爸妈最近有点“作”，我该宠着他们吗？

“陪耍赖的爸爸下盘棋

千万不要和他来计较

向任性的妈妈道个歉

这样就会让她快快把气消

上了年纪的爸爸妈妈像个孩子

……”

——歌曲《老小孩》

俗话说“人到老年心犹孩”，意思是有些人虽然年纪已经大了，但心理还像小孩一样，会做出一些类似儿童的行为，例如，会和子女撒娇或者耍小脾气，喜欢和小孩子玩耍，甚至会跟自己多年的老友因为打牌输了而“绝交”等。这些人通常被称为“老小孩”。在心理学中，这种现象被称为“返童现象”，也被称为“第二次儿童期”。

今天，疾控君就来跟大家聊聊关于“老小孩”的那些事儿……

省流版：

关注“老小孩”，作为子女应加强沟通和支持，警惕老人“孩子气”背后的疾病风险，鼓励他们：

多参加社交活动。

进行认知锻炼。

进行规律性的体育运动。

多重原因导致的 “老小孩”现象

能时刻保持一颗童心，乐观面对生活，充满童真童趣，健康快乐，是老人们最佳的生活状态，不必过分担忧。在大多数情况下，“老小孩”现象是人们进入老年期的正常心理变化，符合自然规律，它出现的原因有：

（1）生理原因

由于年龄的增长，大脑结构的改变和脑功能发生退化。这种改变发生在大脑额叶时，就会出现记忆力减弱、遇事容易激动以及行为幼稚和怪异等；发生在颞叶时，就会出现语言迟钝、听力减退、视力下降等。

（2）心理原因

老年人主观上缺乏自制能力，客观上若缺少别人关爱，也会慢慢地与周围人失去正常沟通。现今空巢老人越来越多，子女在外求学、工作，没有时间陪伴老人，更没有精力注意老年人的沟通交流、关心关爱等心理需求，导致老人通过一些“幼稚”的行为来表达自己的不满。

（3）个体差异

一般说来，文化层次较高的人，从事脑力劳动的人，性格坚强的人，其智力活动的衰退一般很晚，很少出现这样的“老小孩儿”现象。那些有自己的兴趣爱好、与时俱进的老年人也不容易成为“老小孩”。

子女应学会与“老小孩”相处

一般来说，家庭环境越安逸、老伴关系融洽、子女又倍加照顾的老年人，这种人的“老小孩”行为的发生可能会越明显。正如不成熟的儿童一样，依赖心理在其中发挥着作用。

1 面对“老小孩”父母，子女应宽待他们

碰到有意见分歧时，应尽量不计较他们的态度，要温和、宽容，用温柔的语言去帮助老年人控制情绪，就像包容小孩子一样包容父母的乱发脾气。同时，也要坚持说理，使老人能提高认识，保持应有的理性思考。只要脑部没有器质病变，就不必过分照顾，老人自己能做的，最好让其自己动手。

2 子女要加强与父母的沟通，精神上多支持他们

可以陪伴父母做他们喜欢的事情，不能陪伴在身边，也可以通过电话、视频等加强与父母的交流，多关心他们的生活。在生活、工作上遇到的事情，尽量和他们多分享，多多赞美他们的爱好成就，这样可以让父母感受到关心、爱护、尊重和被需要。

警惕“孩子气”背后暗含的疾病风险

如果老人出现过度“孩子气”的情况，就需要提高警惕了，例如：

1 喜怒不定，焦虑敏感

遇见一点小事就像孩子一样发火，没有耐心，更不能控制自己，并且特别在意外人对自己的看法，喜欢周围的人像夸奖孩子一样的来夸奖自己。有时候遇到一点伤感的事情就会痛哭流涕，甚至会产生抑郁的表现。

2 行为过分幼稚

行为和以前明显不一样，不仅和小孩一样幼稚，还表现出和小孩一样的自我，不愿替他人着想，甚至像小孩一样害怕去医院看病，但对于这些表现老人自己却浑然不知。

过度“孩子气”背后，可能暗含着老年人出现了心理疾病、或认知障碍的风险。其原因一方面是因为老人缺乏关心和安全感引起的心理失衡，甚至可能由于焦虑、抑郁等心理疾病所引起。另一方面可能由于某些脑部病变对认知造成损害，如阿尔兹海默症，在临床特征不明显的早期阶段并不容易被发现。

若出现这些可能由于疾病导致的“孩子气”情况，子女一定要提高警惕，尽早带父母去正规的医院进行检查。

此外，还可以通过一些行为改变进行预防，例如：

1. 积极参加社交活动

长期脱离社会，会出现孤独感，甚至抑郁情绪，导致应激、炎症反应等负面身体影响。所以，应积极参加社会活动，接受外界的新信息，避免焦虑、抑郁等不良情绪。

2. 进行认知锻炼

积极的认知锻炼对老年认知功能障碍有一定的预防作用，比如阅读、手工、唱歌、下棋、麻将、扑克等益智活动能刺激大脑认知功能，改善记忆力、注意力和执行功能的退化。

3. 规律的运动锻炼

运动对认知功能下降有改善作用，比如有氧运动可延缓老年认知功能障碍的发展，还可促进血管和神经元再生，减少慢性疾病发生。建议每周进行至少三次的规律性锻炼，每次30分钟以上，快走、慢跑、太极拳等都是良好的运动方式。

老年人作为特殊群体不应被时代的脚步所遗忘，前进的过程中，我们也要回头看看，给予身边的“老小孩”多点关注、多点细心和耐心，帮助他们在温暖的爱和较好的记忆中，做个健康快乐的“老顽童”。

参考文献：

[1] 赵兰,王彤. 运动对阿尔兹海默症患者认知功能影响的系统回顾和荟萃分析[J]. 中国康复,2018,33(4):333-337.

[2] 马志国. 善待"返童现象"[J]. 现代养生（上半月版）,2020,20(2):55-56.

供 稿：蒋安丽

编 辑：董莉薇

审 稿：施 燕