《悉尼先驱晨报》：去散步吧，它可治愈心灵

来源：环球时报

澳大利亚《悉尼先驱晨报》9月10日文章，原题：十多岁以来，我一直相信这几个不起眼的字，它们从未让我失望 本月，我度过了一生中最糟糕的5天。我的心情就像查尔斯·狄更斯那句令人印象深刻的名言一样：“如果我不能走得又远又快，我想我应该爆炸并灭亡。”狄更斯的说法很夸张，但我知道他为何这么说。从我记事起，或许从我知道如何散步以来，散步就成了我的一种日常习惯，也是了却我所有烦心事的灵丹妙药。只要我能出去好好地散一会儿步，那么我“爆炸并灭亡”的概率就会大幅减少。无论如何，重点在于步行是一种逃避方式，一种冥想仪式，它会给我用来梦想、思考、打算和计划的时间。

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我常说“我到处走”，一定程度上是因为我喜欢这句话的发音，但最主要是因为这是真的。我还将散步当作一种简便的约会方式，邀请未来的恋人在城市中漫无目的地散步。有时候我不知道该怎么跟对方约会，但“我们去散步吧”这句话的力量从未失败过。即使糟糕的初次约会也可以通过一场散步来挽救。

对疫情进行了无数研究的古希腊名医希波克拉底发现：“走路是最好的药”。尼采认为，“所有真正伟大的思想都是在走路时想出来的。”我最喜欢的美国散文家大卫·梭罗说，他正确地观察到“清晨散步是对一整天的祝福”。

自从为人父母后，散步成为日常生活的重要组成部分，这让我比以往任何时候都更加坚信“我们去散步吧”拥有一种神秘的治愈力。众所周知，婴儿是无法预测的，但如果你将他们放到婴儿车里并走来走去，一切都会好起来的。这种“暴露”疗法正在我儿子身上起作用，他似乎热衷追随我的脚步。尽管还不会爬，但他竭力想动。每一次努力，我都能读懂他的眼神，一种狄更斯式的决心说：“如果我不能走得又远又快，我想我应该爆炸并灭亡。”（作者托马斯·米切尔，王会聪译）