张仲景千古健脾第一方，补虚散寒同用，是仲景对健脾的完美诠释

东汉末年的医圣张仲景，在《伤寒论》里给我们留下了一个健脾补虚名方，那就是小建中汤。即使到了千年之后，小建中汤也因为它强大的功能，被医生选择使用，还被制成了中成药——小建中颗粒，造福人类。

因为小建中汤能大补脾胃，温中散寒，还能够提高我们身体自身的免疫力，所以被称作仲景的“千古健脾第一方”。这是因为小建中汤中，用到的药材有温阳散寒的桂枝、有补气和中的炙甘草、有气血双补的大枣、有柔筋止痛的芍药、有温胃止呕的生姜，以及养阴润燥止疼的饴糖，每一味药都从不同的角度来帮助我们养脾胃，强身体。

比如经常吃凉的、喝凉的，或者本身就脾胃虚寒，肚子冷痛的，有桂枝和生姜散寒。因为脾胃虚弱，不能运化气血，导致头晕眼花，身体虚弱，做事情少气无力的，有炙甘草和大枣来补养气血。脾胃虚弱导致肚子、浑身不定处酸软疼痛的，也可以通过芍药和饴糖缓急止痛。

这些药材共同作用，帮助我们提高了脾胃运化的能力，补足了我们的后天之本，通过这种方法，还可以提高我们自身的抵抗力，减少生病的情况，正所谓“正气存内，邪不可干”，就是这个道理。以上就是小建中汤的强大之处，也是它被后世医家、医生沿用至今的原因。

不过每个人的身体状况并不完全相同，有些朋友可能在脾胃虚寒的情况下，还兼杂其他的问题。

我们最好是在专业医生的辨证指导下，对用药的组成，做一些对应的加减调整，才会更适应我们的体质。