你一定要知道的最顶级“养生”

#记录我的2023#

能保持松弛感的人能量往往不会太差。

去用心观察的话，往往能保持松弛感的人，能量状态都不会太差。而拥有松弛感的人，往往拥有这样几个特质，不会特别计较，不喜欢较劲，也不会过分在意结果。

松弛感的背面则是歇斯底里，是不是一想到歇斯底里的人，对他们的印象就是急躁，没耐心，急切渴望结果，目的性强又偏执，身上可能还带着那种偏执到透支之后散发出来的疲惫强撑感。

所以即使他们可能专注且有行动力，但也总感觉他们怪怪的，身上的能量就是不太好，在心里上还会本能地不想靠近这样的人。

通过这一点大致可以总结出两个道理。

第一个，做任何事都需要给自己留余地，如果觉得疲惫了就立刻停止，第一时间保护好自己的能量和状态。

其次，试想一下如果你做的事情是自己享受的，是不是无论投入多少时间使多少劲，哪怕在这件事上用完了所有精力，自己在精神上都会是愉悦的，不会觉得累，反而在结束的那一刻会有一种精气神充盈踏实的感觉。

那相对的，只要是开始觉得疲备了，就说明自己不再享受目前这件事了，做这件事已经开始消耗自己了。

另外，细想一下，只要是严重偏执的人，基本上能量都是比较差的。

而能量差的原因往往也只有一个，就是整个人盲目钻到目标里，可能已经根本不享受，甚至有点不认同或厌烦自己当下做的事情了。这种就是属于偏执到本末倒置了。

很简单的，一个人要是边做边抱怨，但又极其在意结

果，那状态又怎么可能好呢?如果一个人在这个阶段停留的时间越长，自己的状态也就越差，不断恶性循环消耗能量。

所以很多时候适当放下目的性，不要被结果控制自己的注意力，以至于丢掉对当下生活的感知，也是保护好自己能量状态的方法之一。

去做享受的事情是要远大于结果本身的。说不定好的结果往往伴随享受和投入，这也是产生好的结果的一个必要条件。

学到了 《遇事不急 处事不躁》

最顶级的养生是保持《松弛感》。

好了本期分享就到这里，我是黎明早知道，评论区说说你的看法吧！