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图文| 美霞

编辑| 小丁

在大家的印象里，体操运动员的身材管理往往极为严苛，身上常常连一丝赘肉都见不到。

然而，作为曾经九次夺得世界冠军的体操女王，程菲如今的身材却让人难以相信她曾是中国体坛上那么耀眼的存在。

据了解，退役以后，她的体重增长至200斤，身材与大多数人印象中苗条、匀称的体操运动员截然不同。

那么，这些年来，在她的身上到底发生了什么事情呢？

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25岁退役，身材发胖

2012年的夏天，在北京体育馆的体操训练场地上，突然有个女孩摔落倒地，全身蜷缩成一团，捂着自己的小腿，发出痛苦的喊叫声。

虽然在场的教练和学员很快叫来了救护车，将女孩送到医院接受治疗。

但是女孩最终还是因为跟腱断裂，伤势过重，而不得不听从教练的意见，选择对外宣布正式退役。

这名不小心受伤的女孩正是程菲，那时她只有25岁。

不过，对于大多数的体操运动员来说，25岁的年纪早已不算年轻，这么大年纪还奋战在最前线赛场的体操运动员其实并不多见。

因此对于程菲来说，这个年纪选择退役也算正常，完全称不上十分遗憾，更何况她此前还曾创下过多项世界纪录。

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只是，连程菲本人也没想到，自己退役以后，体重增长居然如此之快。

对于运动员来说，退役之后，训练量一下子减少，发胖在所难免。

因此，许多运动员在退役后为了避免突然间迅速发胖，往往会先一点点减少训练量，让身体有个适应的过程。

可惜，程菲就没能拥有这样的机会。

程菲是因为意外受伤从而不得不选择退役的，所以她的训练量是直接骤减的。

因为跟腱断裂，她只能遵从医嘱，躺在病床上边养伤，训练量直接从高强度训练转变到零。

更为雪上加霜的是，为了快点恢复健康，她还得每日吃上一大把激素药，喝下各种滋补汤。

于是，短短几个月内，她的身子就像吹气球似的发胖起来。

很快，程菲的体重就翻了好几倍，身高只有一米五，体重却疯涨到了200斤，让曾经的教练都认不出来了。

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前段时间，她参加活动，在镜头面前，她庞大的身躯显得十分惹眼，甚至被人嘲笑虎背熊腰，像根木桩。

可是，面对嘲笑，她也只能无奈接受，一笑而过，毕竟她也不是没试过减肥，只是减肥又谈何容易呢。

3岁开练，年少成名

回想到当年，程菲也曾是一名“战绩显赫”的体操女王。

由于父亲曾经也是一名专业运动员，在家庭氛围的影响下，她从3岁起便开始练习体操，是教练眼中所谓的难得一见的好苗子。

当其他小朋友还在跌跌撞撞学着走路或者说话的时候，她的身体已经展现出了惊人的灵活性和协调性，并且能够以旺盛的精力和超强的毅力坚持每日的体操训练。

都说体操运动极为讲究运动员的柔韧性和平衡性，这点放在程菲身上一点都不假。

因为年纪小，天生骨骼好，她的柔韧性连教练都常常赞叹不已。

同时，平衡性对她来说似乎也是一项与生俱来的才能，凭借优秀的平衡性，她轻松便能做到其他孩子做不到的平衡性动作。

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在她成名之前，她的身体素质似乎便已向人们说明，她天生就是块练体操的料子。

果然，经过几年的训练，年仅7岁的她便被武汉体育学院相中，进入了学院和一堆大哥哥们、大姐姐们一起旁听课堂。

第二年，学院见她确实天赋异禀，更是直接授予她正式体院生的身份，为她免除了全部的学费，并每月给她发放生活费用，为她原本清贫的家庭减轻了许多负担。

不得不说，8岁被体院破格录取且能享受补贴，这种待遇在当时，可不多见。

随后，程菲自然而然地进入了省队、国家队，在各类比赛上大放异彩，甚至是开始为国“出战”。

2003年，她代表中国队前往日本参赛，也正是这一战，她凭借着“踺子小翻接直体后空翻转体540度”这一超高难度的动作，顺利夺下跳马冠军。

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开始在国际上崭露头角，让全世界注意到了这个年纪虽小但却技艺高湛的中国女孩。

次年，她第一次代表中国队参加奥运会。

虽然在雅典奥运会上，因为紧张，她在比赛现场出现了失误。

但是她还是很快调整好了心态，后续以高难度动作努力进行补救，最终取得了女子自由操第四名的成绩。

那年，她才刚刚16岁，原本教练还很担心她年纪太小，国际赛事经验也少，但她还是再次向人们证明了，她可以的。

当然，俗话说，台上一分钟，台下十年功。

程菲的成功除了与本身天赋过人有关之外，更离不开她日以继夜的练习。

从3岁那年开始，她就从未中断过每日的体操训练。

专业体操运动员的训练量极大，饮食控制又非常严苛。

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年纪还小的她一边要咬牙坚持训练，一边还要努力忍受身体生长过程当中长期的营养摄入不足所带来的折磨。

有时，父母见她训练实在太苦，忍不住劝说她，要不算了，不练体操了，可以回学校和其他普通的小朋友一样，上学读书，学习文化课。

可是，倔强的程菲却从不肯轻易低头，她摆摆手，接过父母手里的水，喝上两口，抹一把脸上的汗水，转身又重新站到了体操台旁继续接受训练。

也正是凭借着这股韧劲，程菲在短暂的职业生涯里9次拿下世界冠军，多次创下世界纪录。

雅典奥运会之后，她吸取教训，训练起来更加发狠。

2005年，她先后参加了东亚运动会和第38届世界体操锦标赛两大国际赛事，并都获得了不错的名次。

让人从她身上看到了很大的进步，甚至她还刷新了中国女子跳马项目的纪录。

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于是，频频夺奖的她在接下来的几年里，顺理成章地成为了中国女子体操队的队长，不断率领中国队“出战”各种国际赛事。

在比赛当中，经验日益丰富的她表现得越来越好，斩获金牌似乎也变成了一件越来越为得心应手的事情。

截止到24岁退役之时，她已拥有9次世界冠军的惊人“战绩”。

成为教练，至今未婚

可惜，长期的刻苦训练和饮食控制，虽然给程菲带来了为国争光的机会和莫大的荣誉，但是也对她的身体造成了永久性的、不可逆伤害。

24岁退役以后，她的身体发胖速度极快，甚至一度接近失控。

更让她受不了的是，她得服用药物，积极就医，哪怕身材走形，但是为了身体，她只能先保证健康，而后再追求其他。

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好在，她内心坚强，当年她佳绩不断的时候，对待外界的赞扬，她从未迷失过；

如今，对待外界的质疑声，她也不曾就此自暴自弃、自甘堕落。

她一边养身体，一边心态平和地回归普通人的生活。

在她眼里，每个运动员都有年老拼不动的一天，都有需要面对她现在这些困境的时候。

现实面前，她能做的只有接受，然后积极乐观地面对，为自己找到新的一条新的出路。

比如，意外过后，她报考了研究生考试，顺利地拿到了教育专业的硕士研究生学位。

既然身体条件已经不允许她继续高强度的练习，那她就努力学习理论知识，正好可以补充自己在理论知识方面的不足。

后来，她又凭借着自己一身的技术经验和理论知识，回到了自己的母校武汉体院当老师。

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她表示，为一个行业做贡献的方式有很多种，她当年刻苦训练，参加比赛，为国争光是一种。

如今她将自己过往积累的经验和毕生所学尽力传授给学生也是一种。

行业的发展离不开每个位置、每个环节、千千万万的人共同的努力。

家人们一直也是以程菲为豪，只是他们担心，程菲如今已经35岁却一直未婚，有些操心女儿的婚姻大事。

然而，程菲似乎却没怎么将这个事情放在心上，她尽心尽力地教授学生。

虽然她的身体已经大不如从前，但是平衡木上，她的灵活性不减当年，简直就是一个“灵活的胖子”。

她觉得自己现在的生活看似平淡、却依旧充实，已经让她很知足。

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结语

在35岁的年纪里，程菲依旧希望自己能够因为爱情、因为足够喜欢，从而踏入婚姻的殿堂，而不是为了结婚而结婚。

不得不说，她在婚姻问题上的这股轴劲和她在体操事业上所犯的倔强，简直是一模一样。

也希望她真的能够在这一生当中遇到符合自己理想的另一半，顺利步入婚姻，获得美满的爱情。