林老伯有一个固定的习惯，那就是每天晚上吃饭的时候都要整上二两白酒，要是没有白酒的话再好的菜林老伯也吃不下口，全家人都只能顺着林老伯这个爱好，那么多年一直没让他放弃过，甚至还不停的给他买好酒喝。

那天晚上，林老伯的外孙女考上了当地知名大学的研究生，这可把林老伯高兴坏了，特地开了一支好酒然后一个人小酌了几杯，一家人其乐融融，吃完饭后，林老伯顿时感觉一阵头晕眼花，于是准备上床睡觉休息一下。

其他人则在外面打麻将聊天，大概九点多，林老伯的妻子突然听到房间传来了“咚”的一声，她急急忙忙冲了进去，发现林老伯整个人摔倒在了地上，四肢不断的抽搐，林老伯妻子撕心裂肺的大喊了一声：“老头子”！

顿时，家里乱成一锅粥，打电话的打电话，哭的哭，大家都不敢动林老伯。

十分钟后，救护车停在了林老伯家楼下，医护人员抬着担架冲了上去火速将林老伯抬上了救护车然后送到了附近的医院，医生给林老伯做了脑CT检查，结果发现林老伯患上了脑梗死，由于送到医院比较及时，因此医生迅速给林老伯溶栓，挽救了林老伯的性命。

第二天下午三点多，林老伯悠悠苏醒，挣扎着想起床，结果发现自己的左手动弹不得，医生安抚道：“老伯，你中风了，现在还没完全好，要慢慢来，不过你别担心，抢救的很及时问题不大”。

林老伯流下了泪水：“为什么啊，为什么我突然会中风啊”。

医生说道：“听你妻子说你每天晚上都喜欢喝白酒，可能和你这个习惯有关，很多脑梗死患者都有喝酒的习惯，以后一定要戒掉了”。

林老伯说：“我才每天喝一点点，怎么会这么容易就中风了呢”？

医生说：“你觉得每天喝一点酒没问题，但我们的身体可顶不住啊，日积月累下身体就受不了了，所以一定要戒酒”！

喝酒伤身很多人都懂，但不知道为什么，有些人总是报着侥幸的心理觉得我每天喝一点点，应该没事吧？

早在2016年的时候美国心脏病杂志协会就发表了一项震惊世界的研究，科学家们针对九十万不同国家的人进行了十多年的随访，结果发现长期少量喝酒有饮酒习惯的人出现心脏病的风险提高8％。

韩国也做了相关的调查报告，研究人员对一千万体检的韩国人进行了身体结果分析，发现每天有少量饮酒习惯的人比每周大喝两次酒的人出现心脏异常的概率提升40％，心血管的异常会导致脑梗。

因此，如果以后有人跟你说：“喝点吧，没事的”，那这个人就是想害你，如果你想避免脑梗一定要把酒全都戒掉。

长期饮酒的人会有什么危害？

为什么医生如此反对饮酒？因为从健康层面来看，酒精真的是没有一点好处，不管你酗酒还是小酌两杯，长期以往就会导致以下风险。

1、心脑血管粥样硬化。

其实就是动脉粥样硬化，指的是血管内出现了脂代谢障碍，特点是从动脉内膜开始先有脂质和复合糖的积聚，然后出血，慢慢的出现了纤维组织增生以及钙质沉淀，然后动脉中层蜕变和钙化，使动脉血管变硬变脆。

这个时候只需要高血压或一次意外就会导致血管破裂。

长期喝酒的人血液中酒精浓度比较高，酒精会刺激血管壁让血管逐渐失去弹性以及损坏血管内壁，同时还会竞争性抑制肝脏的分解脂肪功能，导致胆固醇、血脂、甘油三酯堆积从而加速动脉粥样硬化的形成。

2、导致高血压。

喝酒以后酒精会先兴奋交感神经引起血管收缩升高血压，然后扩张血管增加心排量，还会促进肾上腺素、血管紧张素的生成，因此你在喝酒后会感觉整个人异常的亢奋就是这个原因，如果你的年纪已经比较大了，喝完酒后血压会飙升，然后导致血管破裂出血，或者你本身就有血栓存在，喝完酒后血栓脱落的概率会更高。

3、血液粘稠度升高。

长期少量喝酒会提升血液粘稠度，因为酒精会损害血管内皮，使动脉粥样硬化更加严重，有研究表明长期喝酒的人会导致血小板聚集和血流凝固，然后血液粘稠度就会升高，此时我们的脑组织血流供应就是减少，可能会直接导致脑梗死。

4、血脂代谢紊乱。

科学研究证明在饮酒后血液中的低密度脂蛋白总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯的含量会升高，这些东西是导致血栓的重要因素，而且酒本身属于高热量饮品，尤其是度数高的白酒，喝进肚子里后很有可能引起脂代谢紊乱，而血脂代谢出现异常就会诱发动脉粥样硬化，提升脑梗、心梗的风险。

除了喝酒以外，生活中还要避免这些事！

喝酒是引起脑梗的重要因素，但不是唯一因素，如果你想预防脑梗，还要杜绝做这些事情！

1、一定要戒烟！

烟酒基本上是捆绑在一起的，2021年高血压研究协会指出长期抽烟的人血压普遍会升高10mmhg，因为香烟中的尼古丁会收缩血管升高血压。

除此以外，抽烟会增加血液的粘稠度，尼古丁会促进红细胞聚集和白细胞沉淀，因此血液粘稠度升高；还会导致血管内皮受损，抽烟时会吸入一氧化碳，会结合血红蛋白损伤血管内皮。

2、减少高油脂、高热量食物的摄入。

年轻的时候基础代谢还可以，因此高油脂、高热量的饮食习惯不会导致太大的问题，但是到了中老年，身体的基础代谢下降超过了50％，如果你还坚持高热量、高油脂的饮食习惯那么你就要小心高血脂的问题，血脂太高容易产生血栓，然后导致各种梗死。

3、控制原发病。

有很多原发病会导致动脉粥样硬化和脑中风，比如高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等等，因此医生的建议是一定要长期服药控制这些慢性病，比如高血压不控制就会损伤血管内皮和肾脏，很快就会引起动脉粥样硬化，相当一部分比例的脑梗患者中有高血压病史。

还有糖尿病患者也是，对血管的损伤不低于高血压，如果你不好好控制慢性病，慢性病就会在关键的时候给予你致命一击，希望能引起大家的重视。

4、过于懒惰。

太懒的人也容易出现脑中风，为什么？我们的身体是需要活动的，很多老年人觉得退休了，要享福了，于是天天在家睡醒了吃，吃饱了睡，这样的行为会导致身体机能退化。抗病能力下降，还有利于脂肪、垃圾在血管内堆积，时间长了以后就会导致肥胖和脑梗。

5、情绪太暴躁。

小部分脑梗患者是因为脑动脉血流中断导致的，这种人有一个共同的特点，那就是脾气非常暴躁，容易被激怒，当你的情绪过激是血管就会收缩，可能诱发血栓脱落也有可能导致狭窄血管坍缩中断血流，因此不要有太暴躁的情绪，不利于健康。

综上所述，喝酒是导致脑梗的重要原因，不管你长期酗酒还是偶尔小酌两杯，只要你触碰酒精，你的身体就陷入了危险当中，为了大家的安全起见，请大家戒掉酒精，拥抱健康的人生。