为什么吸了几十年的老烟枪反而不得肺癌？答案来了

小张的父亲是一个老烟民，抽烟四十来年，现已将近七十岁了，她总是让她父亲戒烟，因为担心随着年岁的增长父亲会得肺癌，因此开始严格控制父亲的烟量，由于父亲的烟瘾大，所以小张的劝诫并没有什么用，父亲还会偷偷躲起来抽。

为了父亲的健康，小张带父亲去医院检查，检查结果令她意外，父亲的肺并没有明显问题。询问医生后才得知，老烟枪不一定会得肺癌。

那么，吸了几十年烟的老烟枪，为什么反而不得肺癌呢？

一、吸烟有哪些危害？

我们先来说一说，一般情况下，吸烟有哪些危害？

1.癌症：

在中国，每年大约新增82万例肺癌患者。它含有多种已知致癌物质的有害化学物质，会损害 DNA 并导致细胞生长失控。

肺癌是与吸烟相关的最常见的癌症类型，但它也与咽喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌和子宫颈癌有关。

2.呼吸系统疾病：

吸烟以多种方式损害呼吸系统。烟草烟雾中的有毒化学物质会刺激呼吸道并使呼吸道发炎，导致慢性阻塞性肺病等慢性疾病。

慢性阻塞性肺病包括两种主要病症：肺气肿（涉及肺部气囊的破坏）和慢性支气管炎（导致炎症和气道狭窄）。 这些情况会导致呼吸困难、咳嗽、气喘，并增加呼吸道感染的风险。

3.心血管疾病：

吸烟是心脏病和中风的主要危险因素。烟草烟雾中的化学物质会损害血管，导致动脉粥样硬化，即动脉中脂肪沉积和斑块的堆积。这会使动脉变窄并限制血液流动，导致血栓、心脏病和中风的风险增加。 吸烟还会导致血压升高并导致动脉硬化。

4.肺功能下降：

吸烟会损害肺功能并降低肺活量。香烟烟雾中的有毒物质，如焦油和尼古丁，会损害肺组织并损害负责氧气交换的气囊（肺泡）的功能。 随着时间的推移，这会导致肺效率下降，使呼吸更加困难并降低体力。

5.感染风险增加：

吸烟会削弱免疫系统并损害呼吸系统对感染的防御能力。吸烟者更容易受到呼吸道感染，包括肺炎、支气管炎和流感。

烟草烟雾中的有害化学物质会麻痹或杀死纤毛，纤毛是气道中微小的毛发状结构，有助于清除粘液并捕获病原体。这会损害呼吸系统抵御感染的能力，导致吸烟者更频繁、更严重地患上呼吸道疾病。

6.生殖并发症：

吸烟对男性和女性生殖健康都有不利影响。对于女性来说，吸烟会降低生育能力，扰乱月经周期，并增加宫外孕（受精卵植入子宫外时可能危及生命的情况）的风险。

它还增加了怀孕期间出现并发症的机会，例如胎盘问题和早产。吸烟母亲所生的婴儿更有可能出现低出生体重，这可能会导致长期的健康问题。对于男性来说，吸烟会导致勃起功能障碍并对精子质量产生负面影响，从而降低生育能力。

7.眼部疾病：

吸烟与多种眼部疾病的风险增加有关。年龄相关性黄斑变性 (AMD) 是老年人视力丧失和失明的主要原因，在吸烟者中更常见。

吸烟还会增加患白内障的风险，白内障会使眼睛的晶状体混浊并损害视力，并且可能导致糖尿病视网膜病变的发生和进展。

8.口腔健康问题：

吸烟对口腔健康有不利影响。烟草烟雾中的化学物质会使牙齿染色并导致持续的口臭。吸烟还会增加患牙龈疾病（牙周炎）的风险，从而导致牙齿脱落。此外，吸烟者患口腔癌的可能性更高，口腔癌会影响嘴唇、舌头、喉咙和口腔。

9.对整体健康的负面影响：

吸烟几乎影响身体的每个器官，并增加各种健康状况的风险。它会损害皮肤，导致过早衰老、皱纹和肤色暗沉。

吸烟还会削弱免疫系统，使吸烟者更容易受到感染，并且伤口愈合更慢。它会导致骨质流失并增加骨质疏松症的风险。

此外，吸烟还与罹患 2 型糖尿病、类风湿性关节炎以及抑郁和焦虑等某些心理健康问题的可能性增加有关。

10.二手烟：

接触二手烟的非吸烟者也面临风险。二手烟含有许多与吸烟者直接吸入的烟雾相同的有害化学物质。吸入二手烟会增加患肺癌、心脏病、呼吸道感染（尤其是儿童）的风险，并加剧哮喘等现有呼吸道疾病。

二、为什么会得肺癌？

在这些症状中，肺癌无疑是最可怕的，有几个因素可能导致吸烟者患肺癌风险的增加：

1.遗传因素：

遗传变异会影响个体对肺癌的易感性。有些人可能拥有一定程度的遗传因素，即使在长期吸烟的情况下也能预防肺癌的发生。另一方面，某些遗传变异可能会增加吸烟者患肺癌的风险。

2.吸烟剂量和持续时间：

肺癌的风险与随着时间的推移累积接触烟草烟雾密切相关。一个人每天吸烟的数量越多、吸烟时间越长，患肺癌的风险就越高。 然而，新陈代谢的个体差异和身体修复受损 DNA 的能力可能会影响风险程度。

3.开始吸烟的年龄：

一个人开始吸烟的年龄也在肺癌风险中发挥着重要作用。

与较晚开始吸烟的人相比，较年轻开始吸烟的人通常面临更高的风险，因为他们接触烟草烟雾中有害物质的时间较长。

4.个体易感性：

每个人的基因组成和整体健康状况都会导致他们对吸烟有害影响的易感性。已有的肺部疾病、肺功能受损或免疫系统减弱等因素可能会增加患肺癌的风险。

三、为什么很多老烟鬼反而不得肺癌？

然而，如前言所述，为啥有些老烟鬼反而不会得肺癌了？

曾经，上海交通大学在《自然遗传学》上发表了一份关于吸烟与肺癌关系得研究论文，该论文一经发布，引起了大家的广泛关注。

该研究表示，重度吸烟的老烟鬼体内得突变基因反而较少，最大的可能就是他们进化出了更强大的DNA修复能力，从而保护自己的肺免受癌症重创。

根据他们的调查，当吸烟量足够多的时候，从此临界点以后，基因突变不再线性增多，反而开始减少。

虽然一些长期吸烟者确实可能不会患肺癌，但值得注意的是，与从不吸烟的人相比，这种风险仍然明显较高。

四、如何健康吸烟？

吸烟本质上与重大健康风险相关，并且没有安全或健康的吸烟方式。 重要的是要了解无论是传统香烟还是其他形式的烟草使用，都会给您和周围人的健康带来许多危险。

强烈建议您考虑完全戒烟，而不是专注于“健康”吸烟的方法。当然，也有一些方法可以帮助戒烟：

1.寻求支持：

联系例如医生或戒烟专家，他们可以根据您的情况提供指导、支持和个性化建议。他们可以帮助您制定戒烟计划并推荐适当的戒烟辅助工具或药物。

2.考虑心理咨询：

咨询可以非常有效地解决戒烟的心理和情感问题。它可以提供应对策略、压力管理技术以及处理渴望和戒断症状的工具。

3.探索尼古丁替代疗法：

尼古丁替代产品，如尼古丁口香糖、尼古丁贴片、鼻喷雾剂、吸入器和含片，可以帮助控制尼古丁渴望并减少戒断症状。咨询专业人士，以确定哪些 NRT 选项可能适合您。

4.加入支持小组：

与其他也在尝试戒烟的人建立联系可以提供社区感、理解和动力。 支持团体或戒烟计划可以在您的戒烟过程中提供宝贵的支持、建议和鼓励。

5.确定触发因素并制定应对策略：

确定触发您吸烟欲望的情况、情绪或习惯，并制定替代应对策略。从事一些可以分散你对烟瘾的注意力的活动，例如锻炼、爱好或与不吸烟的朋友共度时光。

6.创建无烟环境：

清除周围的吸烟用具，例如香烟、打火机和烟灰缸。让您的家和汽车成为无烟区。让你周围都是支持你的人，他们可以帮助你走上正轨。

请记住，戒烟是一个过程，可能需要多次尝试才能成功永久戒烟。如果一路上遇到挫折，不要灰心。只要有决心、支持和正确的资源，您就可以克服毒瘾，过上更健康、无烟的生活。

结语：

总之，吸烟的危害是广泛且明确的。它是全世界可预防疾病和过早死亡的主要原因。

虽然一些长期吸烟者患某些吸烟相关疾病的几率似乎较低，但值得注意的是，与不吸烟者相比，他们的风险仍然明显较高。遗传倾向、吸烟剂量和持续时间、开始吸烟的年龄、个体易感性和戒烟努力等因素都会导致疾病结果的变化。

然而，保护健康的最佳行动方案是完全戒烟。

戒烟是迈向更健康未来的具有挑战性但又至关重要的一步。这一决定有可能改变生活并显着降低与吸烟相关疾病的风险。

此外，拥抱健康的生活方式可以进一步降低与吸烟相关的风险。定期进行体育活动、保持均衡饮食、有效管理压力以及进行例行检查可以改善整体健康状况，并有助于抵消吸烟的破坏性影响。

作为个人，我们也有责任创造无烟环境。尊重非吸烟者的权利并实施劝阻在公共场所、工作场所和家庭吸烟的政策是保护他人健康和防止接触二手烟的重要步骤。

通过共同努力促进无烟生活，我们可以创建更健康的社区并保护子孙后代免受吸烟的有害影响。

个人、政府、医疗保健提供者和整个社会继续提高对吸烟危害的认识至关重要。教育、公共卫生运动和强有力的烟草控制政策在遏制烟草使用和鼓励戒烟方面发挥着至关重要的作用。

我们对预防和减少烟草使用的集体承诺将带来更健康的人口和更光明的未来。通过支持那些希望戒烟的人、倡导更严格的烟草控制措施以及推广无烟文化，我们可以在减轻吸烟相关疾病的负担以及改善全世界个人和社区的福祉方面取得重大进展。

让我们努力使个人能够做出明智的选择，保护弱势群体，并创造一个让烟草使用成为过去的环境。我们可以共同为所有人建设一个更健康、无烟的未来。