小心，假期结束后很容易出现它！2个穴位帮你改善

什么？

十一假期

真的就要眼睛一闭一睁

就过去了

马上就要上班了！

还没有恢复正常作息的你

有没有一丝不舍和担忧？

习惯了假期休闲自在的生活节奏

在假期结束后很容易出现“假期综合征”

比如容易无精打采、浑身无力、

情绪紧张失落等

想要让自己保持精神饱满、心情愉悦

今天给大家推荐2个养生穴位

咱们一起把健康“推”出来~

01 涌泉穴

作为人体最低的穴位

肾经之气如泉水自涌泉穴涌出

而肾气是人体先天之本

肾精充足则耳聪目明、精神饱满

寒湿之气欲入无门

取穴位置

涌泉穴位于脚掌前部1/3处

脚缘两侧连线处

按揉方法

睡前可以用手心搓涌泉穴

使其微微发热为宜

02 太冲穴

常按压太冲穴

可疏肝解郁，调理肝气

取穴位置

太冲穴位于足背侧

第一跖骨间隙的后方凹陷处

按揉方法

按揉2分钟

身体和心理的健康都要呵护

记得常按涌泉穴、太冲穴

让我们精神饱满、天天开心！

假期已接近尾声

心情不要太过于沉重

毕竟劳动创造财富

收拾心情

继续加油吧！