头颈部爱出汗，头发经常打湿？中医：多是5个原因，教你有效止汗

炎热天气，出汗是身体的“自我调适”和“降温防暑”功能，可见于任何年龄段人群。只要及时擦干或换衣服，及时补充水分和降温，注意避免忽冷忽热和保护好肠胃，通常能安然度夏。但有的人汗特别多，动不动一身汗，不少人还是头颈部冒汗，头发湿漉漉的，自己感觉不舒服，外人看到不美观，这是怎么回事？

中医认为：天暑衣厚劳作，则腠理开，故汗出。现代生活中衣食住行、七情六欲加运动都可引起出汗，如果患病前后或遇到汗液异常出现的，是病理性出汗，又叫汗证，多见于自汗、盗汗两大类，症状表现各异，如果是在头、额、颈部等部位，多见于6个病机：

肺虚、热盛、湿热、阳虚、中阳不固、营卫失和。

头颈部爱出汗，还常常打湿头发，是比较尴尬的，多见于4个情形：

1、在人群中，别人不冒汗，自己冒汗，形象上就输了一着。

2、吃个简餐，别人很正常，自己头颈部大汗狂飙，影响交流和观感。

3、日常锻炼，别人冒一点点汗，自己感觉毛孔发烫，汗液出来有漏风感。

4、晚上睡觉，不一会就开始渗汗，头发打湿，枕头和被子也遭殃，异味浓重。

除了出汗，还有这几个感觉：身重、发虚、心烦、困乏、酸软、头晕，感觉后脑和头顶有“抽空”的感觉，夏天头颈出汗多的人，遇到低温多风天气，容易感冒。

有的人用现代药物调理，如镇静类药物、抗焦虑药、抗胆碱药、止汗药等，或外用止汗剂，但担心会留下后遗症，或副作用大，或引起皮肤干燥，甚至脱发，所以并没有根治。

中医对汗证有独到见解和调理，头颈部爱出汗，既有自汗的原因，也有盗汗的时机。

从自汗看，有4个原因：

1、上焦有热，心肺有热，郁而不出，向上熏蒸，多见于湿热、湿毒问题，舌象以舌尖红、苔黄腻或淡白色，但舌尖两侧无齿痕，常表现为烦、闷、易失眠、咽痛等问题，有时还吐黄痰。

清上焦湿热，可用复方金银花、黄连上清片等。

2、中焦不通，中焦以脾胃肝胆为主，连通上下，升降有序，气血循行，当中焦不通，最易出现水结胸膈之症，即喝下去的水、化成的饮、生出的痰、堵住的湿全部阻滞在胸部，慢慢出现热和湿，向上蹿而出汗，舌象可见舌红苔黄腻，舌两侧有齿痕，面部爱出油，常有腹泻胀满问题，口臭口苦，易生气。

打通中焦，可用清热的脾胃药，或藿香之类的药物有较好效果，另外可用补中益气汤加减。

3、下焦发虚，下焦有肾、膀胱、小肠、大肠等脏器，最易出现肾阳虚，使心火上亢，出现上热下寒症状，舌象见舌苔黄腻、手脚冰冷，吃凉的东西就腹泻，但上身又很热，脸上长痘，面红耳赤。

补下焦之虚，可用温下类药物加清火的药物，如桂附地黄丸加黄连上清片，可清热温下。

4、阳气亏虚，阳气充盈可助身体控水、锁水，但阳气不足，多见于大病初愈、产后或年老体衰，腠理不固，津液外泄，所以就出现头颈部易渗汗，这是虚证，可见面色苍白、气短、乏力、舌淡、脉弱等。

补阳气，可用黄芪、白术、防风，一路快速生气，一路健脾胃，一路解表散热，或选用生脉散。

从盗汗看，有一个原因：

阴虚而盗汗，汗液不仅出于头颈，而且发于前胸后背，多是营卫失和，当人体休息时，卫气入体，汗液不能固摄，就开始“跑冒滴漏”，当人体因汗多、发冷而醒来，卫气有浮于体表，汗液止住。

盗汗日常伴有五心烦热、舌苔红，头晕等症状，可用六味地黄丸、左归丸等调理。

所以，从自汗+盗汗看，共5个原因，有时可能是几个混杂在一起，如上焦、中焦、下焦都出现问题，需辨证施治，对症下药，才能止汗除根，注意用药遵医嘱，不可乱用。