白露将至
申城的天气逐渐转凉
气候也随之慢慢干燥了起来
如果体内燥气过盛,该如何应对呢?
今天小叶子就给大家推荐
秋季水果佳品——梨
TA清甜多汁、营养丰富
是食补的好食材
·膳食纤维:梨中富含膳食纤维,可以帮助促进肠胃蠕动,缓解便秘等问题。
·维生素:梨是维生素C、维生素K、维生素E等维生素的良好来源。
·矿物质:梨还含有多种矿物质,如钙、钾、铁、锌等,有助于维持身体正常的生长和发育,支持神经和心血管健康。
·润燥止咳:梨味甘,性微寒,具有生津止渴、润燥清肺的功效:并且梨水分很高,可以起到较好的润燥作用。
·润肠通便:梨含有较多膳食纤维,可刺激肠管,促进排泄,以缓解便秘,还能促进人体内有毒物质的排出。
·清心除烦:梨属于寒性水果,味甘中稍带酸味,能够清内热、消除上火,改善咳喘、痰黄等症。
因果形漂亮如满月而得名。果实扁圆形,果形端正,果皮黄褐色,套袋果呈浅黄褐色,外观漂亮,上海地区8月底9月初成熟。
果皮薄,有光泽,果肉乳白色,肉质细脆,汁多味甜,口感清香爽口,石细胞少。果形大,平均单果重450克左右,最大可达1000克左右。
常温贮藏10天左右。
果形大,果实圆锥形,果皮黄褐色,果肉脆,肉质中等,平均单果重250克,味甜稍带酸,常温可贮藏15天左右,上海地区8月底9月初成熟。
果实呈扁圆形或近圆形,平均单果重292克左右。果皮褐色,果肉细,松脆,汁液多,味甜酸,上海地区8月底9月上旬成熟,常温可贮存5-7天左右。
一梨润三秋
地产的梨品种多样
其美味多汁富含营养
是抵御干燥气候的理想选择
记得吃梨噢~
素材来源:市林业总站
编辑:大加菲
页面更新:2024-02-14
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