多地气温高达六十多度，该怎么办？

在炎热的夏季，例如吐鲁番、南昌、重庆、武汉等多个地方地表温度可能达到六十度以上，极高的温度不仅容易中暑，还可能危及生命。为了做好防暑降温，我们需要采取以下措施：

1. 避免在高温时段外出：在一天中温度最高的时候，尽量减少外出，尤其要避免在中午十一点到下午三点这个时间段外出。如果必须外出，应尽量选择清晨或傍晚凉爽的时候。

2. 做好防晒：在阳光下长时间活动时，应做好防晒工作。使用防晒霜、遮阳帽、太阳伞等防晒工具，以减少紫外线对皮肤的伤害。

3. 多喝水：保持足够的水分摄入对防暑降温非常重要。建议每天至少喝两升水，以保持身体水分平衡。同时，可以饮用一些清凉解暑的饮料，如绿豆汤、柠檬水等。

4. 合理安排饮食：在高温天气下，应尽量选择清淡易消化的食物，避免过多食用油腻食物，以免影响消化系统的功能。同时，多吃一些含水量高的蔬菜水果，如冬瓜、黄瓜、西红柿、西瓜等，以帮助补充水分和维生素。

5. 注意室内环境：在室内长时间逗留时，应保持室内空气流通，避免长时间使用空调，以免影响身体适应室内外温度的能力。同时，要避免在阳光直射的房间长时间休息或工作。

6. 定期测量体温：在高温天气下，人的体温容易升高。为了及时发现体温升高，应定期测量体温，尤其是对高温环境工作的人员和年老体弱者，更需要注意体温变化。

总之，在高温天气下，防暑降温非常重要。通过以上措施的采取，可以有效地减少中暑的风险，保护身体健康。同时，如果发现有人出现中暑症状，应及时送往医院救治。