#头条创作挑战赛#

夏天是一个高温频发的季节，多地的气温刷历史新高，面对持续的高温，特别是对于一些孕妇、老人、小孩等特殊的人群来说，天气的不断的高温，简直就是一种折磨。

特别是对于正在怀孕的人来说，面对炎热的天气又不能一直处在开空调的房间里，简直是太难受了。

这几天杭州的高温持续不下，这对于在杭州居住的准妈妈李女士来说，真的是把她给热坏了。作为怀孕28周的准妈妈，李女士和丈夫特别认真的对待这一个新生命。为了迎接新生命的到来，夫妻俩也是充满着喜悦，已经想好给孩子取一个什么好听的名字，并且准备了一大包的待产物品，可见两人即将当父母的喜悦。

怀孕28周的李女士，经过过孕期各种的不适应，终于稳定下来。孕期的各种不适应都已经艰难的度过去了，因为怀孕初期各种食物都要小心翼翼，生怕一个不注意就会胎儿造成影响。到了后面孕反应的逐步稳定，也不再那么的小心了，渐渐的开始不是那么的在意饮食上面的一些禁忌。

可是谁能想到，自己有一天的一个不小心，让自己终生后悔。

那天，天气很热自己一个人在家，自己就想着前几天有一瓶新鲜的牛奶还在冰箱里放着，反正已经开了口，不喝就浪费了，没想到喝完以后，造成的后果让她后悔不已。李女士喝完牛奶后，整个人就出现高热、寒战、腹痛难忍的感觉。

吓得她赶紧拨通丈夫的电话，丈夫将她送到医院后，经过医生的检查，孕妇体温39.3摄氏度，胎心200次/一分钟，考虑到孕妇身体的严重性，医生建议他们住院观察治疗。

没想到第二天，不幸的消息传来，李女士的胎儿已经早产，28周的胎儿已经分娩出来，还是一个死胎。

这让李女士和丈夫都悲痛不已，李女士怎么也不明白自己明明刚刚产检过，那时医生说胎儿一切正常，怎么会发生这样的事情？

过了几天，医生给出答案，李女士因为食物的原因感染了李斯特菌，是造成胎儿腹死胎中的重要原因、

相比于李女士，广州的孕妈王女士就幸运很多了。王女士一开始就非常的注意自己饮食问题，学习过一些孕妈的注意事项。也知道放在冰箱里的食物存在一种的叫李斯特的病菌，所以她在孕期的时候就一直很小心，对于冰箱隔夜的食物，也是尽量的不吃。

可是没想到，有一天还是误食了冰箱剩下的凉菜。

没想到过了两三天后，突然感到发热、无力、腹泻的状况，经过医生的检查也是确诊为感染李斯特菌，差一点胎死腹中，

好在送来的及时，加上没有过多的食用，医生为王女士采用抗菌的治疗。经过几天的努力，王女士的各项指标均已经好转，胎儿的各项指标也恢复正常，最终王女士安全的出院。

“李斯特菌”是什么？

“李斯特菌”存在于生活的方方面面，并且在绝大部分的食品中都能找到，它是一种耐寒冷的菌株，零下18度的低温都不能把它消灭，而且存活时间也比较长。据有关的调查表明，李斯特菌的感染源很多，尤其是肉类、海鲜、乳制品、等等都是李斯特菌的感染源。

李斯特菌感染后症状起初并不明显，孕妇感染后与“感冒”的症状差不多，一开始都不会放到心上，以为就是个普通的感冒，认为自己扛扛就会好了，所以也就不会引起重视。

但是你知道吗？李斯特菌侵入系统神经的时间潜伏期2周甚至长达2个月，所以一定要引起重视。

根据国家有关食品健康的部门发文的信息表示，李斯特菌已经成为威胁食品安全的重要因素，其中在冰箱里存在于大量的李斯特菌。

如果我们食用的食物一旦感染李特斯菌，体质较弱的人不小心食用以后，就会导致会出现一些如败血症、脑膜炎等疾病。特别是孕妇不小心感染后，胎儿就会受到影响，会出现流产甚至死胎的情况。

那么有人会问，既然这种病菌这么厉害，为什么自己会没有影响？

这是因为李斯特菌虽然毒性不一般，但是它的毒性我们正常的人是可以完全抵抗的。但是对于孕妇、小孩、老人这一类体质较为弱的来说，可就没那么好了。

孕妇在怀孕的时候，身体本来就处于一个比较虚弱的状态，在这种状态下病菌就很容易乘虚而入造成感染，会让孕妇增加流产、早产的风险。

有一位35岁的二胎孕妈张女士，是已经有过一胎的经验，所以在怀二胎的时候就没有多做功课，她认为自己有一定的经验，所以就没有那么的上心。

有一天，她感觉嘴里没有味道，就想着吃一点甜的食物，就看到冰箱里有一块剩下的芝士，拿出面包机准备给自己做一个三明治。

她熟练的拿出所有的食材后，将切好的面包片放上去，等面包快烤好的时候，将事先准备的生菜、芝士、火腿全部放进去，一顿操作下来芝士面包就做好了。张女士见着这个面包，大快朵颐的吃起来。

吃完感觉有点累就准备到床上休息一会，没想到刚躺下一会，就感觉自己的肚子疼痛难忍，赶紧拨打了求救的电话，到了医院经过检查需要紧急的剖腹，才能保证胎儿和孕妇的安全。

于是，张女士进行手术很快剖腹产下一名男婴，但是男婴的情况不是很好，出生时出现严重的缺氧状况，需要紧急的治疗。

后来经过医院的诊断，确诊张女士和刚出生的婴儿均带有李斯特菌，对于抵抗力较弱的婴儿来说具有很严重的影响，会引发脑膜炎，严重的话还会危及到婴儿和孕妇的生命。

怎么预防李斯特菌

那么看到这里，许多的孕妈可能就会担心了，李斯特菌如此的无孔不入，自己作为感染的高风险人群，该如何的避免此类事情的发生呢？

其实准妈妈们不必过于的恐慌，病菌虽然厉害，但是我们只要做好防护，就不用担心了。

李斯特菌虽然在低温下能够快速的生长繁衍，但是它不耐热，再厉害的病菌只要把它放在高温下就可以轻轻松松的消灭。

我们只要把食物放到70度高温上进行加热，就可以轻松的杀死李斯特菌。

孕妈的饮食注意事项

1.食物要经过加热处理

所有没有经过加热的食物，要避免食用，因为细菌很容易在低温下生存，这些细菌寄生在食物里，人一旦不小心食用，就会造成病毒在体内蔓延，容易影响胎儿的健康。

2. 尽量不要在冰箱储存食物

现代人们的生活水平提高，购买各种的水果蔬菜也特别的方便，加上网购的便利，让人们足不出户就可以买到自己喜欢的东西。

作为孕妇，平时身体的不方便，就喜欢一次性屯够很多的东西，这样就减少购物的时间。

但是你知道吗？食物的保鲜期是有时间的，如果我们不注意食材不新鲜了，还没有食用，食那么在这些的食材里面就产生许多的细菌，人吃进去就会生病。

所以我们建议放在冰箱的食材不要超过3天，及时的补够新鲜的食材放到自己的冰箱，并要把各类的食材及时的分类，不要冰箱的其他食物影响，避免交叉感染。

另外从冰箱取出的冷冻食物，也不要因为天气太热，拿出来就吃。应该在取出来后，放置一段时间再去食用。特别是孕妇、老人、小孩这些特殊的人群，食物一定要经过加热后再食用。

3. 食物放入冰箱前不要清洗

很多人在购买食材的时候，都喜欢把这些食材提前的清洗好，全部放在冰箱里这样在食用的时候就会非常的方便，其实这是一种错误的做法。

没有经过处理的食材自带一种的保护膜，然而如果将这些食材清洗过后，再放到冰箱里就会加快细菌在食材上的生长，时间一长就会不利于食用。

4. 定期清理冰箱

冰箱作为我们储藏食物的重要工具，那么它的卫生安全一定要足够的重视起来。我们在冰箱放的各种食物时间一长就会产生各种的病菌。这时候我们就要对冰箱每隔一个月进行一次大清洗。

对于冰箱的滴水槽、隔板槽用反复的清洗，对于一些清理不到的地方进行细致的杀毒工作。冰箱里放上可以清除异味的清醒剂，保持冰箱的空气良好。

总之，在孕期的准妈妈在饮食的方面要格外的注意，切记不可粗心大意，造成令自己后悔的行为。

另外注意的是，孕妇在孕期的时候，因为身体的特殊原因，造成体内温度比较高，就总想吃一些冰激凌、冷饮等这类食物，但是要切记这类食物是不可食用，因为这类冷藏的食物没办法杀菌，里面是有大量细菌存在的。