秋天给家人做点好汤，简单一煮，不咳嗽少生病

深秋是成熟的秋季！天气冷而干燥，感冒流行，很多人都会有咳嗽的症状。今天教大家几种清肺润喉，香甜爽口，还含有丰富的维生素的养肺好汤；多喝可以润肺祛燥， 清热去火，润喉又养颜

萝卜葱白姜汤：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮至剩一碗汤，连渣一次服。可宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒、身倦酸痛等

红糖姜枣汤，红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。可祛风散寒。治伤风咳嗽

银耳枇杷羹：选用鲜枇杷、瓜蒌、水发银耳、白糖等食材，先将枇杷洗净去皮、去核，切成小块，然后将银耳洗净放入碗中上笼蒸至银耳沾滑浓稠，锅中注人水，烧开后放人银耳，烧沸后再放入枇杷、白糖，烧沸即成，适量食用。有一定辅助清热润肺，止咳化痰的功效，但寒证咳嗽的患者慎食

杏仁麦冬饮：常选用杏仁、麦冬，将杏仁去皮尖打碎，麦冬洗净，一同放入锅内，加水适量，用小火煮一段时间，滤去残渣即可。适量饮用可辅助起到润肺止咳，养阴生津的功效，可以用于缓解小儿麻疹后期，余热未清，时有咳嗽，唇舌干燥等症状

鱼腥草炖羊肺：选用鲜鱼腥草、羊肺及调味料，将鱼腥草洗净，羊肺用盐和水反复冲洗，用沸水将羊肺去除血水。再将鱼腥草、羊肺、调味料同放炖锅内，加水大火煮沸、小火炖熟即可食用。可以起到一定的辅助清肺热、止咳嗽的功效。可以辅助缓解肺炎、支气管炎及支气管哮喘等病症

清香茉梨茶：雪花梨1个，茉莉茶若干，枸杞适量，将雪花梨洗净去皮，切小块。养生壶中放入适量清水，加入切好的梨块煮开。放入适量的茉莉泡开即可。作用：清热解燥、化痰止咳、润肠通便、理气止痛、温中和胃、消肿解毒。秋天用梨煮茶可以起到很好的降火效果，容易上火的人一定要多食用此茶