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文|如梦

编辑|先锋谷影视娱评

都说上镜胖十斤，不少艺人为了上镜更好看，选择健身或者过度地控制饮食。

现如今的娱乐圈里，基本都是清一色又瘦又高的艺人，无论男女。

他们高度自律，有着超强的自控力，但事实上，也有许多明星曾经被肥胖困扰。

我们可以看到除了大部分自身条件就很好的明星外，演艺圈还有许多励志减肥、成功逆袭的明星。

以下这10位男明星，大基数减肥并且成功逆袭，用自身证明“胖子真的是潜力股”。

彭于晏

说起彭于晏，他的身材堪称完美，一提起他，相信许多观众第一反应就是他的好身材。

事实上，彭于晏在少年时期，也真真切切地胖过。

彭于晏在小学时期体重就飙到了150斤左右，体重最高时将近200斤。

直到高三，彭于晏开始意识到过度肥胖会对健康造成危害，于是他开始健身。

直至今日彭于晏都是好身材的代名词。

自律的彭于晏真的很认真地经营自己的事业与生活。

在拍摄《寒战》时，彭于晏的体脂率更是一直保持在6％左右，肌肉明显，看起来既俊朗又有力。

在减肥上表现超强意志力的彭于晏，在拍戏上也非常用心。

拍摄电影《翻滚吧，阿信》时，彭于晏花了整整一年的时间学习体操。

从零基础到学会空翻、跳马、自由体操等6项专业技能，非常敬业。

彭于晏的专业与自律都让他大放异彩，他勇敢地挑战自我，不仅在拍戏中学到了许多技能，还获得了许多技能证书，比如：海豚训练师、冲浪、手语等。

要身材有身材，要颜值有颜值，要学历有学历，这种既专注又自律的人，真的很让人佩服。

张艺兴

被称为“长沙小骄傲”偶像出身的张艺兴也曾有过一段肥胖的经历。

明显可以看到，学生时期的张艺兴，肉嘟嘟的脸蛋加上小酒窝，看上去是一个腼腆可爱的小男孩。

但已经开始拍摄广告和影视作品逐梦娱乐圈的张艺兴为了上镜，下定决心开始减肥。

张艺兴曾在节目中表示，当时身高才163公分的他体重已经150斤了。

为了减肥，张艺兴开始控制饮食，每天佩戴沙袋疯狂练舞。

功夫不负有心人，这种高强度地减肥也很快有了成效，张艺兴一个月就瘦了二十多斤。

直至今日，常年跳舞加上控制饮食的张艺兴已经褪去婴儿肥，保持着好身材。

除了身材上的变化，张艺兴在音乐方面也非常有成就，他坚持在自己的音乐作品中加入中国传统特色元素，不断地输出中国文化。

无论是减肥还是事业，张艺兴都在坚持着自己的人生信条“努力努力再努力”。

魏大勋

魏大勋娱乐圈减肥成功的代表人物之一。

家里开着餐厅的魏大勋自然抵挡不住美食的诱惑，是自家餐厅最忠实的顾客，在丝毫不节制的情况下，魏大勋逐渐开始长胖，最后体重更是高达225斤。

体重超标的魏大勋开始减肥，在父亲的陪伴下，仅仅一个月的时间他体重就下降了30斤，瘦到了195斤。

之后魏大勋还在一个节目中提到，当时为了考进中央戏剧学院，他受到前辈孙红雷一个月减重32斤的激励，更加坚定了自己的信心。

魏大勋每天坚持健身和跑步，一个月左右的时间他又成功减重40斤。

减肥成功的魏大勋，通过自己的努力成功考上中央戏剧学院。

如今，幽默感十足的魏大勋总是在综艺节目中逗得观众捧腹大笑，是个综艺感十足的喜剧人。

事实上魏大勋的演技也十分不错，当时在《寻人启事》里“白切黑”的演技就让人惊讶，代入感超强。

网友们纷纷表示希望魏大勋可以多拍一些剧。

事实证明，减肥成功的魏大勋是非常适合在演艺圈发展的。

李现

2018年之前的李现通过电影《睡在我上铺的兄弟》，电视剧《法医秦明》《河神》等作品就已经小有名气。

直至2018年，李现在《南方有乔木》中饰演深情男二“常剑雄”，该角色的设定是个特种兵。

为了这个角色，李现增重了10公斤，呈现了一个十分完美的身材，受到很多关注。

2019年的《亲爱的，热爱的》更是火爆全网，此后，李现被观众亲切地称为“现男友”。

实际上，李现小时候因为太胖，经常被人叫“小胖子”，那时才初二的他体重就达到了160斤。

面对自己肥胖的身材，李现变得不自信，他下定决心一定要瘦。

经过自己的不懈努力他成功地在40天里减掉了20斤。

无论是减肥还是增重，李现强大的自制力，都让许多粉丝大呼励志。

如今李现一直在潜心拍戏，今年一月份播出的《去有风的地方》不仅是多榜单收视冠军，还带火了拍摄地云南大理的旅游产业。

郭麒麟

有着德云社“少班主”称号的郭麒麟，曾经也是一个实打实的小胖墩。

体重最高时达到了196斤，他的减肥之路也非常艰辛。

他曾在采访中说过自己减肥的心路历程，易胖体质的郭麒麟在减肥路上起起伏伏，光是反弹就经历了3次。

就是这样一个易胖体质的人，也在自己的不懈努力下成功地减掉了80斤，逐渐清秀。

虽然学历不高，但是郭麒麟的知识储备还是很丰富的，在综艺里总是不经意地展现自身的才华。

如今的他也陆陆续续拍了几部知名的作品，在演艺圈有了一些知名度。

陈飞宇

“星二代”出身的陈飞宇从刚出道就被评价为“含着金汤勺出生的男主角”，而在出道之前，陈飞宇也因为过度肥胖遭到同班同学的排挤，并因此陷入自卑之中，不敢与人交往。

16岁那年，陈飞宇因身体原因开始减肥，并且通过自己的努力一个学期成功减重三十多公斤，回家之后更是因为瘦得太多，引起了父母的担忧。

如今的陈飞宇热爱健身，非常注重锻炼，甚至和白敬亭是在健身房认识的。

如今的陈飞宇不仅保持着健康的身材，还遗传了母亲陈红的美貌，身材高大，相貌清爽秀气。

胡一天

胡一天通过校园剧《小美好》开始在演艺圈崭露头角。

身高188公分的他身材高挑，身形修长，被网友称为“行走的衣架子”。

却不承想，如今清瘦秀气的帅哥以前也曾陷入肥胖。

为了保持健康，胡一天开始运动减肥，只用了一个暑假就成功减重40斤。

可以看到减肥成功的胡一天颜值上升的不止一星半点，真正地证明了“胖子都是潜力股”。

张凌赫

长相帅气的张凌赫曾因为《苍兰诀》的温柔男二被许多观众喜爱，并且被评为最意难平的男二之一。

然而出道之前的张凌赫也曾胖过，但由于身高很高，所以即便体重200斤，其实也不是很明显。

意识到自己体重较大时，张凌赫通过健康减肥的方式成功减重四十多斤，逆袭成如今的大帅哥。

除了温润帅气，张凌赫还是一个工科学霸，2016年成功考入南京师范大学，并且学习电气工程专业。

随后因对演戏的浓厚兴趣，开始在演艺圈发展。

邢昭林

邢昭林曾在一档节目里穿了一条非常宽大的牛仔裤，众人疑惑之时，他解释这是他260斤时候穿的衣服。

尽管邢昭林本身身高很优越，但也架不住体重严重超标。

于是邢昭林开始减肥，并且花费一年时间的他更是减掉了120斤，可以说完全减掉了半个自己。

如今的邢昭林与之前判若两人，不得不说，减肥成功对邢昭林的事业是十分有利的。

牛骏峰

牛骏峰也曾被肥胖困扰过，当时才上初二的牛骏峰体重就达到了180斤。

正在长身体的他食量惊人，在母亲和姥姥的宠爱下，逐渐长胖。

虽然能吃是福，但是对于做演员的牛骏峰来说并不是好事。

直到后来牛骏峰在一场表演中因肥胖气虚失误，他终于下定决心开始减肥。

在自己的不懈努力下，牛骏峰成功瘦身从原先的180斤瘦到了130斤左右，足足掉秤50斤。

牛骏峰作为童星出道，他也坦言减肥后工作机会变得更多了，戏路不再受限制。

努力坚持的他如今一直在自己的演艺事业里平稳发展，稳中有升。

结语

世上无难事，只怕有心人。

很多人在减肥的道路上总是“三天打鱼，两天晒网”，而这些艺人就是值得学习的榜样。

以上10位艺人在减肥中表现出的意志力就足以体现他们的自律与上进。

无论是生活还是事业，只要用心坚持，结果都会朝着好的方向发展。

相信只要不违法乱纪，他们一定能在自己的演艺事业上红火发展，越走越远。