三伏天跑步会猝死，别再傻傻的坚持了

伏天到了，高温高湿，已经不适合跑步了，该停一停了，一些为了面子还在苦苦坚持跑步的朋友们，该放下面子，做个最正确的选择了，尤其还有一些人在卖命的忽悠别人，出去玩暴汗，别在傻傻的上当了，弄不好就会成了120的乘客。

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跑步没有错，但要在适合的时候，合适的环境下，出汗也没有错，切记大汗亡阳，不是所有的人都能暴汗的起，的确，有好多人坚持了暴汗跑，没有什么事情发生，就在大力撺掇别人，切记，不是所有人都适合在燥热的环境下去追求所谓的耐压，弄不好会出人命的，拳头大的小心脏，极速的砰砰跳，不是什么好事情，猝死都是这种情况下猝然来临的。

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我曾在夏天坚持跑步，也曾有过严重中暑，经过两年的恢复与治疗才得到恢复，那种无风（顺风）的暴汗，不是所有人都能承受的了，心有余悸呀。

看看自然界的动物们，都在高温下蛰伏，人也不是钢铁制作，没跳出三界之外，要遵循自然界的规律，有的人非得要坚持，没人能挡住你的步伐，那就不要明知自己热的要晕，还在假装享受，鼓噪别人再去受那个伤害了。

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可以游泳，可以去健身房，既然不是参加竞技运动，只是为了健康，就不要挑战那个极限了，先有命，然后才有健康，不是吗？