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文/夏沫

编辑/夏沫

前言

所谓食色性也 ，凡是食用人间烟火的人，不论男人还是女人，都会有性的欲望，这也是人的一种本能，是富有心理和精神内涵的。

和谐美满的性生活是幸福婚姻不可或缺的组成部分，同样，没有性生活也会对婚姻生活造成一些影响。

有人认为老年人已经没有性生活了，但经研究表明，老年人的性生理反应的强度和时限虽然和年轻人有着较大的差别，但老年人还是需要拥有一个适度的性生活的，这样对人体的身体和心理都有很好的影响。

那么，有性生活的人和没有性生活的人究竟有什么不同呢？

和谐性生活的好处

首先，和谐的性生活对人的寿命有一定的影响，无论男女，性生活都是人们锻炼身体的一个好方法。

有着规律性生活的人患有心脏疾病的概率大大降低。因为人在性生活过程中，人体全身的肌肉都在运动，会消耗很多的能量，而这样会使身体新陈代谢的速度加快，将体内的废物排到体外。

除了这些外，和谐的性生活还会促进下腹部的血液循环，从而保证女性子宫的卫生，与此同时，新陈代谢水平的提高，还会让女性的皮肤看上去更加紧致、光滑、细腻，有效减少皱纹。还可以增加人的心脏功能。

国外一名妇产科教授也曾做过一项有关妇科疾病的研究。在测试中，他发现有性生活，还对性生活比较满意的人体内有一种白细胞比普通人群要高，而这种白细胞使得她们不会被疾病轻易击倒，活的更加长寿。

其次，规律的性生活还能帮助人们舒缓压力。

在生活中，人们会遇到各种各样的压力，而在进行性生活时，这可以让人们更加放松，促进夫妻两人之间的关系，同时还会让我们暂时放弃烦恼，从而使双方的感情更加融洽，家庭更加幸福。

而幸福和谐的性生活能够使夫妻平稳地度过生活中的小波折，使夫妻两人的关系更加稳固。

在1970年的时候，美国旧金山的一家研究机构就分析了众多成年人，他们发现，有过和谐适度性生活的人都很少抑郁忧虑，很少专断蛮横，即使失败了，也很少把错误和责任推卸给别人。

不仅如此，和谐规律的性生活还会增强人们的自信心。美国的一位科研人员表示，夫妻两人如果对之间的性生活感到和谐的话，能够激发人们各自身上的优秀品质，增强自信心。

此外，规律和谐的性生活还可以代替止疼药。

在医学上，有一些证据表明，在性生活过程中，人体释放出来的生化物质具有一定的止疼作用，因为在进行性生活的时候，它可以提高人体的疼痛阈值，除此之外，性生活还有助于减轻人的关节疼痛、颈椎疼痛等。

不仅如此，据相关研究表明，在进行性生活的时候，人体会释放出一种名叫内啡肽的化学物质，这种化学物质可以缓解头痛。

然后，规律的性生活还对免疫系统有强化作用。

不仅如此，美国的一项研究也表明，规律的性生活会强化双方的免疫系统，使他们不容易被感冒病菌等普通病菌感染。对于女性来说，和谐的性生活有助于女性有一个健康的内分泌环境，抵御各种疾病的侵袭。

紧接着，规律和谐的性生活能起到控制体重和调整呼吸的作用。

对于控制体重这个说法，很早就有了。单独的一次性生活消耗的热能可能不多，但一项研究结果证明，经常有性生活的人不容易患肥胖症，但这并不是一个绝对的因果关系。

除了控制体重外，性生活也对呼吸有好处。一位科研人员曾对已经结婚的男性和离异的男性进行了一次调查。

在调查中，这位科研人员发现，冠心病和孤独有着直接的关系，而已经离异的男性患有冠心病的可能性是已婚男性的两倍。

再次，规律和谐的性生活能够预防某些癌症。

据研究表明，一些没有或者性生活很少的女性，比较容易患有乳腺癌、子宫瘤和卵巢癌，而有规律和谐性生活的人患上这些疾病概率比较小。

因为导致这种疾病出现的关键在于排卵。而生儿育女的妇女在一生中排卵的次数比不生育的妇女要小很多。因此，她们患上这些疾的概率也比较低。

最后，规律和谐的性生活有助于调节人体内的胆固醇。

虽然单独一次性生活对人体内的胆固醇调节作用不大，但最佳状态是由于多次微小的调节所造成的，通过不断的积累，从而达到最佳的状态。与此同时，性生活还有助于调节人体内好胆固醇和坏胆固醇的比率。

无性生活的婚姻

一位曾在民政局工作的员工发现，很多夫妻选择离婚是因为性生活不和谐。

据相关调查显示，在近几年的离婚案例中，有百分之三十七的夫妻都是因为性生活不和谐离婚的。而长期没有性生活或者性生活不和谐也会对身体和心理造成一定的影响。

首先，无性生活的婚姻很有可能造成精神状态异常。

对于有性生活需求的夫妻来说，如果长期没有性生活，双方就会压抑自己的欲望，长期压抑的话，很容易引发思想焦虑、失眠、生气等情绪变化。

受这些情绪的影响，人体的中枢神经更容易被刺激，在刺激后，就会影响到身体健康，出现明显的精神异常症状。

如果问题严重的话，甚至还会引发注意力不集中、记忆力下降等问题。

其次，无性生活还会导致双方激素水平紊乱。

由于成熟男女在有性生活需求的时候，身体内的激素水平更加旺盛，如果没有性的话，激素水平得不到发泄，这可能会刺激人体健康，引发生殖系统发生病变。

三十岁的钱小姐就曾因为忙于工作，无暇发现自己的感情生活，从而使得身体频频亮起了红灯。在她感到不适，去医院检查时，检查结果却让她大吃一惊，她没有想到一直没有性生活的自己竟然被诊断出了多种妇科病。

对于这个问题，钱小姐一直没有想通，直到后来听了医生的解释，钱小姐才恍然大悟。原来，如果处于性生活需求期的女性长期缺乏正常的性生活，会导致性功能的废用性萎缩。

当然，除了出现妇科病外，内分泌失调的一个最直接的后果就是皮肤变差、长痘等问题，也会使得女性子宫内的血液循环不通畅。

然后，性生活缺乏满足感可能会成为心脏疾病发生的一个潜在危险因素。

国外一所知名大学的教授曾在他的书中提到，曾有100名妇女由于心力衰竭被送到了医院进行治疗，然而，在这100名妇女中，有65名妇女表示对住院治疗前的性生活并不满意。同样，科研人员也对男性进行了调查。

在参加实验的一百名患有心脏病的男性中，有三分之二的人表示在心脏病发作前，他们经历了较为严重的性生活不和谐的问题。

性生活也要适度

值得注意的是，性生活的好处是在“适度”的前提下，如果过于频繁的话，对身体是会造成伤害的，过度纵欲更是可能会透支人的身体，影响到日常生活。

首先，会出现眼部不适的问题。

一位专家表示，性生活和视力变化是挂上钩的，大脑发出的12对颅神经有一部分分布在眼部，直接影响着视力和眼球的活动。

而在进行性生活的时候，由于神经高度紧张，大脑的细胞会出现暂时性的疲惫。

这种疲惫间接影响了眼球活动和视力。不仅如此，在进行性生活的时候，人身上的血管也会收缩，这时眼部的供血会减少，从而加重疲劳。但在于大部分人来说，这种变化并不明显。

除了眼睛之外，有些人还会出现全身疲惫无力的现象，如果出现这种状况，要进行适当的休息。

其次，性生活如果过于频繁，可能会造成肌肉损伤和疲惫。

有研究证明，夫妻之间的性生活不宜过于频繁，这对双方的身体、工作和生活都是不利的。因为如果太过频繁，会使男性出现前列腺炎，女性则比较容易引起泌尿系统感染、月经紊乱等。

结语

由此可见，和谐幸福的性生活会让夫妻更加幸福，在性生活中，两人通过亲密的语言沟通等方式释放两人的压力，从而让夫妻两人减少压力。

和谐的适度的性生活不仅会让人体更健康，还会影响人的心理健康，因此，和谐适度的性生活确实是情感和健康之间的一把神秘的钥匙。

性生活虽好处多多，也要适度，无论男女，都要对自己的身体健康负责。

而且，如果没有怀孕生育的计划，切记一定要正确使用安全套，这样不仅可以避免意外怀孕，还可以大概率降低性病的风险。

注：本文内容旨在医学科普，无低俗色情等不良引导