60岁大爷，每天喝三七粉，通血管、防脑梗，一年后身体有何变化？

文|马医生

编辑|羲和

• 在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。

在探讨老年人的健康养生时，我们无法忽视一个不可或缺的话题——保健品。

尤其在传统中医中，中医养生被视为中国传统医学中的一项重要理念。

在现代社会中，保健品商家充分利用人们对身体健康的关注，推出各种产品，充斥商场和网络，吸引着老年人。

广告诱人，频繁出现在电视屏幕上。

老年人对新事物接受能力相对较弱，尤其是当孩子在外地忙于工作。

老年人不想让孩子担心，往往潜意识地认为保健品可以维持身体健康。

所以，老年人很容易在保健品的使用中变得盲目，甚至认为保健品可以替代药物。

中医养生与常见的保健品息息相关，在中医的观点中，只有当人体达到阴阳平衡状态时，才能真正保持健康。

因此，中医养生非常注重调整饮食结构，以合理搭配食物，避免过度或不足的摄入，从而保持饮食的多样性和适度。

在科学的饮食调节之外，中医对适量运动的要求也不少。

传统的运动形式，比如太极等，是十分有效的减轻压力和保持健康的方法。

不仅有助于维持身体的灵活性和平衡，最重要的是可以维持心境平和。

中医养生也注重精神调养，情绪的波动和压力对健康影响巨大。

中医倡导保持心情愉快，消极情绪，悲伤忧虑都会对健康产生一定影响。

同时，按时吃饭，按时休息，保证良好的生活习惯也是中医养生的重要方面。

但是，保健品并非万灵药，谨慎选择保健品很重要。

因为其中天然成分可能被错误理解为无副作用，高剂量的成分摄入过度可能对身体造成不良影响。

保健品并不适合每个人，因为人体需求各异。

例如，某些保健品对特定慢性疾病患者或孕妇可能不安全，甚至对病情有负面影响。

在使用保健品之前，最好咨询医生或专业保健顾问的意见。

某些保健品的潜在风险：高剂量的维生素A摄入可能导致头痛、恶心、脱发，甚至中毒症状。

鱼油是一种常见的保健品，但过度摄入可能导致消化不良、腹泻，甚至增加出血的风险。

大蒜精虽然在一定程度上有益健康，但过量摄入可能导致胃肠不适和口臭问题。

三七粉在传统中医中有促进血液循环的作用，但对于大多数已经确诊疾病的患者而言，盲目的使用是不科学的

就比如对于孕妇和哺乳期妇女来说，使用三七粉等保健品应该十分慎重。

有观点认为它可能对胎儿或婴儿产生影响。

孕期和哺乳期的女性应该格外注意自身日常食物的健康，不能盲目的追求养生，这是不可取的。

另外，如果你有血液或者血管问题，比如出血或凝血功能异常以及脑梗等严重问题，最好不要使用三七粉。

三七粉对血液循环有一定的促进作用，可能会对凝血产生影响，导致出血问题。

健康饮食、控制血压、控制血糖是预防脑梗等潜在疾病的正确做法。

关键是保持均衡饮食，多摄取蔬菜、水果、全谷类、健康脂肪和优质蛋白质。

限制高胆固醇、高盐和高脂肪食物，预防动脉粥样硬化的发生。

在购买和使用保健品之前，建议最好提前咨询专业的医生，特别是本身就具有某种疾病的患者，应该特别注意。

例如脑梗等，谨慎选择合适的保健措施，以确保身体的安全和健康。

追求健康是人们的天性，同时，保持清醒的头脑就显得尤为重要。

保健品并没有代替药物的能力，只有在正确使用的情况下才能带来真正的好处。

因此，我们应该在保持良好的生活习惯和健康的饮食的基础上。

配合适量的保健品，共同维护身体的健康，预防潜在疾病的发生。

对于老人年而言，与其盲目追求保健品，做到以下几点，效果一定会比使用保健品更加合理健康

老年人的健康离不开多运动，这对他们来说至关重要。

老年人可以选择适合自己身体状况的运动方式，并且结伴一起参与，增添乐趣和社交互动。

保持良好的健康管理习惯，定期体检，可以有效管理自身身体健康。

保持良好的睡眠质量，每天规律的作息时间有助于促进身体恢复和养护。

心理健康同样重要，老年人需积极参与社交活动，保持积极心态，避免孤独和抑郁情绪。

防止跌倒，确保居住环境和出行安全，可以使用辅助工具如手杖或扶手预防意外伤害。

老年人的健康保健方法需要根据个体身体状况和需求进行调整。

保持积极心态和健康的生活方式不仅能提高生活质量，还能延缓衰老过程。

随着年龄的增长，老年人的身体状况和需求多样化。

因此，针对个体情况量身定制的健康保健方案尤为重要。

这可能包括定期体检、合理饮食、适度的运动以及与医生沟通，以确保身体健康状况得到及时关注和调整。

对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！