01
都说,陪伴才是最好的教育。
前几天看到的热搜 #爸爸带女儿跑步200余天,孩子变化明显#,就很好地演绎了这句话。
这是一对来自广西的父女,因为看到女儿成天无精打采、睡眼朦胧,便决定开始带着女儿一起跑步锻炼。
刚开始,孩子还叫苦不迭,每天嘴里都嘟囔“太难了”,直呼要放弃。
但在父亲的陪伴和鼓励下,最后竟坚持跑了200余天!
让这位父亲没想到的是,孩子不仅体重轻了、精神状态好了,做事也变得更有自信了。
跟以往完全不同,判若两人。
据了解,这名女孩今年就读5年级,原先有120斤,偏胖的体型让她心生自卑还不爱学习。
于是爸爸便萌生了跑步的想法。
在陪跑的第68天,女孩瘦了18斤,陪跑的第102天,暴瘦了21斤。在妈妈纪录的视频里,女孩脸上的笑容也越来越多。
一起流汗,互相陪伴,相互鼓励,这就是传说中的高质量陪伴吧。
可高质量陪伴,说起来简单,背后的用心和付出真的值得细细探究。
02
陪伴并不等于陪着
曾看过一个短视频,小女孩对着镜头展示爸爸不同时间段下陪她玩的状态。
“这是我爸爸陪我玩的第1分钟。”
“这是我爸爸陪我玩的第10分钟。”
“这是我爸爸陪我玩的第30分钟。”
在第1分钟,爸爸在笑着陪她玩积木,10分钟后,镜头里的爸爸忍不住拿起了手机,30分钟后,爸爸干脆变成了“雕像”,无论她怎么叫也不回应了。
小女孩捧着着爸爸的脸,认真地说,爸爸再不陪我,我就长大了。
陪伴≠陪着。
对孩子来说,人在心不在的陪伴,比不陪好不了多少。
这个道理,天然敏感的孩子,比谁都清楚。
一个TED演讲也印证了这个理念:孩子5岁以前拥有高质量的亲子相处时光,大脑发展更好,也更容易拥有自信。
7岁小女孩莫莉,用1岁孩子和爸爸之间的互动,直观地展现了父母陪伴态度对孩子产生的不同影响——
当爸爸全身心陪伴孩子,陪他一起做游戏,一起大笑的时候,孩子的眼里全是星星,一脸幸福;
当爸爸扭头做自己的事情,怎么叫他也不回应时,孩子的笑容立刻逐渐消失,哭闹无助的情绪,也纷纷涌了上来。
你看,你有没有用心陪伴,无论孩子多大,他都能感受得到。
当没有回应,没有情绪联结,收不到父母回应时,孩子就会感受到困惑和压力。
只有感受到爱意的流动,和爱的联结时,孩子才会恢复安全感和宁静。
鲁迅先生曾说过一段话:“父母亲存在的意义,不是给予孩子舒服和富裕的生活。而是当你想到父母时,内心会充满力量,会感受到温暖。”
而这些,都是由父母日积月累的陪伴和爱堆积起来的。
因为对孩子来说,他们最需要的,是生活中有可以认真听他们讲话,和他们一起傻笑,一起折腾,一起共享快乐,分享情绪的最亲近的人。
只有被父母用爱认真滋养过的孩子,才会幸福得发光。
03
优秀的孩子
都是“陪”出来的
英国曾做过一项长达70年的追踪,从1946年开始,跟踪记录了近7万个孩子的成长轨迹,试图找出孩子优秀背后的原因。
调查的结果显示,大部分普通家庭的孩子受家庭、社会和经济水平影响,注定一生平庸。
但仍有20%的低收入家庭的孩子能够打破“平庸”的魔咒。
这部分孩子成功逆袭的关键就是:他们从小是父母陪伴着长大的。
董卿在《朗读者》中也说:
“陪伴是一种力量,在这个世界上,失去了陪伴,也失去了生存的意义。”
那如何做到高质量的陪伴呢?
人民日报曾给出5个陪伴建议,父母们拿来就能用。
① 阅读
暑假在即,正是孩子大量阅读、培养阅读好习惯的绝佳时期。
父母最好能抽出时间陪孩子一起,定个小目标,不用多。
这是我们给孩子最好的陪伴,也是亲子互动最好的方式。
② 沟通
人类学家贝蒂·哈特和托德·雷斯利曾做过一项名叫“3000万字”的调查,调查结果发现:让孩子更聪明的秘密,竟是靠父母与孩子之间的聊天。
聊天不仅能更了解彼此,还能消除亲子关系中的间隙,更是给予孩子关注的绝佳方式。
所以,有事没事,和孩子闲聊两句吧!
③ 运动
脑科学家洪兰教授曾说过,激活孩子大脑最好的方式,首先就是运动。
心理学家胡慎之曾讲过:高质量的亲子陪伴,就是爸爸妈妈带着孩子一起运动。
运动不仅能传递热爱生活的态度、刚强勇敢的意志以及合作冒险的精神,还能让孩子感受到父母的重视和关注哦。
④ 旅行
古人云:读万卷书,不如行万里路。
只有用实践去感受山川河海,才能真正增长见识,开阔心胸。
带娃看世界,从某种意义上来说,就是将书本知识实践化,让孩子用五感去深层次地贯通所所学知识。
而在旅行的过程中,父母和孩子的感情和关系都能更进一步,是很好的陪伴方式。
⑤ 尽孝
孩子孝不孝顺,关键是看父母的教育方式是否得当。
趁假期,家长应该多带着孩子去看看老人,多陪陪他们,关心关心他们的身体,聊聊彼此的家常,一起尽尽孝道。
请相信,这些看似微不足道的小举动,你的孩子都看在眼里。
04
陪伴的浓度,决定爱的温度。
孩子的成长只有一次,孩子成长的速度,也远超过我们想象。
就像哈佛心理学教授吉尔博特所说的:“十年以后,你不会因为少做一个项目而遗憾,但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。”
马上就暑假了,正是陪伴好时机。
相信,那个在陪伴中长大的孩子,会用快乐和成长来给出最好的回应。
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页面更新:2024-05-24
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