比红薯便宜、比玉米营养，秋天干燥抓紧吃！补气血的“黄金”蔬菜

#挑战30天在头条写日记#

1、山药红枣乌鸡汤！

2、山药南瓜红枣小米粥！

3、山药红枣饼！

4、山药板栗红枣鸡汤！

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页面更新：2024-02-10

标签：小米粥山药红枣红薯鸡汤南瓜干燥玉米板栗蔬菜秋天营养便宜黄金乌鸡汤

美食DIY丨香菜拌牛肉，新手也能轻松“拿捏”

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