9月8日白露,宁可少吃大鱼大肉,也要多吃这8样,顺季而食好过秋

#时事热点头条说#大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。


玉米萝卜大骨汤

原料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许

做法:1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。

2.排骨汆一下去血水。

3、煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟


藕片炒五花肉‬‬

食材:莲藕‬、五花肉‬、干‬‬辣椒‬、蒜瓣‬、小葱‬、食盐‬、生抽‬、蚝油‬、陈醋‬

‬做法:

(1)莲藕洗净去皮切成片,放入碗中加入少许清水浸泡片刻,五花肉洗净切片,干辣椒切段,蒜瓣剥皮切末,小葱切成段备用。

(2)锅中倒入适量的清水煮沸,下入莲藕焯水两分钟,捞出沥干水分盛盘备用。

(3)锅底留油爆香小葱蒜末和干辣椒,下入五花肉翻炒至变色。

(4)配料‬:再下入藕片翻炒片刻,加入适量的食盐、陈醋、生抽、蚝油调味。

(5)大火翻炒均匀,关火出锅装盘即可开吃了,做法简单好吃又下饭全家爱吃!


糖醋里脊

主要食材:里脊肉,上海青,鸡蛋。

调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,淀粉,生抽,老抽,番茄酱,香醋,白糖。

操作步骤:1,里脊肉清洗干净,切成条状,放入盘中,加入食盐,葱段,姜丝,料酒,生抽,淀粉,蛋清抓拌均匀,腌制入味。上海青摘洗干净后,焯水备用。

2,锅中烧油,油热放入里脊肉炸至金黄酥脆后出锅。准备一个碗,加入料酒,淀粉,生抽,老抽,番茄酱,香醋,白糖和清水搅拌均匀备用。

3,锅中倒入准备好的料汁,煮至汤汁冒泡后关火,倒入炸好的里脊肉,翻拌均匀,让每一块里脊肉上裹上料汁,出锅装盘,美味即成,


芹菜炒小河虾

所需食材:小河虾,芹菜,生姜,大蒜;

  所需调味料:盐,白胡椒粉,油;

  菜谱做法:

  1、芹菜去叶子,洗净,切成小段,芹菜叶子其实也是可以吃的,尤其是“三高”的朋友,可以多吃一些芹菜叶子,咱们自己在家吃的话,其实是可以保留的。小河虾就洗洗干净就好了。

2、锅内倒水,烧开后放入芹菜焯水,焯好水后捞出。

  3、锅内倒油,放入姜蒜末炒香,把小河虾倒入锅内翻炒,多炒一会儿,把虾壳儿炒脆了。

4、最后倒入焯过水的芹菜段,加盐、白胡椒粉、鸡精调味,翻炒均匀就可以出锅了。


胡萝卜板栗排骨汤

准备食材:胡萝卜,板栗,排骨,玉米,姜片。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净沥干水分。

2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小块。玉米洗净后剁成小块,板栗剥掉外壳,洗净备用。

3、将排骨、玉米放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。接着再放入板栗和胡萝卜炖煮半个小时。

4、时间到,放入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。


蒜薹炒腊肉

准备腊肉、蒜薹、生抽、料酒、食盐、胡椒粉、食用油、生姜、蒜瓣、小米椒

1、腊肉洗干净,放进锅里加水煮20分钟,能用筷子扎穿后捞出,切成薄片备用。蒜薹掐头去尾,洗干净后切长段。蒜瓣切片,生姜切丝,小米椒切段。

2、烧一锅开水,放入蒜薹段煮2分钟,捞出过凉水备用。锅里加油烧热,放入腊肉片小火煸炒出油,颜色透明后放入蒜片、姜丝、小米椒爆香。

3、倒入焯过水的蒜薹,大火翻炒1分钟,加入酱油、胡椒粉,食盐调味,淋入适量清水,翻炒均匀即可出锅。


风味千叶豆腐

食材:千叶豆腐200克,香芹5根,小米椒2个,去皮五花肉100克,葱姜末适量,一品鲜酱油2勺,盐适量,植物油适量

做法:

1 备好食材。香芹洗净;小米椒洗净

2 千叶豆腐切片;香芹斜切段;小米椒斜切片

3 炒锅放植物油,油温2成热,下五花肉片和葱姜末同炒,待五花肉片变色,铲出备用

4 利用锅内余油,放入千叶豆腐片翻炒

5 千叶豆腐片膨胀,表面微微发黄,放入炒好的五花肉片、香芹段、小米椒片,加入一品鲜酱油炒匀

6 香芹断生,加盐调个味,翻炒均匀即可关火装盘


山药鸭肉汤

食材准备:鸭肉500g、山药1根、生姜1小块、料酒1勺、食盐适量

1、鸭子洗净斩小块,冷水下锅,加1勺料酒,煮出浮沫后,撇去浮沫,将鸭肉捞出来洗净;山药削皮洗净,切成块状;生姜切薄片;

2、热锅加油,放入姜片炒香,再倒入鸭肉,炒至鸭肉表面变干后,往锅中加入适量热水,大火煮10分钟,再转小火炖1个小时,然后放入山药,继续煮20分钟,出锅前加适量食盐调味即可。


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页面更新:2024-02-15

标签:切成   香芹   蒜薹   大鱼大肉   翻炒   料酒   食盐   生姜   芹菜   排骨   放入   白露

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