阳气充足，百病全无！中医教你一招，补足阳气，少生病

阳气充足，百病全无！大家好，我是樊医生，今天来教你如何补足身体中的阳气。阳气是构成人体生命活动的基础物质之一，对于我们身体而言是非常重要的。那阳气不足会出现哪些情况呢？我们又该如何调理呢？

从中医的角度来说，阳气在我们的人体中是非常重要的一部分，有一句话说“阳强则寿强,阳弱则夭亡。”这句话的意思就是说如果我们身体中的阳气充足，人体也就会强壮，如果阳气不足，人可能就会生各种各样的病，等到阳气完全消耗尽了，人的寿命也就消耗尽了。

如果阳气不足，我们的身体第一个容易出现问题的就是肾脏，因为中医上认为，肾阳是非常重要的，肾中的阳气是我们一身阳气的根本，如果我们身体中的肾阳不足，腰部和腿部不能很好的得到肾阳的温养，就有可能会出现腰膝酸软的情况，男子的话可能还会出现阳痿早泄等问题，女子的话可能还会出现宫寒不孕等问题，还有一部分人会出现早上起来的时候还会拉肚子，晚上起夜比较多，精神不振，头晕目眩，怕冷，舌头的颜色比较淡、体型胖胖的，舌苔的颜色比较白。如果出现了上面所说的这些情况，我们可以尝试用右归丸来缓解。

第二个容易受到影响的是脾，脾为后天之本，如果脾阳出现虚衰，就可能会有吃不下饭，稍微吃一点凉的东西就会感觉肚子不舒服，胀胀的，又因为脾主四肢，如果脾中的阳气不足，没有办法去充分的温煦我们的胳膊和腿，还可能会出现这些地方冰凉，脾虚还会生寒，刺激肠胃就会出现肚子疼，同时还会伴有大便稀不成形，女子还可能会出现带下清稀等，如果出现这种情况我们可以尝试附子理中丸来缓解。

最后一个容易受到影响心，心阳虚就可能会出现心慌出冷汗、胸部感觉闷痛，经常感觉到疲惫，还怕冷，嘴唇和指甲颜色出现青紫，舌头颜色比较淡、体型也比较胖，舌苔颜色发白，看起来滑滑的。如果出现这种情况我们可以尝试使用参附强心丸来缓解。

讲到这里，如果你日常生活中出现这种情况，建议在医生的指导下去用药，才能更安全也更有效。今天的内容就到这里，我们下次再见！