“朋克养生”横扫青年群体的背后

网络流行词一会儿一阵风，“朋克养生”却一直火热至今，甚至有愈演愈烈的趋势。一段时间以来，“一边朋克，一边养生”，成了很多年轻人对自己的精准描述。

“喝0卡汽水，奶茶不加糖”“熬最长的夜，泡最浓的人参茶”......他们虽然重复着不那么健康的生活作息，但又希望通过中医、运动、食补等方式保持身心健康。一消费趋势报告显示，九成以上的年轻人具有养生意识，“90后”“00后”的养生血脉觉醒远早于“70后”“80后”。

当“养生”不再是中老年人的专属，我们不禁好奇：“朋克养生”何以让年轻人上头，背后反映了什么？

一

朋克，音译自英文Punk，是摇滚乐的一种表达形式。“朋克养生”，源于一位乐手的“网梗”。2017年，一名摇滚鼓手手拿保温杯的照片刷屏网络，其铁汉风格与温和养生形象带来巨大反差“萌”，让“朋克养生”这一概念火速“出圈”。

把“朋克养生”掰开来看，前半截代表“摇滚自由”。提及朋克，大抵会联想到这样一个场景：摇滚音乐节上，全场响起动听急促的旋律，一群年轻人挥舞着荧光棒，跟随着激情的节奏涌动“人浪”，在狂欢拥挤的人群中寻找兴奋感。

精神上的朋克，是一场内心独白。很多年轻人认为，忙碌了一天回到家，抛开所有的社会身份，只有深夜这个时间才属于自己，明明很困，却舍不得睡觉。或是刷视频，或是打游戏，肆意放空思绪，感受弥漫的无限自由。在没有任何约束的空间开启娱乐或疗愈，得到精神世界的满足。

然而，这个词的后半截，却意味着“努力自救”。当时钟指针指向半夜2点，当年度体检报告亮起“红灯”，当“小伙因长期吃外卖身患重疾”新闻频出，年轻人在一次次狂欢后，又猛然意识到不能再“掏空”身体，便不由自主产生养生焦虑。

曾依仗血气方刚“走天涯”，如今却酷爱曾嗤之以鼻的“老派”行为，维生素、褪黑素、鱼油等各类补品成为日常“第四餐”，逛超市学会看配料表，热衷晒背、艾灸、八段锦……当代年轻人上演“嘲笑父母，理解父母，成为父母”的桥段，在“朋克养生”路上一往无前。

“朋克养生”，代表了年轻人那颗躁动的心，既不想过得平平淡淡，又希望保持身强体壮。在旁人看来的自相矛盾，却是他们对自我的探索和追求。

社交平台上关于“年轻人养生”相关截图

二

“朋克养生”创造性地结合了两种生活方式，迸发出青年文化的想象力和创造力，可背后折射的却是他们对自身健康状况的重视和担忧。究其原因，学习工作压力大、作息不规律、年龄增长等，或多或少让年轻人群感受到压力，对养生的需求也就越加急切。

一方面，是外部环境因素，社会竞争渐趋“白热化”。时代飞速发展，年轻人的压力如影随形。在学校，为了获得更好的成绩，追求更高的目标，不断提高自己的竞争力；出了校园走向职场，慢慢背负起房贷、养老压力，既怕被前人甩下，又怕被后人超越。有媒体曾联合网站对1979名“90后”进行的一项调查显示，约一半受访者关注养生信息是因为工作生活压力大。

每个人都知道要保重身体，但当烦恼和压力到来时，熬夜、暴饮暴食等放纵行为却又很难避免。脱发、失眠、焦虑，甚至“断崖式早衰”，当这一系列亚健康表象出现，但又无法改变目前的生活状态和习惯时，年轻人便寄望于“朋克养生”，来获取一些心理慰藉。

另一方面，是个体受网络“病毒式”传播影响。社交媒体为网民互动提供共情渠道，开放平台的观点表达、思想碰撞，将个体情绪渲染开来。在线上的人际互动过程中，网民们更易达到情绪聚合，乐于去跟随当前的网络节奏。在热衷新鲜事物的年轻人面前，“朋克养生”成为大家茶余饭后的谈资，形成一股潮流。

不少年轻人也就慢慢被影响“入圈”，不确定这些养生补救措施是否真的对自身健康有益，更像是一种跟随“网梗”的情绪输出。比如盲目购买大量保健品，借此融入大的群体和同龄人有共同话题，并在社群分享知识和经验，帮助彼此增强认同感和归属感。

社交平台上八段锦健身操有近两千万播放量

三

在“朋克养生”横扫青年群体的背景下，我们又该如何看待它的走红？笔者有三点看法：

可以尝试，但别信奉。这些年来，我国慢性病患病人群呈现年轻化趋势。调查数据显示，半数以上的“90后”有脱发、掉发困扰，约有四成存在肥胖、运动能力下降的情况。当下年轻人，面对的烦恼和焦虑不少，吃点保健品，本无可厚非。

但“朋克养生”真的有用吗？不一定。有医生打了个比方，健康不是做数学题，一正一负未必能相互抵消。以“熬夜喝人参水”为例，经常熬夜会导致内分泌失调，甚至器质性病变，即便喝再多的人参水，也只是补充了点水分，想以此来“回血”，作用并不大。

合理营销，切忌过度。越来越多商家抓住年轻人的痛点，主打“0糖0卡”健康理念，推出五花八门的产品，从无糖饮料到减脂健康餐，从补充微量元素的瓶瓶罐罐到关心肠道健康的益生菌，催生出火热的消费市场。

年轻人要警惕不良商家借用“健康传播”之名制造的健康焦虑。比如一些不良商家利用人们对脱发甚至猝死的恐惧心理，夸大养生保健品的正面效果，玩文字游戏，混淆视听欺骗消费者。

需要引导，更应关心。回看年轻人的养生方式，很多人只是跟风“买买买”，并不是真正养生。一方面，需要引导年轻人树立正确的养生观念，关注他们所思、所想、所盼，提供更多权威信息。另一方面，不妨从源头上帮助他们排解困惑、舒缓压力，倾听年轻人当下诉求，尊重发展个性。或许，一句温暖的问候、一声期许的叮咛，就是助力他们披荆斩棘的一束亮光。

年轻人，在玩“朋克养生”梗的同时，须得明白，认定目标、一步一个脚印，才是真正消解焦虑的良药。只有对生命足够敬畏，保持规律节制的生活习惯才能朋克半生，归来仍少年。

栏目主编：秦红 文字编辑：杨蓉 题图来源：图虫 图片编辑：曹立媛

来源：作者：浙江宣传