Day 17 你可以宅一阵子，但不能丧一辈子

今天要分享的话题是：你可以宅一阵子，但不能丧一辈子。

不知从何时起，身边越来越多的人陷入了【宅】的状态。

一到周末，什么都不想干，只想躲在家里。

认为外界的活动索然无味，没有出门的欲望。

原本只属于少数人的属性“宅”，在当今社会似乎正蔓延开来。

“周末打算去哪儿?”

“哪儿都不去，在家宅着”。

这样的对话似乎变得越来越平常。

与此同时，一种与【宅】紧密相关的【丧】文化，正在社会主流年轻人中流行。

丧文化的流行，始于网络上曾一度疯传的葛优躺图片。

葛先生的无力感与颓废感，精准展现了当下年轻人的疲惫心态，从而迅速引起共鸣。

1、【宅】与【丧】

有一种宅，是对人际关系的逃避。

一个人如果很难在人际关系中感到舒服、获得滋养，通常就会选择一个人待着。

这类人的外在表现就是【宅】。

相比出门参加社交活动，他们更愿意待在家里，做一些对自己来说更有控制感的事。

有一种【丧】，是对自己的无能为力。

心理学上有个名词，叫做【习得性无助】。

指的是，如果一个人反复经历失败，在不管付出多大努力依然遭受失败的情况下，就会慢慢进入抑郁的状态，对自己的能力逐渐丧失信心，从而产生无力与绝望，听任摆布。

当然，丧的状态不至于那么严重。

但身体上的严重疲惫无力，和精神上的极度颓废低迷，会让人产生轻微抑郁的感觉。

还有很多年轻人，他们选择宅与丧的状态，是一种自嘲精神的体现。

他们往往背负着巨大的获取世俗成功的压力。

一旦发现成功无望，就不再执着于追求外在的光鲜，转而接纳自己就是如此平凡的一个人。

觉得躺着什么都不做的状态挺棒的。

这是一种无奈的表达，也是一个人在高压之下，为自己找到的宣泄压力的出口。

这个出口看上去挺让人心疼的，但也算是当下时局中，年轻人所能选择的为数不多的舒服姿势了。

2、被强迫出来的积极向上

有人认为，从某种意义上说，【丧】代表了一种淡泊、安稳的心态，是一种正能量的体现。

对于每个承受着高压的个体来说，好像确实如此。

但是，我们不妨从一个更广的范围和更高的层次去想象，我们真的只能靠【宅】和【丧】来为自己找宣泄压力的出口吗？

人往往不会因为极不务实而被淘汰。但可能会因偶尔表现出的一丝松懈，而遭遇指责、压力或不理解，甚至被边缘化。

当这样的遭遇多次发生时，人们会不自觉地对自己身上的某种品质进行阉割，强迫自己积极向上。

那些基本的人性或许正在消失，自己逐渐变成一个急功近利的人。

因为如果不这样做的话，就会让自己承受重大的压力。

会觉得，周围人都看不起你。会认为自己毫无价值。

当一些简单粗暴的标准，成为唯一考量自己与他人的准则时，大批积极向上的人，可能根本就不会考虑自己所作所为的不合理之处，而是习惯成自然地、理所当然地在生活中继续执行标准。

一个人会在内心对自己进行暴力改造，我们将此称作【去人性化】

大多数【去人性化】的过程，不是一个缺乏反省能力的普通个体所能控制的。

人类，既是社会环境的参与者与构建者，同时又是受害者。

3、【宅】与【丧】的本源

为什么宅和丧的状态，会在社会中不断蔓延呢？

人们为什么会变得没有活力、颓废，以致闭门不出，回避社交呢？

为什么人们只能用小确幸和自嘲来安慰自己呢？

事实上，一个人变得【宅】与【丧】，可能源于以下几个因素

①不愿意面对人际关系

越来越多的人，不愿意面对、刻意回避人际关系，这很可能说明，我们外在的人际关系评价模式出了问题。

比如：人际关系的维度越来越聚焦于攀比。比财富，比社会地位，比颜值，等等。

这些攀比，势必会给人带来压力。

人们将【颜值即正义】、【何以解忧，唯有暴富】等slogan挂在嘴上，保存在记忆里。

过多关注这些内容，会让自己陷入自我效能感低下，缺乏活力的状态。

久而久之，越来越多的人开始回避人际关系。

至少，把门一关，可以暂时与世隔绝。

这个世界对我的要求太高了，索性，就让我躲在家里吧。

②过多实用主义思维

【实用主义】被宣传了很多年，在年轻群体思维中深深扎了根。

“不做无用之事”，是比较典型的一种思维方式。

但遗憾的是，我们的人性需求，不分有用和无用。我们的灵魂需求，不分有用和无用。

有用和无用，只是物质世界里基于社会需求，针对事物的一种分类方法。

可惜，我们现在已经将此严重泛化了。

符合我们利益要求的，我们就去做，不符合的，就不去做。

对我们有利的人，我们去结交，暂时看不到用处的，就不结交，甚至回避。

不少人这么看待外界，把一切当成自己实现目标的工具。

人们把他人工具化的倾向越严重，对人际关系的厌恶和回避程度就越严重。

你将他人工具化的同时，也就位自己贴上了价格标签。这种物化自我的行为，会让你打心底更加厌恶社交。

③失控感

我们面临的最大问题，就是个人价值的渺小。

工业化发展，让流水线螺丝钉的理念深入人心。很多人一辈子，就只是一条流水线上的一颗螺丝钉。显得渺小的可怜。

在这样的一种精神氛围里，个人的价值感去哪里寻找呢？

一切都让人感到无力、失控。

一个人对外界的失控感越强烈，就越容易躲在自己的窝里。

只有在那里，才会体会到对人生的掌控感。

④成功的奴隶

成功好像从来没有像如今那样，几乎让所有人都甘愿成为它的奴隶。

有些人为什么会丧？

他们觉得，自己距离成功太远，远到自己无能为力。因此，只能靠丧的方式，寻找一个压力的出口。

我们被成功所捆绑，于是对自己施行【去人性化】，也将别人【工具化】。

然而，我们的理性虽然可以强制要求自己这么做，但我们的人性，承载不了如此暴力的要求。

所以，我们坐立不安，一会儿抑郁，一会儿焦虑。

实际上，就是在反抗。

每个人都是人际关系里的一面镜子。人际关系，也是每个人的一面镜子。

越来越多的人，因抑郁、焦虑，而选择宅和丧的生活状态。

一个时代的环境，是人性的投射。环境反过来，又会作用于人性。

我们即是重压之下的承受者，同时，又是这个时代的构建者。

在当今社会，最大的恶，就是急功近利。

不论是成功的人，还是失败的人。不论是焦虑中的我们，还是大批的空心人，我们为了追求物质生活富裕，可能都付出了巨大的精神代价。

这些代价便是，我们的精神创伤不断弥漫、扩散，让我们的内心不得安宁。

我想说的是，不论是社会，还是个人，都需要少一些成功欲望，多一些人道主义精神。

每个人都应该多花一点时间，去反思一下，那些堂而皇之的所谓的标准和合理性。

让自己透过那些标准和规则，看到背后的人。

在物与人的衡量中，在规则与人的衡量中，把人看得高一些。

实践人道主义，实现以人为本，才能把自己从精神的荒漠里拯救出来。

——— TO BE CONTINUED ————