冬瓜和它才是绝配,知道的人不多!夏天多吃,解暑又解馋

夏天解暑,千万不要再想要绿豆了,建议一定要多吃一些冬瓜,因为冬瓜中含有大量的水分和营养价值,不仅清热解毒,还能减肥通便。

今天就跟大家分享两道冬瓜和鸡蛋的做法,鸡蛋中也含有大量的蛋白质,跟冬瓜一起吃,就可以起到清热解毒、提高免疫力,下面就跟大家说一下怎么做好吃,快点一起来看看是怎么做的吧。

【冬瓜鸡蛋汤】

  1. 用刀把冬瓜的外皮削掉,对半切开切成薄一点的厚片,改刀切成细细的细丝,准备一把小葱切成小段,葱白和葱叶要分开切,再准备一把生菜,用流动的清水清洗一下,控干水分放一旁备用。

  1. 再准备几个香菇切成薄片,准备一块生姜切成姜丝,准备一口铁锅,放入食用油,开大火把油烧至冒烟,把鸡蛋打入锅中,定型之后将鸡蛋再翻一个面,煎成两面金黄。

  1. 准备一个小砂锅,放入食用油,油温三成热,把姜蒜放入砂锅中,开小火,把姜葱炒出香味,炒香之后再把切好的冬瓜丝也放入砂锅中,放一小勺食盐,把小火改为中火,再把烧好的开水加入冬瓜里面。

  1. 把煎好的香菇也加进来,再把煎好的荷包蛋也放到砂锅里面,一个一个的摆放整齐盖上盖子,转中火焖五分钟左右,时间到了,放入一点胡椒粉,放点橄榄油,把洗好的生菜也加进来,再撒上葱花和枸杞,一道非常美味的冬瓜鸡蛋汤我们就这样做好了。

【糖醋冬瓜】

  1. 冬瓜对半切开,然后削皮对半切开,再分成四份,把冬瓜瓤削下来,然后把冬瓜切成薄片,准备两个鸡蛋,倒入另外一个碗中,用筷子搅散,然后把鸡蛋液淋在冬瓜上,用筷子搅拌均匀。

  1. 每一块冬瓜都能裹上一层鸡蛋液,加两勺玉米淀粉,加勺普通面粉,搅拌均匀,让每一块冬瓜都刮上一层面糊,然后调点糖醋汁,空碗中加入大勺番茄酱,加两勺生抽,加三勺白糖。加四勺香醋,再加五勺清水,搅拌均匀备用。

  1. 锅烧热放少许油,放冬瓜片开中小火慢煎里面金黄,煎制两面金黄,就可以出锅盛出来装入盘中,锅底留少许油,倒入刚刚调好的糖醋丝,开小火煮稠后,放入冬瓜片翻炒均匀,盛出来装入盘中,就可以开动了,这样一道好吃的糖醋冬瓜就做好了。

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页面更新:2024-03-13

标签:冬瓜   切成   解馋   清热解毒   薄片   砂锅   糖醋   金黄   均匀   放入   鸡蛋   夏天

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