超全儿童换牙时间表，爸妈一定要知道（建议收藏）

欢迎大家参加我们的直播节目！每天早上9点至12点，晚上20点至24点，我们将为您提供有关孩子口腔健康的重要信息。家长们日益关注孩子的身体健康，但很少有人真正关注到孩子的牙齿健康。今天，我将分享一个引人深思的案例，强调了为什么家长应该更加重视孩子的口腔健康。

这个案例涉及一位年仅3岁的小女孩，她的牙齿情况让人震惊。父母带着她前往口腔医院进行检查，医生在检查时发现了令人震惊的情况：小女孩的20颗乳牙竟然全部坏掉，甚至连牙根都变成了黑色。

大多数乳牙已经严重腐烂，只剩下了牙根，甚至门牙也损坏了一大半。

父母向医生诉说，他们的孩子从来没有刷牙的习惯，晚上睡前还经常喝奶，而且喝完奶后不漱口。他们总是认为乳牙损坏并不重要，因为这些牙齿迟早会掉落，被恒牙替代。然而，直到孩子开始在进食时感到困难，他们才意识到问题的严重性，才赶紧带孩子去看医生。

这个案例揭示了许多家长在孩子的口腔健康方面存在的认知误区。

让我们一起来看看这些误区以及如何正确保护孩子的牙齿健康。

### 误区一：乳牙问题不需要治疗，因为它们迟早会脱落

这是一个常见的误区，许多家长认为孩子的乳牙不重要，因为它们最终会被恒牙替代。然而，这是一个严重的误解。乳牙的健康直接影响着孩子成年后是否拥有健康漂亮的牙齿，甚至可能影响到一生的口腔健康。及时治疗乳牙龋齿至关重要，因为不治疗会导致问题加剧，可能对后续恒牙的健康产生负面影响，甚至影响到正常的咀嚼功能和面部发育。

### 误区二：小孩子不需要刷牙

这是另一个常见的误区。一些孩子不喜欢刷牙，而家长则容忍他们不刷，认为等到他们长大一些再开始刷牙也不迟。然而，这是一个严重的错误。儿童常患龋齿问题，主要是因为口腔清洁不到位。龋齿并不是由小虫子造成的，而是由口腔中的细菌产生的酸所引发。细菌以糖为食，将其转化为酸，导致牙齿受损。因此，孩子的牙齿需要定期刷洗，以减少细菌的数量和酸的产生。

### 误区三：孩子吃东西要切得很碎

一些家长特意将孩子的食物切得很小，以方便吞咽。然而，这样做实际上不利于牙齿的发育。过于精细的食物不需要咀嚼，因此孩子的咀嚼功能得不到锻炼，更容易出现牙齿问题。

要让孩子拥有健康的牙齿，从他们出生后就应该开始重视。接下来，我们将探讨一些重要的口腔健康问题，以帮助家长更好地保护他们孩子的牙齿。

### 孩子从何时开始刷牙？

从孩子出生后，我们就可以开始关注他们的口腔健康。在乳牙萌出之前，可以使用湿润的纱布包裹手指，蘸白开水，轻轻擦拭宝宝的口腔，每天早晚各一次。当第一颗乳牙长出后，可以使用带毛刷的硅胶指套为孩子刷牙。这既有助于清洁牙齿，又能帮助孩子适应刷牙的感觉。当孩子达到2至2.5岁时，乳牙基本上都会长出，此时可以逐渐过渡到使用幼儿牙刷。一开始，可以用白开水或淡盐水刷牙，直到孩子能够漱口后将牙膏吐出来为止。

然而，需要注意的是，直到孩子6岁之前，最好不要让他们独立刷牙。

刷牙是一项需要精细动作的任务，而孩子的手指灵活性有限，因此很难精确刷洗牙齿。美国牙科学会建议家长应该在孩子6岁之前帮助他们刷牙，然后在6岁之后引导他们独立刷牙。

### 预防是关键

除了正确的刷牙方式，预防龋齿的关键措施还包括使用含氟牙膏和进行窝沟封闭。含氟牙膏是目前最方便有效的预防龋齿的方法之一，它可以保护牙齿并减少细菌产生的酸。

根据年龄段的不同，孩子的牙膏用量也有所不同。3岁以前，应该使用米粒大小的牙膏量来刷牙，而3岁后，应该使用豌豆粒大小的牙膏量，直到6岁。

此外，窝沟封闭也是预防窝沟龋的有效方法。这种方法在牙齿表面的窝沟处涂抹一层粘结性较强的成分，以形成一层保护膜，防止细菌和酸性物质侵袭牙齿，从而预防窝沟龋。

### 养成良好的饮食习惯

日常生活中，家长应该帮助孩子养成良好的饮食习惯。

这包括减少含糖食物的摄入量，尤其是精制含糖软性食物，如饼干、糕点和果酱。此外，过度使用奶瓶对口腔健康也不利。1岁以上的孩子应该逐渐减少夜间喂奶的次数，直到夜间不再需要喂奶。1.5至2岁的孩子应该适时停止使用奶瓶，改用杯子喝水和饮奶，避免夜间哺乳。

养成良好的饮食习惯，包括定时定点、按规律进食，多吃水果和蔬菜等粗纤维天然食品。这些食物在咀嚼过程中可以清洗和磨擦牙齿，有助于维护口腔健康。