气虚的人夏天最难熬，1碗气血双补汤，再教你1个养气血的小妙招

气虚的人夏天最难熬了，为什么呢？夏季天气炎热，我们的毛孔都是张开的状态，那气呢就容易浮于体表，气虚的人固摄不住津液，动不动就流汗，在流汗的时候呢，气就会随之外溢，气本来就不够，还往外流失，而且我们说血汗同源，汗为心之液，所以流太多汗呢还会损伤阴血，耗损心气。

所以你看那些气虚的人，夏天都一副无精打采、少气懒言的模样，动不动就出汗，走几步路就累的喘不上气，还容易心慌、心悸，吃不下饭，睡不着觉，你说难受不难受？

那如果你也发现自己中招的话呢，也不用太着急，下面我就来大家分享一个气血双补的小方子，并且再教你一个养气血的小妙招，让你气血旺盛，精神充足，百病不侵！

这个小方子呢叫做五红汤，是用花生、枸杞、红枣、红豆、红糖这5种红色食材制成，既是食材，也是药材，并且呢药性还都比较的甘温、平和，甘能入脾，所以这几味药都有健脾益气之效。我们说脾胃为气血生化之源，脾胃强健了，就能源源不断的化生气血来濡养身体。并且呢红色入心，所以也可以补足心气，心气足了，就能固摄汗液，防止出汗过度耗损心气。

那除了这个五红汤之外呢，我们想要养好气血，还需要一个很重要的条件，那就是身体经脉通畅。

想必很多气虚之人都有过这样的经历，一补就容易上火。这其实就是体内的痰湿太多了，堵住了气血通行的道路。因为气虚之人，他脾胃的运化功能都不是很好，水液无法被彻底运化，就容易停留在体内形成痰湿。就像庄稼地里长了杂草，你这个时候撒肥料，反而会让杂草生长的更加旺盛。所以我们在补气血之前，一定要清理一下体内的痰湿，可以参考一个香砂六君子丸来燥湿化痰，行气导滞。

等到把身体里面的痰湿淤堵清理干净之后呢，再去补气血，就能取得事半功倍的效果了。

好了，以上就是我今天跟大家分享的全部内容了，希望能对你有所帮助，我是贾医生，我们下期再见！