心脏决定寿命！建议男人：别太节俭，多吃这4样，越吃越年轻

心脏是我们身体里重要的器官，随着我们工作、熬夜各种透支的行为使我们的心脏受到了损害。因此，推荐多吃这4样，促进血液循环，常吃精神好，越吃越年轻。

西红柿炖牛腩

食材：牛肉、土豆、西红柿

做法：

1、将切好的牛肉加葱、姜，冷水下锅焯水煮至有浮沫，撇去浮沫捞出，用热水清洗干净；

2、锅中倒油，油热后倒入葱姜、八角、香叶炒香，倒入牛肉翻炒均匀；

3、加酱油、蚝油翻炒上色，加足量热水，再加几块冰糖；

4、大火煮开，转中小火炖2小时，再加入土豆，加一点盐调味，继续炖15分钟即可

鸡蛋包豆腐

食材：豆腐、鸡蛋、料汁

做法：

1、把豆腐切成块、鸡蛋打散；

2、准备料汁：把蒜末、芝麻、辣椒面准备在碗里，倒入热油激香，再加生抽、盐、十三香、1勺淀粉、2勺清水搅拌均匀；

3、油热后（油里放点盐，不粘锅）豆腐下锅，稍微煎一下，淋上蛋液，翻动煎至定型，倒入料汁大火翻均后即可出锅。

清炒南瓜

做法:

1、把南瓜去皮清洗干净，切成块或者片都可以，在准备一点葱花和蒜末备用；

2、起锅烧油，油热后倒入切好的葱花和蒜末炒香，再倒入南瓜翻炒，大概炒1分钟左右就行；

3、加入适量的盐，一点儿生抽，再加入一小碗清水，煮到南瓜变软即可收汁出锅。

甲鱼乌龟汤

食材:甲鱼、胡萝卜、料酒、姜片、枸杞

做法：

1、往锅里放生姜、料酒，等水开后，放甲鱼焯水；

2、换锅中水，加入冷水甲鱼下锅，加姜片料酒煮30分钟；

3、胡萝卜煮20分钟，加入适量的盐，再把枸杞放进去煮10分钟，即可出锅；

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