小林是个都市白领，每天都过着996的忙碌生活。

平日里单位请假不好请，于是每天都盼望着节假日的到来。然而由于调休制度，导致他现在最怕的就是过节。

就像今年五一调休，小林的单位在五一前单休加班，连上了14天。五一假期时他就歇了前两天，第三、四、五天又回到公司加班，等于说连上了13天。

对于他来说，如果老老实实的放假，像他这种单休的单位还能保底休息三天，运气好的话四天。而这样拆东墙补西墙的调休，让他三个星期只能歇两天，大连班倒是来了两个。

眼看国庆节越来越近，小林天天祈祷：正常放假吧，千万别调休了！然而天不遂人愿，根据官方最新公布的放假安排，将中秋节和国庆节直接整合连休8天。

也就是说从节前9月29日休息到10月6日。而节后从10月7日一口气上到10月13日。小林直接眼前一黑，又是一个大连班！可是这样的调休放假制度真的好吗？

备受争议的节假日

假期应该是一个放松心情、减轻压力的美好时刻，然而随着新的调休休假制度出台，也引起了不小的争议。

众所周知，90年代末期东南亚了一刮起了金融危机的狂风，我国在此新旧世纪交接之际。

为了刺激大众消费，拉动国家的经济，更是为了大力发展我国的旅游业，于是在1999年颁布了新的节假日放假办法。

于是从2000年开始，我国对春节、劳动节、国庆节三个节假日进行了调整，集中了7天的假期，也是从这一年开始，正式有了“黄金周”的休假制度。

可是就如同现在，从有了小长假的制度以来，一直都有着诸多质疑。虽然国家规定的是带薪休假，。

大家在现实生活中所面临的就是除公务员、国有企业职工外，大部分单位无法落实的这一现象。

再加上各种各样的原因，于是多年来对于小长假一直都有反对的声音，比如清华教授以及人大代表蔡继明教授，早在几年前就一直提议废除五一、国庆长假。

在他看来春节、劳动节、国庆节中只有春节有保留的意义，因为春节是一个传统的民俗节日，民族传统多，文化内涵也丰富，所以具有意义。

而其他两个假期，老百姓除了旅游、买东西，无事可做。这位教授和他的学者朋友认为，这种放假安排非常不合理，尤其是国庆。

因为国庆节假期开始时，大中小学学生的暑假刚刚结束。

等于说刚上了两个礼拜的课就又放假了，学生的心刚收回来就又散出去了，这对学业显然是负面影响诸多。

但自从“黄金周”的热潮席卷全国后，也确实大大的拉动了国家的内需和经济消费，以及带动了国内的旅游业。

但在旅游业爆发潜力的同时也暴露了短板，那就是盲目出游的旅客形成巨大的人口流量在各大景区集合。

不仅给各大景区带来了挑战，人们在人挤人的人海里玩也玩不好，纯粹是受罪！

于是政府开始进行调控降温，成立假日办，对各大景点实施监测，根据媒体对外公布景点动态人口流动量信息预报，尽量使游客合理安排出游时间和地点，避开旅游高峰期，也减少各大景区的管理压力。

与经济挂钩的休假制度

虽然多年来一直有很多声音反对，可国家为什么始终都没有取消放假，或者按教授、学者所说的只放一天假呢？

毫无疑问，自然是这些假期问题已经变成了一个经济问题。

就拿已经过去的五一假期来说，人们抱怨归抱怨，但也没有耽误出行。短短5天时间，我国的出行人数超过了2.7亿人，创造的旅游收入也高达1400亿。

当然，这个数据与3年疫情有很大关系。

国家政策一放开，被压抑太久的全国人民自然开始了报复性大肆消费。其实这个假期就算不调休，出游人数和全国旅游收入都只会多不会少。

为什么今年会采取调休的制度呢？与国内大小企业疫情后的经营现状脱不开关系。

众所周知疫情时期，包括许多知名大企业在内许多企业的运营都举步维艰，所以在疫情后期国家为了帮助这些企业渡过难关出台了许多的政策，发放低息甚至无息贷款。

这些企业在过去吃够了人口红利带来的甜头，而不少企业的老总都具有委员身份，这些企业家联合起来反对增加假期数量，甚至建议缩短假期。

比如，世界旅游城市联合会的魏会长表示：一年才365天，可国人却有115天的假期。这些假期仅一天就能造成数千亿的GDP损失。

所以他提议整个假期制度就应该取消。

显然这些声音比网友的争议有影响力多了，毕竟许多网友说归说，玩归玩。

但这也让广大劳动人民的假期艰难起来了，连续几个假期都是前补班，后补班，缝缝补补歇三天。

中秋节和国庆节的调休一出，直接被顶上了热搜，因为有网友一合计，虽然听起来放八天很多，但别忘了前后有两个周末，其实说起来真正意义上只放了4天假。而节后还要连上7天。

像这种连续的工作无疑会给人们带来极大的心理压力，无形中让人们产生焦虑的情绪。

沉浸在这种情绪中，不仅是工作效率降低，还容易产生倦态感，这对工作显然是负面效果。

因此有不少网友对此吐槽称：“放不起就别放了！”但更多的人经历过端午节后就已经麻木了，直言：“看见放假两个字心中没有一点波澜，我已经懒得吐槽了！”

而最可悲的是，即便大家的假期已经少之又少，一年到头忙忙碌碌，但收入却不见长，最后也没存到多少积蓄，怎么用来消费？

国庆中秋假期注意事项

调休最初的目的是为了让大家有连续大片空档时间出去旅游、消费，或者回老家看父母，一个人在家放松休息。满足不同人的需求。

但显然假日办在政策落实前，并没有下凡接接地气，看看大家真正的需要。

抱怨归抱怨，日子还得过。眼看假期越来越近，无论是外出访友还是出去旅行，一定要尽量避开热门景区的旅游高发期，在人流密集的地方学会保护自己。

比如，观察安全出口位置，牢记箭头方向。不要将未熄灭的烟头随意丢在一旁。

如果被前往的景点人流密集，一定要双手平撑在胸前，给自己留足空间，保证空气流畅。

也一定不要在人流中停下，或者逆流行走，因为可能会被推倒，更不要贸然的蹲下、捡东西，否则很容易发生踩踏事故。

就算摔倒了，也一定要双膝前屈，尽量护住胸腔腹腔的脏器，双手护住后脑和脖子，双肘护住太阳穴。

此外，饮食上也一定要注意，因为入秋昼夜温差大，空气中湿度小，后主燥，容易伤肺阴，也易口干舌燥。

所以秋天饮食一定要多吃些甘润养肺、滋阴润燥类食物。比如雪梨、甘蔗、石榴等水果以及芝麻、核桃等质润滑肠的坚果。在这里给大家

节假日期间切记暴饮暴食，尽量少吃吃大鱼大肉。

因为吃太多会造成热量摄入过多，如果热量过多而运动没有增加，则会变成脂肪在身体里堆积，从而引起肥胖。

尤其中秋节是吃月饼的日子，而月饼高油高糖高热量，长期大量吃月饼，容易造成热量摄入超标。

特别是吃鲜肉、咸蛋黄、火腿等高脂肪食材制作的月饼，热量摄入过多会增加肥胖及糖尿病等患病风险。

也有可能会因为消化不良造成腹部疼痛以及腹胀等症状，甚至还可能会引起便秘、心脑血管疾病、高血压或高血脂患病风险增加。

结语

如今除了企业老板们，大部分的人们对于调休制度都是抱怨不已。公务员、国企员工好歹有双倍工资。

而广大的普通就业人员休息日没有增加，钱赚不到，回头还要上大连班，自然是民怨四起。

不少人都认为，这种调休方式不过是自欺欺人，只不过是把大家休息的日子集中到了一起而已，让大家出去旅游消费促进GDP而已。

这样也容易让打工人群体觉得自己是工具人，因此产生消极对抗态度。

不可否认，调休制度或许的的确确为我们的消费经济以及旅游业带来了许多正面影响。可也希望相关部门在制定相关计划的时候，能够多听听广大人民群众真正的呼声。

让事情变成它本来就该有的样子，让假期只是人们单纯的休息身心、享受生活的日子。

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