酸性体质更易患癌？这五种“促癌”的饮食习惯要注意

徐汇区枫林街道近日在振兴居委临街活动室里开展了2023年全国科普日系列活动——“合理膳食，健康生活”健康科普讲座，此次活动邀请了来自复旦大学附属肿瘤医院营养科的医生吴焱作为活动主讲人。

哪些饮食习惯会增加癌症风险？酸性体质是不是更易患癌？想要降低患癌风险应该怎么吃？围绕社区居民们关心的话题，吴焱深入浅出地为大家介绍了哪些是“促癌”的饮食习惯，增加患癌风险的不健康饮食习惯总计有五种，分别是吃得太多、吃得太甜、吃得太烫、吃得太油和吃得太红。

“吃‘发物’易患癌”“素食=健康长寿”“吃得越清淡最好”......这些都是平时市民朋友们容易走入的饮食误区。活动现场，吴焱耐心地向居民一一解答这些饮食习惯为什么是错误的，又应该如何科学饮食，避免走入误区。吴焱的讲解内容通俗易懂、贴近生活，带给居民们不小的收获。参加活动的居民们纷纷表示，此次讲座不仅帮助他们进一步了解日常生活中的食品健康知识，更引导他们在今后的生活中注意合理膳食，形成自主、自律的健康行为。

记者注意到，此次来参加活动的有不少老年居民，吴焱为这些老年居民提供了防癌饮食的建议，如少吃高热量食物和含糖饮料，多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类，限制红肉摄入等。这些建议不仅符合中国居民膳食指南，也充分考虑了老年居民的特殊需求和健康状况。

“我们举办这次活动，目的是增强社区居民的健康意识，树立正确的营养健康观念，养成健康、文明、科学、合理的膳食习惯。”枫林街道相关负责人告诉记者。未来，枫林街道还将继续为辖区居民提供家门口的便民健康公益服务，传递新时代健康理念，传播健康知识，不断增强公众健康意识。

记者：解景昇

编辑：邱彩红

校对：耿洁玉

审校：韦丽