乾隆的一天是如何过的？3点起床，随后开始枯燥的一天

幸福的人生是怎样的？这是一个古老而又深刻的问题，几乎每个人都在探寻着属于自己的答案。在古代中国，《尚书》中提出了“五福”的概念，即长寿、富贵、康宁、好德、善终。这五个福气可以被看作是一个人幸福生活的综合体现。

乾隆皇帝是中国历史上的一位伟大皇帝，他活到了89岁高龄，是当时皇帝中极为长寿的。而且他的帝王之路也是相对顺遂的，不像他的祖父康熙皇帝需要在年少时担当重任，也不像他的父亲雍正皇帝需要经历夺嫡之争才能坐上帝位。乾隆从父辈手中接过的是一个如日中天的帝国。

乾隆的长寿不仅得益于基因的优势以及政治环境的顺遂，他规律的生活作息也是一个重要的因素。那么，乾隆的一天是如何度过的呢？

乾隆皇帝的一天始于凌晨，当天还未亮时，他就要起床开始新的一天的生活。养心殿后寝宫里早已经有了动静，负责服侍皇帝的太监和宫女们早早地等待在那里，准备好了一切。

乾隆起床后，有专门的宫女来叠被子，然后会有宫女端来装着热水的银盆，伺候皇帝洗脸。接着，负责梳头的太监用特殊的姿势给皇帝理发，这是每天的流程之一。而皇帝的着装也是非常讲究的，清代帝王的冠服分为礼服、吉服、常服、行服和雨服五大类，根据不同场合应有不同的穿着。

乾隆洗漱完毕后，就要参加每日的朝祭。朝祭在坤宁宫举行，是清代内廷祭神制度之一，每天寅时举行，是一天中最神圣的时刻。朝祭结束后，乾隆开始他的早饭时间，早饭安排在早上六点左右。作为皇帝的早饭当然是非常丰盛的，各种食材精心搭配，各种珍馐佳肴，让人垂涎欲滴。

乾隆对饮食的要求也很高，他只喝玉泉山的水和玉泉酒。乾隆每天喝的酒量不大，只是在晚餐时喝上二两玉泉酒，而他的饮食更加偏向于少食多餐的方式。

乾隆的工作时间一直到下午两三点左右才告一段落，这时就是吃午饭的时间。午饭后，乾隆会休息片刻，然后继续处理政务，直到下午四五点左右。在处理完政务后，乾隆会有一些休闲时间，他喜欢赏玩书画、品味珍宝，陶冶情操。

下午四五点，乾隆会进入三希堂，专门用来赏玩书画和珍宝。在这里，乾隆鉴赏各种书画和器物，其中他最珍爱的三件作品是王羲之的《快雪时晴帖》、王献之的《中秋帖》和王珣的《伯远帖》。乾隆在赏玩书画时非常激动，经常会在作品上盖很多章，有时甚至把一幅画的留白部分都盖满章，被人戏称为“盖章狂人”。

在享受赏玩书画的快乐之后，乾隆会进晚点或酒膳，然后诵念佛经，准备入寝休息。晚上七点左右，乾隆会翻牌子，召唤妃嫔来侍寝。皇帝的侍寝和妃嫔的侍寝地点是分开的，乾隆有时候会在后妃寝宫用餐，并与妃嫔们共进晚餐。

夜深人静，乾隆最终会入睡，休息了充足的时间，新的一天又要开始了。

乾隆的生活规律、规律的作息习惯给他带来了健康和长寿的好处。虽然作为皇帝的他享有特权，但他的生活方式却并没有太多的放纵，反而更注重饮食起居的规律和节制。这样的生活方式不仅对他的健康有好处，同时也让他能够更好地处理政务，推动国家的繁荣和发展。

乾隆皇帝的生活，看似枯燥平凡，但其实却是非常充实和有规律的。他的一天按部就班，饮食起居有规律，工作和休息有度。他不仅追求物质的富裕和长寿，也注重修身养性、陶冶情操。这样的生活方式让他成为一个身体健康、心灵富足的人，享受到了幸福的人生。

通过乾隆的一天，我们不仅可以了解他作为一个皇帝的生活方式，更能从中汲取到生活的智慧。乾隆注重健康的饮食起居，规律的作息时间，陶冶情操的爱好，都是他幸福生活的关键。无论是身为皇帝，还是作为普通人，都可以从中受益。让我们在追求幸福的道路上，也借鉴一些乾隆的生活智慧，过上健康、有规律、充实而幸福的人生。