人老了的十大标志

人老了的十大标志，对照查一下你现在有几条？

一、皮肤松弛、皱纹增多、脸上、手上色斑明显增加；

二、头发尤变白或脱落，呈地方支持中央趋势；

三、身体机能下降，如视力、听力、反应能力、记忆力等；

四、肌肉萎缩、力量减弱；

五、骨质疏松、易骨折；

六、免疫力下降，易感染疾病；

七、情绪变化，如易怒、焦虑、抑郁等；

八、生活习惯改变，如睡眠时间减少、饮食偏好改变等；

九、健康问题增多，如高血压、糖尿病、心脏病等；

十、社交圈子变小，孤独感增加。