全能健康管家，戴上就摘不下来的 dido E56S智能手表

ZAKER搞机团第633期测评报告

搞机型号：dido E56S 健康智能手表

搞机作者：枫枞心晴

推荐指数：★★★★☆

机器性价比 ：★★★★☆

手表手环无疑是最常见的智能佩戴设备，无论档次高低，功能多寡，身边的朋友基本上都是人手一只。相比只能显示时间的机械表、电子表，通过强大的算力芯片和各种类型的传感器，配合手机监测用户的身体状态是智能手表最大的优势之一。dido最新发布的健康智能手表 E56S就是一款专注于健康管理的产品。

之所以有两个盒子，是因为除了手表本身，dido还配了一条专用于动态心率监测的胸贴带，可以把表盘卸下来戴在胸口位置，通过长时间的佩戴生成动态心电，抓取心率异常的情况，并生成更全面的分析报告。

当然，手表本身不是医疗器械，更多的是一种监测和提醒，帮助我们在运动的时候了解自己的心率是否在安全和有效的区间，如果出现异常数值我们还是要到医院及时就医。

dido E56S手表本身的造型中规中矩。智能手表的主流设计也就两种，一种是类似苹果的方型，更具科技感，有效触控区域大：另一种则是像dido E56S这样采用传统的圆形表盘，视觉上更像个“表”，我个人还是更喜欢后者，毕竟传统手表的外观设计也是经过岁月的沉淀，耐看不说，也适合不同年龄阶段的用户（尤其是中老年朋友）

更何况圆形表盘搭配不同的表盘图案，在不同的场景下也和主人的穿着打扮更容易搭配，可霸总可鲜肉，既有实用性，又能凸显主人的多变气质：）

dido E56S和手机的配对连接也是傻瓜式的，只要下载对应的 H Band APP即可，纯绿色的界面，基本设置操作和市面上的智能手表类似，当然我这样的外观党第一件要做的事情就是更改默认表盘。（系统内置6种表盘，其他表盘或自定义照片表盘需要手机靠近手表传输）

玩过智能手表的朋友都知道，以Apple Watch为代表的产品喜欢把手表做成一个迷你版的手机，包括很多APP都专门设计一个手表上运行的版本，甚至出现了小学生在智能手表上玩王者这样的“神操作”。而dido E56S的产品理念就更为专注，手表的内置功能模块都是固定的，不能添加或者删除，主打的就是一个健康管理。

这种设计损失了一些扩展性，不过对于手表系统流畅性和功耗的控制是比较友好的。

手表的操作也非常简单，侧面一个伪装成发条的圆形按钮其实就是开关机和亮屏键，中间一个画着心电符号的长条形区域是测心电ECG时的按压区，另一头的方型按钮则是菜单键，按下之后我我们就能通过触屏选取所需的功能模块。

当然，点亮屏幕后通过左右划动也可以依次进入对应的模块，上下滑动则是进入设置和通知信息页面，和主流安卓手表的操作逻辑一致，很容易上手。

在使用中dido E56S这块360*360的屏幕给我留下了深刻的印象：显示区域足够大，分辨率适中，要知道心率、血氧、体温这些数据，往往是由一组大小不一的数字、英文、符号组成的，一块优质的大屏能实现更清晰的显示，让近视、老花的中老年人看起来不费劲。

说完了外观和基本的操控，就该来说说dido E56S的核心卖点——强大的健康监测管理功能了。

作为一款心率、血氧检测，血压血糖风险评估等各项健康指标“一表通吃”的产品，反正你能想到的基础健康指标，dido都给你安排上了。

背面除了两个用于充电的触点外，其他的都是传感检测区域，光看看表盘背面，你就知道它内置了很多的传感器。

在日常使用中，dido E56S 的检测最大的特点就是无感，只要你戴上手表，系统就会自动定时监测记录你的各项身体数据，并且及时同步到手机APP中，多数情况下，我们只要在晚上集中浏览一下，了解一天各个时段中身体状态即可。

比如我本身有着比较固定的跑步习惯，经常做的运动是KEEP上的HIIT变速跑课程，因为需要语音提示配速的关系，我跑步时用的是KEEP，dido就保持正常监测采集的状态，跑下来以后再去观察H Band上的数据，心率和体温准确地记录了跑步期间身体状态的变化，在冲刺阶段心率超过设定的数值的时候，手表也进行了警示。

在测量的准确性方面，我个人感觉dido E56S还是比较精准的，比如我比较关注的血氧指标，日常测出来是99%，而有一次没吃晚饭空腹就去跑步，结束后实时测出来就掉到了97%（心率当时还没下来，有98次/分钟），和我身体的感觉是一致的。

而对于分外关注基础疾病的人群来说，dido E56S提供了更强大的状态无感血糖趋势和血压风险评估、不用夹指尖就能测血氧，这些功能确实很有点黑科技的味道。

当然实事求是地说，这些测量手段在精度和准确性方面和专业的医疗器械还是有差距的，但我我个人的体会是，通过长时间的佩戴+无感体征监测，通过AI对大量的身体反射数据分析，我们能更了解身体的变化。

比如在饮食方面，对比以碳水为主和以蛋白质为主的食谱带来血糖曲线的变化，从而更合理地安排自己的食物结构。

比如在进行瘦身锻炼的时候，用手表全过程地监测心率和血氧的起伏，确保心率尽可能多地出于安全且燃脂效果最好的区间，达到事半功倍的效果。

比如在新冠疫情进入常态化防控的背景下，我们通过体温结合血氧指标，可以及早发现身体的异常（新冠病情由轻转重，往往伴随着血氧突然大幅下降，情况急转直下，而人体的感觉往往是滞后的）

此外，睡眠监测也是dido系列的传统艺能，特别是大体重的朋友戴着入睡，不光可以知道自己的睡眠质量，调整作息，更可以在睡眠血氧出现异常的时候进行震动唤醒，降低呼吸暂停的睡眠危险。

在日常使用中，像心率、体温、血压、血氧这些常规指标，手表都会自动定时采集，我一般很少主动去测，而像普通心电图ECG、动态心电图PTT这些指标，我则会根据自己最近的身体感觉（比如是否有无征兆的心慌、心动过速等）主动去测。

总结：

最后再次强调，dido E56S智能手表不能代替专业医疗设备。对于普通人来说，这款产品的意义在于充当了一个“健康吹哨人”的角色，同时通过大数据的归纳分析，为我们更合理地安排工作、休息、锻炼提供健康参考。

除此之外，手表提供的如消息通知、遥控手机拍照、天气预报、生理期监测、运动数据记录等功能，也给我带来了良好的体验。

24小时全天候、全方位的健康监测，加上简约实又用的辅助功能，E56S真是一块戴上就摘不下的智能手表。