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文/夏沫

编辑/夏沫

“这人一老毛病就多，没办法的事情诶。”

这是老人家常常挂在嘴边的一句话，觉得身体上的小病小痛是年龄增长带来的，就不重视，也不去体检，但这往往是一些潜藏疾病发作前的预告信号！

老年人对小病不重视更容易酿成大病，老李就是一个鲜活的例子。

63岁的老李是一名家具搬运工人，退休之后就跟儿子一家住在一起，帮忙照顾孙子和买菜做饭。

一年前他出现了手臂酸胀和乏力，抱孙子的时候总觉得胳膊使不上劲，洗菜的时候明显感觉到速度比之前慢了很多，老李以为是之前工作的时候搬运重物落下的毛病，人一老就浮现出来了，也没太注意。

但是逐渐地老李连给孙子穿衣服都抬不起胳膊，老李一边说着自己老了不中用，一边还是照常生活，加上子女工作繁忙，所以老李的病就没有及时去正规医院检查治疗。

但是没过几个月，事情不对劲了。老李发现自己对味道越来越不敏感，连儿子买回来的榴莲都只能闻到一点点味道，这几个月以来也总是出汗、尿急，半夜睡觉翻身困难，牵着孙子散步的常常感到疲惫，手脚很难协调。

儿子立马带老李去正规医院做了检查，不查不知道，一查吓一跳！老李竟然得了帕金森病！

小毛病容易拖成大问题

很多疾病在前期并不会出现特别难以忍受的不适症状，有相当一段时间的潜伏期，老人家可能觉得忍一忍就过去了，他们不讲子女也很难察觉。

比如老人突然出现出现头晕、嗜睡和肢体无力，可能是中风的前兆。

常常感到后颈部不适、意识到自己注意力不集中和记忆力下降就要怀疑是不是高血压。

老年人的高发症状——冠心病，前期则是会不时地感到胸闷和咽部不适等等。

这些都是身体给老年人发出的信号。随着年龄的增加老人的身体会开始出现不同程度的衰老，抵抗力降低，容易生病，对老年人来说，定期做好体检是一件必不可少的事情，及早发现疾病是治疗成功的关键。

但是，去医院体检的话流程繁琐，大部分时间都会耗费在排队上边，各种体检机构的体检项目又是五花八门，让人眼花缭乱难以选择。

有专家表示，老百姓体检内容可大致分为两类：基础项目和个性化项目，简单说就是“常规体检项目＋个性化体检项目”，体检也不是做的越多越好。

我们要根据老年人自身的情况，全面考虑，按需选择。专家表示，一定做好以下四个体检项目，避免花冤枉钱。

三大常规体检项目

有些老年人会出现面色暗黄、夜间睡眠质量降低并伴随多汗、无论什么季节都有手足湿冷，这其实跟血液有着不可分割的关系。

老年人体内的造血系统会随着年龄的增长而加快老化，使得造血的质和量都有所下降，这时候很多老年人易出现贫血症状，常表现为头晕乏力和面色苍白，除此之外，头晕乏力也可能是血脂过高的问题。

这时我们可以带老人做一个血常规，通过检查血液来帮助我们更加直观地了解到一些身体出现不适的原因。

在血常规的检查中，我们要重点关注这三个参数：一是白细胞的数量，如果白细胞升高，代表着体内有炎症感染的情况存在，炎症感染会加快老人家身体组织的衰竭。

尤其是大幅度升高的时候更要引起重视，这可能是白血病的预警；如果白细胞数量下降的话，老年人抵抗力会下降，容易感冒。

二是血红蛋白的浓度，它是造成老年人出现贫血症状或者其他血液疾病的元凶。

三是血小板的数量，跟凝血功能息息相关。老年人本来造血速度就缓慢，如果凝血功能下降，出血时止血不及时，非常容易就因为失血过多而陷入昏迷；但是血小板数量也不是越多越好，否则血液又会处于一个高凝状态，容易发生血栓。

第二类是尿常规。尿频尿急、肾脾俱虚是老年人常有的毛病，做一个尿液检查，我们不仅能掌握老人家机体的新陈代谢状况，有助于发现泌尿系统的疾病，还能判断一下老年人的肾脏功能。

要是发现白细胞或红细胞都应该在医生指导下做进一步的检查，不少的肾脏问题早期的时候就能在尿沉渣中发现不对。

比如有的老人家在尿常规的检查里边发现尿蛋白后边的加号数量增加，及时地进行了下一步检查，发现是肾小管的问题，立马对症下药，避免更严重的肾病发生。

注意在留取尿液的时候要使用医院提供的一次性尿杯和尿试管，保证容器的清洁干燥。

不仅是尿液，粪便也能反应身体的一些毛病。

粪便跟消化道直接挂钩，老年人消化系统的优劣决定了胃口的好坏，也是影响日常饮食的重要因素。所以带老人做一个粪常规，检查一下消化道必不可少。

大部分老年人还存在长期便秘的问题，这跟年龄大导致肠力不足和排泄功能失衡相关。

家住重庆的张阿姨，今年68岁，这两年来都有便秘的问题，有时排便到汗流浃背，时间太久站起来之后头昏眼花的。

近一个月来张阿姨出现便血情况，她觉得是正值夏季人上火，没有去医院看，有天便秘的时候疼的受不了摔倒在厕所，女儿下班回家后连忙带张阿姨去医院检查，这一查竟然查出肛裂和胆结石！

还好发现及时，张阿姨也认识到问题严重，下定决心一定要按时体检，重视身体！

平时生活中有排便困难的老人家，在检查时需要排便的时候，可以通过按摩肚脐、双手托住下巴、或腹部呼吸法来促进排便。

心脏检查

心脏和大脑都是人体重要的器官，这两个器官可容不得疏忽，一旦出了什么小差错，那是非同小可，分秒之间都会直接危及生命！

更要关注的是，心脑引起的疾病最高发于老年人，像冠心病、心梗、脑梗、心绞痛、脑血栓，都是常见的心脑血管疾病，还往往引起高血压、高血脂、心律失常、心力衰竭等并发症。

在心脑血管类各种疾病中，致死率最高的是急性心肌梗死和脑中风。

有研究显示，人一旦过了55岁之后，年龄每增加10岁，得心肌梗死或脑中风的风险就增加1倍。

心脑血管疾病的特点也有“三高”——发病率高、致残率高、死亡率高，这可是致命三高，不容小视！

有数据显示全世界每年有高达1500万人死于心脑血管疾病，是死亡人数最多的疾病，也被称为老年人的“头号杀手”！

所以定期给心脏和大脑做检查是至关重要的！

首先是心电图检查。

给老人做一个心电图的检查，可以发现心律不齐、心律失常、心肌缺血、心衰等大部分异常情况，也能够诊断一下是否有冠心病。

冠心病是一种最常见的心脏病，一般是血流受阻、心脏缺血引发的，是全球死亡率最高的疾病之一。严重时，冠心病发作还会形成血栓，血流中断，出现急性心肌梗死。

除了普通的心电图之外，有条件有时间的话还可以做一个心脏彩超。心脏彩超能够更全面地观察到心脏搏动情况和血液流动速度，帮助医生检查心脏结构、评估心脏功能、诊断心脏疾病。

大脑检查

心脏要重视，大脑也得同步关心。

大脑是人体最主要的中枢神经系统，控制着人的行动，它的功能活动需要血来支持，而心脏能够推动血液的流动，向大脑提供充足的血流量，供应营养物质，所以心脑检查是相互挂钩的体检项目。

心脑血管疾病也有着相同的病理基础，常常是合并发生，比如有心血管疾病的患者，往往容易合并成中风，脑血管疾病患者则会加重心脏血管的负担。

所以，还有必要带老人做一个头部MRI，即颅脑磁共振成像检查，诊断脑梗塞以及脑部肿瘤性病变，确认老人家的脑部结构是否异常。老人家如果出现说话口齿不清，逻辑不顺，做个检查也能早点发现问题。

头部MRI相对于头部CT的话，它是利用外加磁场对头部进行扫描，对人体没有什么副作用。

但医生提醒以下几种人是不能做磁共振成像检查的：体内装有心脏起搏器、电子耳蜗、眼眶内有磁性金属异物，以及患有幽闭恐惧症的人。

除此之外，年龄较大、身体素质较弱，患有肝肾功能不全等慢性疾病的患者，也应该在医生指导下谨慎选择MRI。

老人家如果做不了头部MRI的话，那么也可以选择做头部CT来代替。头部CT的话，也是对大脑的一项基本检查。不过头部CT是利用放射线扫描，所以对人体有一定的损伤。

值得注意的是，心脑血管疾病在0℃以下的寒冬和32℃以上的盛夏最容易高发，专家建议老年人在日常生活中避免突然发力，尤其血压不稳的老年人更要小心。

其次，切忌不要大口猛的喝水，老年人身体机能缓慢，会造成血液容量负担增加和心脏负担增加；

最后，室内外温差不要太大，否则容易导致血管急剧扩张或收缩，引起血液循环障碍，诱发心梗或脑梗，建议室内外温差应尽可能控制在8℃～10℃。

心脏和大脑密不可分，共同支撑着人体的语言、感觉和运动。那大脑能控制运动，身子骨也要够硬朗，老人家才能正常行走、运动和生活起居。

所以老人家的骨头健康度也是体检中必须重点关注的一环。

骨密度检查

俗话常说“伤筋动骨一百天”，可见骨头受伤的修复速度是十分缓慢地，损伤越重肯定是恢复越慢，老年人的修复和愈合能力又比较低，所以老年人的骨骼健康程度也不可忽视。

老年人一旦开始出现周身疼痛，就是骨质疏松的前期表现，随着身体的衰老，老年人体内钙量流失加快、骨脆性增加，从而引起肌无力、抽筋，像平日里拿不稳遥控器或者散步时候突发性小腿抽筋，都是常见于老年人的表现。

严重的还会压缩椎体、压迫心脏，造成胸闷气短，最大的危害是出现骨折！

有专家提醒女性65岁以上和男性70岁以上者骨质疏松的危险大大增加，每年有必要做一次骨密度检查。一般老年人体检就选择双能x线检测法，具有较高的准确度和规范性。

如果确诊为骨质疏松患者，在日常生活的饮食中要注重补充维生素D，喝骨头汤补钙不是正确的方式，可以多喝牛奶、多吃绿叶菜，特别注意饮食不要高盐，因为高浓度的盐会导致钙的流失。

不过单单只从食物中获取维生素D是远远不足的，老年人最好是可以多晒晒太阳。严重的骨质疏松还要配合医生的医嘱来结合药物治疗，定期按时去复查，最好是每三个月复查一次。

结语

除了身体功能的退化带来老年人疾病的发生，不良的生活习惯和缺乏锻炼的身体状况也是疾病多发的诱因。

想要预防老年病，就要少抽烟、少喝酒、多锻炼，最重要的是定期去医院检查身体，不要怕麻烦！

子女一定要多多督促，擦亮眼睛，选择正规机构做体检：三大常规、心电图或心脏彩超、头部MRI或头部CT和骨密度检查。

捕捉潜藏疾病，防范于未然，把握健康主动权，早诊断早治疗早安心！