来源：【大河健康报】

大河健康报记者 梁露露

7月5日晚，歌手李玟的姐姐李思林在微博发文称，李玟因抑郁症轻生去世。她的猝然离世，令无数网友感到惋惜。

从家喻户晓的明星，以及因学业、工作不顺选择自杀的普通人，抑郁症造成的悲剧，还在无数的人身上上演。

《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据显示，目前我国患抑郁症人数9500万，这意味着每14个人中就有1个抑郁症患者。

自杀行为是抑郁症患者的常见表现

经典歌曲《好心情》《滴答滴》《想你的365天》《刀马旦》等都是李玟的代表作，她不仅活跃于华语歌坛，也在国际歌坛为其他华人歌手开拓了一片新天地。作为首位登上奥斯卡颁奖典礼献唱的华裔女歌手，她的天籁之音，在国际舞台上留下了浓墨重彩的一笔，优雅的东方风情，掀起一股东方风潮。2023年，是她出道的第三十年。

但与年少成名、顺风顺水的事业形成反差的，是李玟坎坷的感情生活及糟糕的健康状况。

据媒体公开报道，在2023年年初，李玟经历了婚变。李玟老公Bruce被爆出轨，李玟闺蜜表示，这次已是男方第三次出轨，就连夫妻俩共同的朋友都撞见过。

她还公开表示，自己天生左腿有缺陷，且手术不成功，导致这么多年在舞台上又唱又跳都是靠右腿去支撑。精神折磨及身体上的病痛，使她患上了严重的抑郁症。多年来。抑郁症就像摆脱不掉的心魔，死死控制着她。

国家心理救援队（河南）暨河南省第十五批援鄂医疗队队长、河南省精神卫生中心主任医师张建宏表示，抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。

张建宏说：“除了有抑郁情绪外，患者还会有大量躯体不适的表现，也会有认知症状，如思维迟缓、注意力不集中、记忆力下降等，自杀行为也是抑郁症患者的常见表现”。

性格开朗的人也会患上抑郁症

7月2日晚，轻生当天，在自己最痛苦的时候，李玟留给粉丝的也是爱和鼓励，她说：“感受到大家对我的爱跟支持，你们做我的后盾，我会加油。那这段时间，希望你们自己也身体健康快乐。”

不久前，李玟刚发了新歌《战歌》，歌词中提到：“生活要面对很多困难和伤痛勇敢去挑战，去追求，你就是战士。”

一直以来，李玟以活力四射、阳光积极的形象示人，她性格爽朗，有她在的地方通常会传出“哈哈哈”标志性的大笑声，歌曲《好心情》更是其代表作之一。

为何看上去性格开朗的人也会得抑郁症？

在许多人的认知里，抑郁症患者一般以难过、忧郁、颓废的面貌示人，但很多抑郁症患者，会把自己的悲伤藏起来，不被人发觉。特别是一些公众人物，面对镜头时，歌手张国荣总是幽默风趣，永远得体，歌手乔任梁永远是那个喜欢粉色、爱笑腼腆的大男孩。他们希望把自己完美的一面呈现给别人，将自己所有的负面情绪压抑在心里。

郑州市第八人民医院疾控科科长、主任医师杨勇超表示，有些时候，患有抑郁症的人们并不是像大多数人所想象的那样看起来就很悲观、萎靡不振，对所有事物都缺乏兴趣。

他们也可能有很好的社交能力、甚至是能让我们开怀大笑的角色，因此当他们选择以自杀结束自己的痛苦时，家人和朋友往往会非常震惊、难以置信。这类的抑郁症患者被称为“微笑抑郁者”。

杨勇超介绍，微笑抑郁是一种非典型的抑郁表现形式，虽然他们看起来在笑，但实际上每天都在低落的情绪中挣扎。微笑抑郁者的笑容像是一种防御机制，微笑不再是快乐时的自然流露，而是对内心悲伤的掩饰和否认。

这种情况多发生在公众人物、高知群体等身上，原因是这部分人群需要对外界展示良好的形象，以及通过社交技能训练，他们能够做到在短期内掩饰自己内心的悲伤。

正视自己扫除对心理问题的羞耻感

知乎上对于抑郁症的表现，最高赞的评论不是症状描述，也不是学术解释，而是一句戳心的自述：没有觉得我病了，他们只是觉得我想多了。在一次节目访谈中，乔任梁说：“我们并非一无所有，我们还有病。”当时人们只觉得他是矫情和搞笑。

抑郁症和其他疾病不同，当一个人身体生病了，人们往往会坦然面对，积极治疗，家属和周围的朋友对其也会格外关心和照顾。

但假如一个人精神心理出问题了，大家要么觉得你不是病，是作、是戏多、是矫情，指责你；要么觉得你是精神病患者，远离你。一些歧视、不理解甚至谣言会加重精神心理疾病患者的羞耻感，甚至出现一些诸如自杀或者冲动行为。

张建宏表示，生活中，人们常开玩笑地说“你个神经病”，而很少去说“你个高血压、糖尿病”，这也从侧面印证了我们对精神心理问题的深深的不理解和甚至畏惧。

他表示，减少心理问题的羞耻感对于帮助患者积极配合治疗、重新确立自我价值感、树立战胜疾病的信心、促进患者完全回归社会以及构建具有支持性、建设性的人际关系。

√ 作为心理问题患者，应该相信通过系统和科学的治疗，自己完全有可能真正的康复和回到健康人群的行列。

√ 作为心理问题患者家属和周围的人们，要向对待躯体疾病一样看待心理问题的诊疗，不疏远、不恐惧、不冷漠、多关怀、多互动、多安慰。

“心理问题不可怕，要尝试去表达自己的抑郁，正视那个低落的、悲伤的、难过的你。”张建宏说道。

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