可早餐可零食，美味解馋还抗饿！

超模和健身博主都超爱的烤燕麦早餐来了，低脂扛饿还很健康，吃的时候拌酸奶或者牛奶都特别美味，再简单加工下，融入一些坚果干做搭配，营养丰富的早餐轻松搞定，早餐换点新花样，宝宝更喜欢。一把抓着吃，作为解馋的小零食也特别过瘾，一口嘎嘣脆，饱腹感十足，自制燕麦脆就这么简单，菜谱收藏起来，以后想吃烤燕麦了就在家自己做～

我还在里面加了可可粉，香浓的巧克力味一出炉就满屋飘香，迫不及待想铲一勺起来吃，这个口味特别推荐，喜欢吃原味的也可以不加。

丝滑香甜的酸奶拌着酥脆饱满的果干，口感特别诱人，集燕麦、果干、酸奶于一身，营养全面又美味可口。

-自制燕麦脆-

传统燕麦片/500g、橄榄油/100g、蜂蜜/50g、夏威夷果/100g、腰果/100g、南瓜籽仁/100g、核桃仁/100g、盐/1勺(约2g)、蔓越莓干/50g、葡萄干/50g

熟练耗时：50分钟

工具：烤箱

图文步骤

1.把所有果干都处理切成小块。

2.燕麦片里加入橄榄油，混合搅拌均匀。

3.加入蜂蜜、夏威夷果、腰果、南瓜仁籽、核桃仁、盐、可可粉，充分搅拌均匀。（Tips:喜欢巧克力口味的可以加点可可粉,不喜欢的可以不加）

4.放入烤盘，平铺均匀。

5.放入预热好的烤箱，150℃，烤约15分钟，烤至燕麦上色。

6.加入蔓越莓干、葡萄干。（Tips:我平时喜欢撒点果干再烤一下，提升风味，不需要的话也可以不加 ）

7.再次送入烤箱，150℃，烤约5-10分钟，取出放凉后装入密封罐里保存，可以放半个月。

仅需几步，就能做出方便快手的营养早餐，夏日厨房不想开火做饭，选它正合适！