新“蛙王”覃海洋一鸣惊人的秘密是什么？他背后的上海教练功不可没！

在26日晚的男子50米蛙泳决赛中，覃海洋以26秒29再度夺冠，拿下本届世锦赛个人第二金！另一位中国选手孙佳俊以26秒79获得铜牌。

在福冈，覃海洋成为首位赢得世锦赛男子蛙泳项目金牌的中国游泳运动员，六次出场五次打破亚洲纪录。

从默默无闻到成为世界“蛙王”，覃海洋“突然间”在福冈世锦赛上大放异彩。24岁的覃海洋并不是新人，但这一次为何他能“一鸣惊人”？

虽然出生于湖南，但覃海洋很早就来上海，师从海军队教练叶瑾，与名将宁泽涛、齐晖师出同门。

2018年，覃海洋在雅加达亚运会游泳项目中获得两枚铜牌，随后又在国际泳联短池世锦赛男子200米蛙泳中获得亚军。2021年，覃海洋代表中国参加东京奥运会，虽然没有斩获奖牌，但登上奥运赛场已经证明了他的实力。

让人真正开始熟悉他的，是在2023年。5月，全国游泳冠军赛男子100米蛙泳决赛中，覃海洋以57秒93的成绩夺得冠军，并刷新了闫子贝保持的58秒63的亚洲纪录。在此前3月举行的2023年全国春季游泳锦标赛，覃海洋在男子50米蛙泳预赛中，游出26秒63的好成绩，也超过了原26秒86的该项目亚洲纪录。

事实上，2022年年初是覃海洋蜕变的转折点。彼时，他加入了张雨霏教练崔登荣的团队，开始在教练的指导下，慢慢摸索新的训练方式。“我觉得是通过科学训练才逐渐有所提高，以前的训练没有那么细，比如下水前的核心训练，小肌肉群的控制，大肌肉群的锻炼，以前都不太知道这些，但现在都是分开训练的。”接受媒体采访时，覃海洋谈到了训练的变化。

另一个促成覃海洋进步和打破纪录的因素，应该是和队友闫子贝、孙佳俊之间相互竞争的氛围。覃海洋说：“感谢身边的两位队友，没有良好竞争，我也不会有现在这个成绩。”而年长覃海洋4岁、曾经是亚洲男子100米蛙泳霸主的闫子贝赛后说：“这么多年了，没有这么高水平的成绩，中国蛙泳的势头终于上来了。”

去年一个冬训，覃海洋着重强化了自己的基础力量，身体维度宽了一圈。据了解，覃海洋深蹲重量达到200公斤，而他也在接受采访时表示，自己体重比以往重了10斤。不仅如此，3月的春季锦标赛结束后，崔登荣还给队员们请来了花样游泳教练呙俐，通过跨项训练的方式帮助覃海洋提升水感与核心力量。此前在谈到亚运会目标时，覃海洋也直言不讳：“希望亚运会能把蛙泳三块金牌都拿到。”

此外，覃海洋认为自己在100米蛙泳能力上的提升主要来自于细节。他说，他认真研究学习了国外名将的比赛特点后，在抱水、手脚配合等技术环节上有所提升。“我反复研究学习了他们的视频，”覃海洋毫不掩饰自己对未来的渴望，“我的最终目标是夺得奥运会冠军。”

栏目主编：陈华

来源：作者：龚洁芸