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«——【•前言•】——»

晚饭后几个阿姨聚在一块儿聊天。“哎呀，我可烦我们家老头子了，每次一有空就去打麻将。”王阿姨不满地说道。

一旁的李阿姨立马接着说“哦呦，打麻将是好啊，打麻将的人脑子灵活啊。”

“好什么好啊？一有空就去打麻将，在家里啥活儿也不干，干什么都指望不上他。”王阿姨接着吐槽。

一旁的其他阿姨听到这话说“眼光要放长远一点，像我们这种年纪啊，身体好，心情好才是最好的。”

“你看看你们家那位，打麻将这是在一直用脑子，不像我们家那位什么也不会，平常就在家刷刷手机，看看电视，啥也不会，我都感觉他脑子不灵活了。”另一个阿姨接着说道

王阿姨听到其他人这么说，心里也在偷偷的乐着，有人在夸自己家的老头子能不开心吗

但面子上得过的去，于是就说：“他哪会打麻将啊，他也就是玩儿一玩儿，去凑凑热闹，能动什么脑啊。”

其他人也听明白了王阿姨的话，笑着说“打麻将可好了呢，打麻将的好处，怎么数也数不完。”

王阿姨听完后认真的想了想，自己家的老头子好像是要比同龄的人脑子反应程度更快，身体的灵敏度也更强，难道这真的都是麻将的功劳？

王阿姨想到这自顾自的笑了起来，“这麻将只要不赌博，不干犯法的事情，正确利用，还真是个好东西啊。”

一、打麻将的好处

1、缓解思维迟缓

在进行每一轮的棋牌中，自己手中的牌和其他玩家出牌的情况来不断的思考和计算下一步要出什么和留什么。

对自己的思维能力提出了非常大的挑战，也锻炼了自己的反应能力和应变能力，持续的思考，提升思维的敏捷度来缓解思维迟缓。

2、增强记忆力

在每次出牌观察其他玩家出牌的时候，接下来自己的动作就是记住出了哪些牌，留着哪些牌，对自己的记忆来说是一个非常大的挑战，可以帮助锻炼大脑的记忆能力。

3、有利于社交

在每次进行玩牌的时候，通过互动和磨合来增加一些朋友，促进了自己生活上的社交能力也增加了互动能力。

4、减轻压力

不少老年人在打了麻将之后心情都是非常的好，对生活也开始变得积极热爱，也在输赢的时候竞争，增强了自信心和毅力，更好的来接受生活中所面临的挑战和困难。

对于这些进步给自身带来了很大的满足感，也能够让自己在生活上保持更加积极向上的态度来迎接。

二、怎样打好麻将

1、保持冷静

刚开始打麻将的时候，手中拿的牌，不是很好，始终保持着冷静和专注。

在这种情况下，不被其他人的动作和气氛所左右，心思如一滩水一样，心中的思路也是清楚的。

2、学习进步

打麻将其实也是一门学问，需要不断的去练习和实践，因为每次手中所拿的牌都不一样。学习比自己打的好的人，他的对应局面是怎样的，反复不断的和其他人切磋来提升自己。

3、深思熟虑

要开始出牌的时候，灵活调整自己的对策什么时候该打出这张牌，什么时候要守住自己的牌，要等待很好的机会。每次都要仔细考虑每张牌在自己手中留下的价值和每一次出牌之后对方的反应，考虑到其他牌的组合玩法和其他玩家的行为，要做出很机智的选择来。

4、观察记忆

观察自己手中的牌和其他玩家所出的牌，还有其他玩家的表情。

来很好的利用自己的牌和风牌来增加自己胡牌的机会，在合适的使用出来，可以为自己带来意想不到的好处，也要观察其他人所出牌的灵活性和应对性，来机制的做出抉择来。

三、还有什么更好的娱乐活动

1、跳舞

为了防止老年人患有其他病，跳舞也是一个很好的娱乐活动，既简单又不会非常损耗体力，跳舞的时候，大脑的血液流动，可以改善大脑的思维程度

2、读书

经常读书对大脑是非常有益的，能够使自己的思维一直在灵活应用，是能够起到很好的作用。

3、做手工

做手工让双手和思维都投入在这项工作中也是非常解压的，保持大脑的年轻程度。手工做的越多，思维认知能力就非常的强。

总结

麻将是一种魅力，它能够给我们生活中带来快乐，让我们的身心更加的积极健康。同时我们也应该要注意保持适度和理智，控制好时间和自身身体状况，还有家庭和社交范围等。让我们一起创造一个美好、快乐、积极的麻将文化。

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