“小暑”有讲究，记得：“忌1事，喝2酒，食3宝”，平安入伏

7月7日就是我国的传统节气小暑，这个节气的到来，也意味着正式入伏了。

入伏后，潮湿闷热的天气总让人感到身上黏黏糊糊的，而且炎热的天气也总让人觉得很烦躁，就想吃点或者是喝点凉凉的，以此来消解暑气。

但是在小暑来临之际，对于入口的东西，千万要谨慎些，所以建议大家记得：“忌1事、喝2酒、食3宝”，这样才能平安入伏。

【忌1事】

不坐久置露天的木料

俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”，可能很多人对此不是很理解，为什么夏天就不能久坐木料呢？

因为夏季的雨水多，经过晾晒后的木凳，虽然表面看着是干了，但里面很有可能还有水分，再加上夏季我们穿衣比较单薄，如果长时间坐在木凳上，未蒸发的水分很可能就会进入体内的，增加体内的寒气，所以对于这些小细节我们还是注意的好。

【喝2酒】

夏天喝酒的人非常多，因为在忙碌了一天后，喝上一杯酒水，能够缓解身体疲劳，能有短暂的愉悦。

虽然生活中喜欢喝酒的人很多，但会选酒的人却不多的，对于不会选酒的人，可以参考行家常喝的2款，不仅滋味好，价格也很实惠。

可以喝质优价廉的“苏东坡酒”

此酒是很多人夏天都会喝的一款优质白酒，它产自四川省，是这里的特产白酒，还因为出众的品质被列为川酒“六朵金花”之一，颇受酒友们的喜爱。

因为此酒喝起来的口感和五粮液十分相似，因此苏东坡酒还有“五粮液平替”的美称。此酒之所以和五粮液的口感如此相似，是因为苏东坡酒在酿制的时候，对标的就是五粮液。

首先，从酿酒原料上，用的是和五粮液一样的优质五粮；其次，酿酒同样使用了传统酿酒工艺，而且苏东坡酒酿制时使用的水还是取自百年古井，这使得此酒的品质更加出众，酒液更加清亮。

此酒的整个酿造过程需要耗时一年，且酿好的基酒还会放入“非遗古窖”中窖藏3年以上，使其酒体更具老酒的纯熟。

此酒在开瓶的瞬间，粮食的清香和窖香立刻飘散在空气中，十分好闻，且倒出的酒液也很清澈干净，没有杂质，醇厚饱满的酒体，看着就让人想要品尝。

待入口后，绵柔丝滑的口感，令人身心愉悦，口感醇厚，辣感并不明显，所以给人的感觉很舒服。此酒下咽顺畅，而且此酒的价格很实惠，在夏天的时候，此酒非常适合作为口粮酒来喝。

可以喝纯粮酿造的“湄窖酒”

贵州除了秀丽的风景外，在外名气最大的就是这里的白酒了。贵州产的白酒不仅种类多，酒质更是出众，所以大家对贵州白酒都很喜欢，尤其是这款湄窖酒。

此酒是一款纯粮酿造的好酒，酿酒原料用的都是贵州当地颗粒饱满的红缨子高粱，所以酿出的酒质才会这么出众。

虽然此酒的名气比不上贵州名酒-茅台，但因为湄窖酒的价格实惠，所以让此酒成为众多酒友夏日口粮酒的首选。

此酒的香味丰富，不仅有粮食的香甜味，还有一股果蜜的香气，并且窖香也比较浓郁；酒液入口醇甜丝滑，余香持久，让人喝完回味很久。

【食3宝】

一宝：莲菜

莲菜被人称之为“水中宝”，最适合在三伏天吃了，因为六七月的莲菜品质最好，且口感脆爽，无论是煲汤还是凉拌都很不错。

二宝：山药

老人常说：“冬病夏补”，所以关于夏天的饮食就要更谨慎，千万马虎不得。很多人有体寒的毛病，那在夏天就可以多吃点山药补补，山药即使吃多了也不会上火，且能起到驱赶寒气的作用。

三宝：黄鳝

民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，而且夏季的雨水多，是水中生物生长最好的时节，尤其是在小暑前后，黄鳝是最肥美的时候，这个时候吃最合适不过了。

而且黄鳝的做法有很多，不仅可以用来煲汤，还能油炸或者是爆炒，无论是哪一种，都能品尝到黄鳝的美味。