吴大爷今年68岁，退休后跟老伴俩人经常出去锻炼，保持早睡早起的好习惯。但他身上一直有手脚发凉、浑身乏力的症状，经过锻炼也缓解不了。不过身上除了这些症状外也没有别的不适，所以吴大爷没有太当回事。

大约从上个月开始，吴大爷身上出现了莫名的呼吸困难表现，去医院检查后竟被确诊为肺癌，且病程已经发展到了晚期。医生告知已经失去了手术治疗的机会，只能保守治疗来延长生存期。

得到这个诊断的家人并不想就此放弃，在朋友介绍下去到一位老中医那问诊，经过诊断，中医认为吴大爷之所以患癌，是由于体内阳气不足导致了寒邪入侵。早前身上出现症状时他没有及时重视，以至于让病程发展到了晚期。

到什么是“阳气”，阳气不足真的容易招致肿瘤吗？今天小妙就来和大家说一下。

一、阳气不足的人，更容易招来肿瘤？

《黄帝内经》记载：“阳气者若天与日，失其所则折寿不彰，故天运当以日光明”。阳气就如天上的太阳，主导着人体生命。当一个人体内阳气耗尽时，也就意味着生命走向了消亡。它可以维护体内五脏气机的正常运行，推动气血、津液的循环以及流动等作用。

阳气的作用主要可归纳为两点，一是帮助温养脏腑经脉、维持体内血液津液运行，让身体可正常活动；二是帮助固护肌表，可抵御外邪入侵、清除多余的病邪。

中医认为，阳气不足的人身上会有手脚冰凉、怕冷怕风、频繁感冒咳嗽、容易腹泻以及夜尿多等表现。长期阳气不足的人，很容易变成寒性体质，北京中医药大学博士研究生导师李忠表示，临床上确诊癌症的患者中约有70%为寒性体质。

为什么寒性体质的人更容易招来肿瘤，北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真解释，寒性体质更容易中招的原因主要有两点：

一是因为寒性体质的人多有免疫力低下的问题，身体在面对外来毒性物质时难以及时清除；

二是寒性体质的人血液循环相对缓慢，容易在体内形成淤血、痰浊，这些也容易诱发癌症发生。

二、男人常做5种行为或会耗损阳气，尽早改掉

随着年龄的增长，阳气也会逐渐减少，阳气不足的人则容易感染多种慢性疾病，湖北省中医院肝病科主任医师程良斌表示，引起阳气不足的原因主要有先天遗传、后天习惯和自然衰老等三方面。

先天因素和自然衰老所带来的阳气消耗，是我们难以改变的，但后天的习惯是我们可以修正的，因此，不想阳气不足，日常生活中最好少做以下几种消耗阳气的行为。

• 爱吃生冷

生冷食物其实得细分成两个，“生食”是指未经热处理的食品，如果蔬、生鱼片、生腌等；冷则是指温度偏低、性质寒凉的食物，如冷饮、雪糕、苦瓜、冬瓜等。从现代医学角度来看，进食生冷的食物会让胃肠道温度急剧下降、血流量减少，继而容易引起功能失调。生活中常见的黄瓜、西瓜、苦瓜、萝卜等食物均属于寒性的，日常要注意不要多吃。

• 长期熬夜

人在白天工作学习其实是在消耗身上的阳气，夜间睡眠则可以把白天消耗的阳气补充回来。长期熬夜会让体内的阴阳气血平衡被打破，容易诱发各个脏器出现异常表现。

• 久坐不动

久坐不动会导致体内的血液循环受到影响，继而会增加多种疾病的发生风险，肾气、阳气也会大量流失。

• 吸烟酗酒

吸烟酗酒会给健康带来较大影响，还会让体内的毒素增加、诱发内分泌失调，阳气也会在这种情况下耗损。

• 滥用清热解毒类中药

中医看诊讲究辨证施治，不少人在日常出现所谓的“上火”症状时，会盲目食用清热解毒类的中药。但去火要先分清虚实，反复的上火一般为虚症，盲目清热很容易导致阳气耗损，身上的不适也难以缓解。

三、阳气足人长寿！做好5点养护阳气

生活中，可以从一些细节上去养护阳气，这几件事很重要，值得所有人学习。

• 作息规律

人体正常的生物钟与阳气规律一致，建议夜间23点入睡、早晨6点左右起床，保证身体有7个小时左右的睡眠时间，有助于体内阳气生发。

• 避免过劳

日常要注重劳逸结合，过度劳累会导致阳气处于代偿状态，继而会让阳气生化不足，对健康不利。

• 坚持泡脚

泡脚可促进体内的气血循环速度加快，对于多种疾病的防治也有一定作用。建议泡脚使用40摄氏度左右的温水，每次泡脚时间保持15分钟左右即可。

• 适量运动

日常可适当进行运动，如慢跑、快走等有氧运动均是不错的选择。注意运动要长期坚持，每次运动保持身体微微出汗即可，不可过度运动。

• 心态平和

保持良好的心态可以预防肝气郁结，对于阳气的生发也有帮助，日常可以多听听音乐、看书、学习书法等帮助陶冶情操，保持情绪稳定。

阳气不足会给健康带来较大的威胁，对此一定要引起足够重视，在发现身体存在阳气不足的表现时，及时进行干预。

参考资料：

[1]《【话肿瘤】阳气不足容易招来肿瘤》. 广州中医药大学一附院 2020-10-16

[2]《医生劝你忌口的「生冷」，其实是两类食物……》. 生命时报 2022-11-12

[3]《阳气足人长寿！专家教你巧用按摩养护阳气》.人民网健康 2022-04-14

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