不要经常说自己身体不好、脑子不行、命不好等等，这不是谦虚

最近读到一句话，觉得很神奇：“不要经常说自己身体不好、脑子不行、命不好等等，这不是谦虚，这是自证预言。不要经常说别人不好。批评别人首先不能让自己变好，其次也会制造不必要的对立，给自己没事找事。”

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古人云：“言为心声，常言心魔。”我们每日无意中的一句话，真的有可能左右我们的命运。我们的言辞不仅仅是一串随意的字母或文字，它们是生活中的真实力量，是你的人生蓝图的一部分。

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每当你说“我身体不好”或者“我命不好”，你都在潜意识里接受了这样的命题，这就是自证预言在作祟。不信？想想看，有多少次你说了“今天肯定会很糟糕”，结果真的一整天都不顺利？

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语言是有力量的。即使是那些负面的、看似无害的自言自语，也可能在不知不觉中塑造了你的现实。当你一遍又一遍地说自己不行，你正在给自己的未来设限。

这种现象被心理学家称为“自证预言”，就是你的预期和信念悄悄地影响了你的行为和结果，你对自己的预期会潜移默化地影响你的行动，并最终成为现实。

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每当我听到身边的朋友抱怨自己的命不好，脑子慢，我都会想起我的姑姑。她自幼体弱，但从不抱怨，总说：“我只是需要多花些时间来调理，身体会越来越好的。”几十年如一日地锻炼，养生，她现在的身体状况比许多同龄人都要好。

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对比之下，我们会发现，她之所以能够逐渐走出身体的困境，很大程度上得益于她始终保持的积极态度。她没有给自己设限，也没有为自己找借口。而是坚信，在身体底子不是很糟糕的情况下，只要付出努力，身体自然会有所回应。

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我认知的人小美曾是一个总是自卑、抱怨不断的人。但有一天，她突然灵光一现，决定改变。她开始用正面的语言来描述自己和周围的人，结果神奇的事情发生了：她的工作变得更顺利，人际关系也改善了许多。这不仅仅是心理作用，这是她用积极的思维和言语重新塑造了自己的现实。

至于对他人的评价，古人常说：“己所不欲，勿施于人。”我们批评他人，往往是基于自己的标准和价值观。但每个人都有他的生活方式和选择，当我们过于关注他人的短处时，我们可能会忽略自己需要改进的地方。

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当我们批评别人的时候，心里多少都有一点点自得，仿佛自己因此站在了一个道德的高地。但其实呢？你并没有因此变得更好，反而可能会因为这种消极的态度而制造不必要的敌意或对立。

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对于那些总是无端批评自己和他人的人，我有个建议：停下来，深呼吸，然后问自己，这样做能带给你什么？短暂的满足感？还是无尽的烦恼？记住，世界是你的镜子。你向它投射什么，它也会反射回来。

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"好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒"，言语不仅可以影响别人，更能影响你自己。如何看待自己，如何看待他人，如何看待这个世界，这些都决定了我们的人生轨迹。因此，珍惜每一句话，用积极的态度去面对每一天，让自己的人生更加精彩。