24小时吃遍一座城？ 医生提醒：当心引发消化道疾病

楚天都市报极目新闻讯（记者曹洋 通讯员吴萍 陈斯卉）国庆长假期间，一个名叫“极限24小时吃遍某座城市”的挑战，在社交媒体走红。10月3日，武汉医学专家提醒，这种极限美食打卡的方式不可取，容易造成胃肠道紊乱，从而引发消化道疾病，导致身体伤害。

所谓“24小时吃遍一座城”，就是在24小时内，挑战吃遍一座城市的各种美食小吃。3日，极目新闻记者搜索发现，近几天，这一挑战吸引了全国不少网友参与，他们纷纷晒出自己的挑战成果。

在评论区，有的网友称很有意思，也想效仿。有的网友则分享了自己短时间内进食大量美食导致急性胃肠炎的经历，呼吁大家不要盲目跟风。

对此，武汉市东湖医院内科主治医师潘娜提醒，极限打卡的饮食方式不可取。毫无节制地大吃大喝，可能造成胃肠道紊乱，轻则恶心腹痛，重则上吐下泻。暴饮暴食也是急性胰腺炎的重要发病诱因，一旦出现重症胰腺炎，病死率高达30%。特别是糖尿病患者，需要严格控制饮食，如果短时间内大量摄入食物，导致血糖升高，容易引发酮症酸中毒或高渗性昏迷，严重的可危及生命。

潘娜建议，假期应做到饮食适量、搭配合理，注意食品卫生。尤其是患有“三高”的慢性疾病人群，更应如此。此外，假期要尽量保持原有的作息规律，不要熬夜，适量运动，外出旅游时不要过于劳累，以免导致免疫力下降，危害身体健康。

武汉市汉口医院消化内科主治医师王湘宁也表示，极限挑战有危害，暴饮暴食伤身体。短时间内大量摄入高脂肪、高蛋白食物，会加重胃肠道负担，影响胃肠道消化吸收功能。节假日期间，建议大家饮食有节制，尽量和平常一样，不要暴饮暴食、大鱼大肉，要控糖限酒。不进食过多的高脂肪、高油腻、高热量食物，注意清淡饮食、合理膳食，根据自身情况，保证蔬菜、水果的摄入，尽量少吃煎炸菜肴。进食油腻食物后，可以喝杯水果茶，以加快肠胃的新陈代谢，减轻大量肉食和饮酒带来的肠胃压力。此外，普洱茶、菊花茶等可涤清肠胃油腻，促进正常消化。

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