59岁陈瑾：20年不吃米饭，与哥哥相约不婚不育，如今过得还好吗

“我妹，一定要比我先去世。”

这听起来像是诅咒的话，却是来自于哥哥陈准对妹妹陈瑾的疼爱。

她作为演员为了保持身材而20年不吃米饭，这还不是她身上最具争议的话题。

最具争议的，应该是她与亲生哥哥相约一生不婚不育。

而她们兄妹之间之所以产生了这样的约定呢，与原生家庭有关。

1964年，她出生在济南的一个军人家庭。

她的父亲是国防大学的教授，她的母亲是国家一级演员。

她是家中幺女，她的上面还有一个哥哥。

她的哥哥，在她的生命中扮演着最重要的角色。

受父母的影响，兄妹二人从小性格独立，做事认真有主见。

再加上父母由于工作的原因，经常忙得不着家。

从小，只比她年长两岁的哥哥，便承担起照顾妹妹的任务。

哥哥要做饭给兄妹俩吃，完成自己的作业之后，还要辅导她的作业。

她受妈妈的影响比较深，课余时间喜欢摸索和练习演技。

哥哥陈准则比较喜欢画画，课余时间大部分用在练习画画上。

兄妹俩在军大院长大，虽然同个大院里孩子的数量不少，但兄妹二人却很少与同龄的孩子一起玩。

因为兄妹二人更多地是把精力放在学习，却没想到渐渐地沦为同院孩子社交圈中的边缘人物，甚至还被同龄孩子们孤立。

陈准身材高大，同龄的孩子很难在他身上占便宜。

可欺负不了陈准，就改为欺负她的妹妹。

而一旦妹妹被人欺负，陈准就会狠狠地把欺负妹妹的人教训一顿，不管文斗还是武斗，他总是成为胜出的那个。

哥哥的照顾和保护，让陈瑾从小对哥哥滋生了信任和依赖。

父母虽然无法时刻陪在身边，但父亲一丝不苟的军事作风，母亲雷厉风行自由独立，对兄妹二人在生活上和学习上影响很深。

兄妹二人互相帮助又彼此独立，学习上如此，在人生岔路口上的选择也是如此。

1983年，她凭借着优秀的文化成绩和专业分，成功拿到山东艺术学院的录取通知书，就读于表演专业。

在大学期间，她学习十分刻苦，一心要向国家一级演员的妈妈看齐。

每一年她的学习目标是通过优异的成绩和表现，拿下奖学金。

大学四年，她除了如愿地拿到奖学金之外，还拿了不少校园内的奖项。

1987年，她从山东艺术学院毕业的时候，已经拿下艺术学士学位。

个人成绩十分优秀的她，一毕业就顺利进入空军话剧团任职。

之所以选择进入空军话剧团，是她觉得这样算是同时走上父母的职业道路，既是一名军人，也是一名演员。

进入话剧团之后，她很快便迎来参演的机会。

被安排出演《雪峰恋》中分饰五个角色，其中还包括这部剧的女主角。

刚出茅庐便被委以重任，第一次参演就担任女主角，她演艺生涯的起点不可谓不高。

她化压力为动力，用自己扎实的表演水平，交出了优秀的成绩单，拿下了全军文艺汇演一等奖。

凭借着这一次成功地演出，让上级看到她精湛的演技和敬业的态度，很快便把她当成了话剧团的骨干力量。

从那之后，她主演的话剧是一部接一部。

同年，她主演的话剧《远的云，近的云》再次获得全军文艺汇演一等奖。

她在剧中扮演着我国初代女飞行员叶慧，给同行和观众留下了不可磨灭的印象。

1990年，这是她进入娱乐圈参演影视作品的第一年，就参演了许多演员演戏大半辈子都难以预见的好作品。

参演人生中第一部电视剧《山不转水转》，饰演女主角“变儿”，这部作品获得“飞天奖”二等奖。

同年，与李幼斌主演的《潮起潮落》，不仅获得“飞天奖”一等奖，还获得“五个一工程奖”。

也就是说，她在一年之内成为两部“飞天奖”作品的女主角，再一次以高起点在娱乐圈影视起飞。

1996年，她在电影《校园先锋》贡献出精湛的演技和表演创意，斩获人生首个“飞天奖”最佳女主角奖。

1999年，与李雪健、李幼斌领衔主演的电影《横空出世》上映之后，她的表演水平得到最大的认可。

凭借着这部作品，她同时获得“华表奖”最佳女配、“金鸡奖”最佳女配、长春电影节最佳女配。

凭借着一个戏份不多的配角就能拿奖拿到手软，确实应了张艺谋导演对她的评价，称她演技扎实情感丰富，在一些激情戏上她跌宕起伏的情绪和悲悯情怀总能施展得恰到好处。

2000年，与高明主演家庭伦理剧《相依年年》，凭借着“文静”一角艳压群芳，拿下“白玉兰”最佳女主角奖。

这一年，她35岁，在影视圈的奖项已经实现大满贯。

在演艺道路上，她一直与好作品相随。

与周润发、巩俐同台出演《满城尽带黄金甲》，受到张艺谋导演的高度肯定。

与陈道明在《唐山大地震》中饰演一对军人夫妻，对演技近乎挑剔的陈道明直言，与她合作十分愉快，两人在表演上不谋而合高度默契。

实际上，她也因为精湛的演技，以及对表演一丝不苟的态度，被业界称为“女版陈道明”。

可纵使像他如此优秀的演员，却也不得不在影视圈的主流审美面前低下头。

她因为上镜不够瘦而被导演要求减重，甚至还会因为不够瘦而被导演直言没有原来的气质。

为了保持身材，为了与角色的气质吻合，她常年节食，甚至不吃米饭。

不吃米饭的这个习惯，她坚持了20年。

日常的饮食以一点粗粮和少量水果为主，以及适当补充蛋白质和脂肪。

在与储智博合作拍摄《潮起潮落》时，每次结束拍摄之后，演员们都饿得前胸贴后背，赶紧大口大口地吃饭吃肉。

只有她优雅地吃着桃子，而且只是吃了一个个头并不大的桃子。

储智博替她觉得太辛酸，忍不住对她说：桃子哪能吃得饱啊！

她却苦中作乐自我调侃式地回答：能管饱，你看那猴子，不也吃桃子吃到饱。

她不吃米饭这件事备受争议，因为这种方式对身体确实不太健康。

对于这一点，她在接受采访时也表明，人到中年靠节食来保持并不是健康的渠道，也希望大众最好不要效仿。

她作为一名演员需要在镜头前保持清瘦的身材和锐利的五官线条，可以更好地契合作品中的角色，这是她的职业需求，也是她愿意为自己热爱的事业所付出的代价。

而她身上备受争议的还不是不吃米饭，而是不婚不育的原因。

2019年，她应邀接受《鲁豫有约》的采访，说出了自己不婚不育的背后原因。

她表示，自己从小性格独立自我，从小就不太喜欢热闹的环境。

进入娱乐圈之后，情侣和夫妻之间分分合合，感情根本就长久不了。

原本以为感情无法长久只是娱乐圈的“怪象”，因为娱乐圈的人有着优秀的外形条件和经济条件。

可后来她发现并非如此，娱乐圈之外的伴侣也已经离婚居多。

她还用调侃的语气说，她成为身边朋友感情分分合合的见证者。

随着年龄的增加，她发现结婚是“社会的需求”，而不是每一个人的需求。

她觉得结婚与否，是否有孩子，人生的本质依然孤独。

人生的很多事情，都是需要自己去完成，很多路只能自己去走。

她直言自己的性格特点最怕的不是孤独，而是一些让她无法把控的人和事扰乱了自己的生活，比如婚姻、爱人、孩子，就都是她难以掌控的人和事。

所以，她觉得不婚不育才是自己想要的生活方式。

鲁豫问她，是否想过老年之后的生活状态，能够把控自己的生活。

她表示，头脑清晰可能是那时候自己最需要的，曾经她也思考过这个问题，觉得头脑不够清晰或者老年痴呆就是最糟糕的结局。

可当哥哥知道她这个担忧的时候，哥哥却表示自己对于结婚生子的意愿也并不大，倒是可以在人生路上与妹妹一直结伴而行，老年时谁先痴呆了，另一个就可以担负起照顾的责任。

说到与哥哥约定如果两人都选择不婚不育的话就互相照顾时，她热泪盈眶。

表示哥哥曾对她说，希望妹妹是先去世的那位。

而哥哥之所以希望自己活得比妹妹长，是因为在年老时一直照顾妹妹。

听完她与哥哥的约定，鲁豫虽然也觉得是一种不错的人生选择，但还是忍不住问她，家里的两个孩子都不结婚，父母不崩溃吗？

她诚恳地回答，一开始父母是十分反对的，甚至还想努力改变，不停地给她和哥哥安排相亲。

可她和哥哥没有听从安排，各自为事业奋斗。

她是演员，常年需要学习和演出；哥哥是知名摄影师，因为是《男人装》的首席摄影师，所以整天国内国外到处拍摄，也十分繁忙。

后来，父母接受了兄妹俩的选择，并表示只要是孩子坚定且不后悔地选择，父母就该尊重。

她还告诉鲁豫，自己的独立自我的性格其实是受父母的影响，父母的婚姻关系在她看来其实也可有可无，因为两个人都为自己的事业奋斗一辈子。

父亲在国防教育领域深耕到八十岁高龄还在继续努力，妈妈在话剧演员的岗位上耕耘了一辈子。

她表示，如果父母两人生活在如今对感情和婚姻更加自由的现代，很大可能也是不婚不育的一员。

娱乐圈内不婚不育的人不少，但感情经历还是有的，因此鲁豫问她是否曾经擦出过爱情的火花，比如当年她与巫刚之间传得沸沸扬扬的绯闻。

她表示，与巫刚是在2005年拍戏时相识，并且因为长时间接触确实感情不错。

虽然在当时她无法理清自己是否对巫刚的感情是爱情，但她绝不是传闻中的“第三者”。

因为两人相识之时，巫刚已经与妻子分居多年，夫妻感情名存实亡。

可纵使只有婚姻的空壳，她与巫刚之间也没有跨过友谊的界限，一直都是好朋友的关系。

到后来，她十分确定自己与巫刚的感情是陈年老友的关心和爱护，所以在他离婚之后，也依然是朋友关系。

除了巫刚之外，她并没有其他绯闻。

她也直言，她和哥哥不婚不育的选择，也对巫刚有着较大的影响，离婚多年依然孑然一身。

如今，她的哥哥虽然已经61岁，依然在热爱的摄影岗位上发光发热。

如今，已经59岁的她，在《三体》中扮演工作起来忘了吃饭的女科学家“叶文洁”，观众无不被她精湛的演技所折服，惊呼这简直就是小说中的人物走出现实般的高度契合。

不婚不育，或许真的是她个人最好最自洽的选择，至于适不适合别人，还需理性客观地根据自身的情况去选择。