孩子内热不清，再好的苗也难长高！教你一眼看出孩子哪里有内火

孩子是“纯阳之体”，生命力旺盛，新陈代谢快，自身就热，绝大多数孩子的体温会比成年人高一些，孩子又精神旺盛，同时如今的饮食又常常让孩子摄入过多高蛋白食物，哺育方式上生怕孩子受凉，常常给宝宝捂着，热发散不出来，就特别呈现各种“内热”。

内热是很多孩子常见病的根源，尤其很多疾病动不动反复，就是内热引起的。如果长时间放任不管，最后甚至还会影响孩子正常生长发育，导致孩子矮小、瘦弱、体质差。

孩子最常见的内热有五种类型，家长可以对照看看你家的孩子是属于哪一种。

一、脾胃火大

这样的孩子经常舌苔厚，口气重，睡觉磨牙。厌食，特别容易积食。动不动睡着后咳嗽，大吐特吐，吐完再发烧、厌食等。

二、肠火大

这种孩子容易变干，或者是拉一个球儿、一个球儿的羊屎蛋儿便。

三、心火旺

这样的孩子会出现口腔方面的问题，舌尖儿偏红，动不动就口腔溃疡，反复感染疱疹性咽峡炎、疱疹性口腔炎等。心火旺的孩子还有一个特点就是白天特别兴奋，手脚动个不停，到了晚上又特别折腾，人非常敏感，一个不如意就大哭大闹。入睡困难，有时候睡觉容易惊醒哭闹。

心火旺时，可增加苦味的食物，特别是苦瓜、莲子心、栀子，清心火效果很好。

莲子心既是食物，也是一种良药，莲子心泡水可清热泻火，对心血管也有好处。

但有大便干结、脾胃虚寒、阴虚内热宝宝最好不要吃或少吃。

四、肺火大

这样的孩子鼻子较干，容易有鼻屎，甚至是经常流鼻血，热往上发散，不断熏蒸咽喉，小朋友咽喉部位就会反复出问题。感冒、咳嗽都是最常见的问题。最可怕的是肺热会引起扁桃体炎、腺样体肥大等问题。

有肺热干燥症状的孩子可以吃清肺润肺的食物，例如萝卜、百合、梨等。

五、肝火旺

这样的孩子，胆子小，脾气大，俗称窝里横，对于陌生的环境呢非常谨慎。如果肝火得不到及时的控制，宝宝就会出现眼屎把眼睛糊住，眼睛红肿等急性结膜炎症状。

如果你发现孩子有以上表现，要及时的给孩子清内火，防止由内火引起其他的问题。

说到底，对于孩子来说，容易出现上火现象基本上是因为饮食不当造成的。

但要注意，类型不同，调整的思路也都不一样。内热有虚火和实火之分。积食内热，需要消食；阴虚火旺需要滋阴清热；肝火旺也要配合疏肝等，具体需要综合来判断，对症解决，一般一点内热，可以不用担心，生活稍微调整就可以。

心思缜密的妈妈可能还会发现，这些情况也可能同时发生，并不一定一个孩子只存在着一种情况，需要综合辨证。

如果您的孩子也有以上症状，可以把情况写在评论区，我看到会尽量为大家一一去回复。

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