句话有多重要，没有经历体会不到。

结语：现代人生病，无外乎就是这些吧。

浑身懒沉、 四肢酸痛 、乏力 没精神

后背发紧、发沉、 脖子僵硬不适、头晕。

眼睛干涩、 视物模糊、反应迟钝。

健忘 、注意力不集中、 脑力劳动下降。

心口闷 、呼吸不顺畅 、心跳加快。

心悸、 心律不齐、 心前区疼针刺感。

食欲差 、肚子胀气 、打嗝 、腹胀腹痛。

肚子咕咕响 、入睡困难 、容易醒。

多梦 、早醒 、浅睡眠、 醒后难入睡。

现代人生活节奏快了，人体机能就减退了。

又因为，百病生于气，气生于郁结，郁结生于不开心！

所以，要努力做到，拿得起，放得下，随遇而安，淡泊从容。

有人说，人体是精密严谨的有机体，会不会得病，取决于生活方式，生活习惯，生活环境，生存空间，还取决于先天因素，也取决于后天运气。

所以，得病也是常态。

允许一切的发生，存在即是合理.与一切的一切不是立即致命的病，和平共处，轻轻松松过余生。

做身体的主人，才知道自己有多强大。

朋友们认同吗？