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文 |沧海寻梦人

编辑 |沧海寻梦人

前言

最近的一段消息引起了歌坛人的注意，已经五十岁的歌星张惠妹，在身材发福后的几年里，再次在台湾开启了属于自己的巡回演唱会。

众所周知，生活在闪光灯下的艺人，最重要的就是身材的管理。皮肤好，身材好，才能在闪光灯前保持自己最好的状态，才能让媒体随时抓拍出最完美的照片。

而之前的张惠妹之所以出现的越来越少，是因为某些原因，她的体重飙升到了二百多斤，而她本人的身高也才一米五八。正因为如此，随时要面对相机的张惠妹内心自卑，而听着歌迷或是路人对她的窃窃私语，她更是发自内心的难过。

因此为了瘦下来，张惠妹在这段时间里，是铁了心的要甩掉身上的肉。减肥是一个艰难的过程，但是一旦下定了决心，这条看不见底的艰难的减肥道路便也能看到曙光。

于是，当前段时间的张惠妹再次出现在众人的视线中后，她身上巨大的变化令人无法忽视，她居然狂减了几十斤的重量，身体不再是臃肿肥胖，虽说比起健康标准还是有些超标，但是身体的曲线已经可以看到，而且身上的衣服也不再是以宽松遮肉为主，而是可以勾勒出一些身体上的曲线了。

众人纷纷感慨，她为了减肥，一定是吃了不少苦。

伯乐提携

张惠妹是台湾人，从小就在爸爸的鼓励下练习了跆拳道。跆拳道要是想练好，得下很大的功夫，吃不少的苦头，光是基本功就很难坚持下来。但是年幼的张惠妹坚持下来了，经过她下了狠心的训练，能够轻松的劈开木板，飞踢回旋踢等基本动作都能够做的很漂亮。

后来长大了，张惠妹热爱唱歌，在后来的机缘巧合下，她与才华横溢的张雨生男女对唱。一首《最爱的人伤我最深》，让张雨生注意到了她，张惠妹脆爽悦耳的歌声让张雨生十分赏识，张雨生开始重视这个年轻的女孩子，他十分欣赏张惠妹的才气，便动用手里的资源提拔她，可以说，张惠妹的前期是靠张雨生一手带出来的。

其实，张惠妹自己的家庭也不简单，她的母亲也是知名的歌曲创作家，还曾为国际彩妆MAC设计过封盒，可以说张惠妹在音乐方面的造诣，多少也是受了母亲的影响。

而令人惋惜的是，在一九九六年张雨生开始提拔张惠妹后，仅仅过了一年时间，她的恩师张雨生就因为车祸离开了人世，年仅三十一岁。

这无疑是一个晴天霹雳，张惠妹不敢相信自己的引路人会遭遇这种事情。

要知道，与其说张雨生是她的恩师，不如说张雨生与张惠妹二人互相成就。张惠妹唱的歌是张雨生为她所做，换句话说，即使张雨生没有因为唱歌而功成名就，凭借他毒辣的目光，他早晚也会通过别的方式名扬四海。

或许是张惠妹与张雨生去世的妹妹在音乐方面的选择太过相似，又或许是张惠妹能让他看见自己妹妹的影子，张雨生就真的把张惠妹当作妹妹看，他亦师亦友，如师如兄，与张惠妹二人互相扶持，惺惺相惜。

噩耗来的太突然，以至于张惠妹在张雨生的葬礼上哭的撕心裂肺以至昏厥。往后的几年里，张惠妹根本就听不了一点张雨生的名字，这名字在她这里承载了太多，基本上只要一提张雨生三个字，她就会哭出来。

俗话说的好，“千里马常有，而伯乐不常有”，天下人才之多，而伯乐却寥寥无几，因此多少未经雕琢的好玉泯灭于世，而张惠妹很幸运，她遇见了能够识别千里马的伯乐，而同样的张雨生也很幸运，他所赏识的千里马不仅才华横溢，最重要的是知恩图报，这是极为难得的。

因此在张雨生逝世之后，张惠妹专门为张雨生写了一首歌曲，《听你听我》。以此来纪念他们之间的知遇之情。

而有了张雨生的珠玉在前，张惠妹的事业也一帆风顺，在台湾混的可以说是风生水起，光是巡回演唱会就开了无数次，将台湾跑了个遍。

舞台上的聚光灯照的是舞台的主人，因此，每次张惠妹的舞台装造都格外的美丽。

夺目的服装设计，抓人眼球的色彩，还有深厚的妆容，都在为张惠妹所作铺垫。

发胖后的苦恼

年轻时的张惠妹可以说是美丽动人，容貌身材都是无可挑剔的。可惜的是，她们家族遗传的基因都是易胖的，简单的说就是我们常说的“喝口凉水都能胖”。

因此，到了一定年纪，即使张惠妹再怎么保养，也会无可避免的开始发胖。于是，为了达到好的舞台效果，张惠妹可谓是绞尽脑汁，身上的演出服越来越宽松，身上露出皮肤的部位也越来越少，从一开始热辣漂亮的舞台风逐渐演变成保守深色的宽松裙子。

但其实，不管身体怎么变，张惠妹的歌声一如既往的动听。作为一个专业的歌手，更何况从小就开始练习跆拳道，张惠妹不可能是连一点定力什么的都没有。除了家族遗传性的发胖，张惠妹吃的药也含有会使人发胖的激素。

令人难过的是，发胖的原因如果是因为药里所含的激素的话，那是很难减下去的，这种激素刺激肌肉的生长，身体里的胆固醇与脂肪什么的也会受到影响。

而俗话说人红是非多，张惠妹在大红大紫的同时，也引来了许多嫉妒与恶意。如今那些人看着张惠妹变得与从前窈窕的样子没有一丝相像的时候，便开始抓住她发胖这一点进行大肆的嘲笑与讽刺，这些轻飘飘的话语经过渲染，复印，上传，将张惠妹发胖的缺点放大了无数倍。

任谁遭到这样的嘲讽都会伤心，更何况是站在荧光灯下的张惠妹。张惠妹因为这些恶语变得非常自卑，一度不敢直视自己的模样。

身为一个歌星，她知道歌迷喜欢的不仅仅是她动人的歌声，漂亮的容貌加上动听的歌声再佐以抓人眼球的身材，这样的搭配才足够的吸引人。

而且，虽然发胖是家族遗传的因素，可肥胖带来的伤害也是相当大的。因此，为了身体健康，也为了挽回自己的形象，张惠妹拼了命的开始减肥。

俗话说减肥是要管住嘴，迈开腿，这一点在重新回归后的张惠妹身上体现的淋漓尽致。

前期的体重基数太大，第一步就是要先减脂,搭配着合理的饮食进行，等到减掉一部分脂肪，在开始选取合适的运动，减脂的同时还要塑型，要经过专人的指导，以免进行错误的运动，使得出现肌肉拉伤，半月板磨损等情况。

而在吃的上面，张惠妹也是豁出去了，一天一个成年人的饮食量，就是一小份青菜外加四片牛肉，最多加一份蛤蜊就是一天的营养来源，没有一丝的碳水，这样的饮食就是一个普通人吃了什么都不干，也会饿的头晕眼花的，更别说还要进行高强度的锻炼了。

而这份减肥食谱也是把台湾当局都吓了一跳，医院连忙发文告诉大家这个减肥方法是不可取的，就算在短时间瘦下来，可这样进食会给身体带来很大的伤害，长期得不到营养的补充，会对心肺功能造成影响，还会产生恶心呕吐等现象，提醒大家一定要规律健康的饮食。

而张惠妹硬是凭借着自己的意志力，一口气坚持了下来，直到她重出荧幕后，变化差点让人认不出来了。

再次回归

在张惠妹发胖之后，大家对她的印象就停留在了那个想尽一切办法使自己看起来瘦一点的胖女士。

等张惠妹亮相的时候，众人甚至没有反应过来，这个看起来结实的女人是谁？而等张惠妹一开口，那熟悉的歌声再次响起，熟悉的夺目的舞台装扮再次出现，大家才恍然大悟，原来这就是减肥之后的张惠妹。

从二百一十斤掉到一百五十斤，这六十斤的差距不是一朝一夕就能减下来的，张惠妹付出的努力是普通人看不见的艰辛。

虽说比起演艺圈里的女演员，张惠妹的身材依旧算是胖的，可现在并不代表未来，张惠妹的未来还会继续改变。

而如今张惠妹的衣服更是淋漓尽致的表现了出来，一件深V的礼服，大胆的开到了肚脐，里面真空的设计大胆又前卫，令人眼前一亮。

当然，这个礼服的设计注定了穿着者不能有大动作，一旦动作过大，就很有可能走光，在惊叹的同时也不得不佩服张惠妹的大胆。

如今她回归了，我们也衷心的祝福她可以早日瘦下来，毕竟肥胖破坏的是自己的身体健康。